지니5635874님의 순두부찌개 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지니5635874님의 순두부찌개 리뷰를 확인해보세요.
지니5635874
리뷰627
조회수 11 작성일자 26.03.31
저녁으로 끓여 먹은 순두부찌개입니다.
소요 시간: 약 20분/난이도: 쉬움
🛒 준비 재료
메인: 순두부 1봉(350~400g), 우삼겹 150g
채소: 양파 1/4개, 대파 1/2대, 애호박 1/4개
기타: 식용유 1큰술, 물(또는 육수) 200ml
🧂순두부 소스
(미리 섞어두면 양념이 겉돌지 않고 깊은 맛이 납니다.)
고춧가루 2큰술, 간장 1.5큰술, 굴소스 0.5큰술 (없으면 액젓으로 대체 가능), 다진 마늘 1큰술, 설탕 0.3큰술 (감칠맛용), 후추 약간
👩🍳 조리 단계
재료 손질: 양파와 애호박은 한입 크기로 썰고, 대파는 송송 썹니다. 순두부는 봉지째 반으로 잘라 준비하세요.
파·고기 기름 내기: 냄비에 식용유 1큰술을 두르고 대파와 우삼겹을 넣어 중불에서 볶습니다. 고기 겉면이 익으며 기름이 나오기 시작할 때까지 볶아주세요.
양념 볶기: 준비한 순두부 소스를 넣고 고기 기름에 타지 않게 1분 정도 충분히 볶아 '고추기름'을 냅니다. (이때 불은 약불로 조절하세요!)
물 붓고 끓이기: 물 200ml를 붓고 양파와 애호박을 넣은 뒤 센 불로 올립니다.
순두부 넣기: 국물이 끓어오르면 순두부를 큼직하게 덩어리째 넣습니다. 숟가락으로 3~4등분만 가볍게 나눠주세요.
마무리: 3~5분 정도 더 끓여 채소가 익으면 간을 보고, 부족하면 소금이나 간장을 살짝 추가합니다. 취향에 따라 계란을 톡 까넣고 불을 끕니다.
💡 조리 팁
물 조절이 핵심: 순두부 자체에서 수분이 많이 나오기 때문에, 처음부터 물을 너무 많이 잡지 마세요. '좀 적나?' 싶을 정도(종이컵 1컵~1.2컵)가 딱 적당합니다.
불 조절 주의: 양념장을 넣고 볶을 때 불이 세면 고춧가루가 타서 쓴맛이 날 수 있어요. 꼭 약불에서 고기 기름과 양념이 충분히 어우러지게 볶아주세요.
풍미 업그레이드: 마지막에 후추를 한 번 더 톡톡 뿌려주면 우삼겹의 느끼함을 잡아주고 훨씬 깔끔한 맛이 납니다.
#일반식 #저녁

1인분(300g)
순두부찌개259kcal
탄수화물 5.62g | 단백질 18.25g | 지방 17.99g
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