지윤지윤님의 고등어구이 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 지윤지윤님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
지윤지윤
리뷰111
조회수 9 작성일자 26.03.31
고등어구이입니다. 고등어를 소금으로 밑간하고, 팬에 기름을 두르고 노릇하게 굽는 것이 가장 기본 레시피입니다.
집에서 생선을 구우면 비린내가 걱정되는데 이때는 쌀뜨물이나 청주에 잠깐 담가 잡고, 전분가루를 살짝 입혀 바삭하게 구우면 좋더라구요
#일반식 #저녁

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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