건강하게걷님의 그리팅 전복내장죽 리뷰

미역국

맛집을 찾은 것 같아 기분이 좋네요.한끼 분량이 한 끼 식사로 곁들이기에 딱 적당한 양입니다. 미역 양도 생각보다 푸짐하게 들어있고 국물이 깔끔해서 밥 말아 먹기에도 제격이에요. 조리법도 간편하고 무엇보다 집에서 끓인 것처럼 정성이 느껴지는 맛이라 대만족입니다.

미역국

진하게 우러난 국물에서 고소하면서도 깊은 감칠맛이 느껴졌어요. 미역은 질기지 않고 부드러워 먹기 편했고, 소고기와 함께 어우러져 담백하면서도 든든한 한 끼가 됐습니다. 간도 자극적이지 않아 부담 없이 먹기 좋았고, 따뜻한 집밥 같은 느낌이라 속까지 편안해지는 맛이었어요. 밥과 함께 먹으니 더욱 잘 어울렸고, 아침이나 몸이 지칠 때 생각나는 메뉴였습니다.

미역국

몸이 허할때 먹기 좋은 미역국입니다. 제가 먹는 방법은 다들 먹는것과 비슷한것같아요. 미역을 뿔리고 참기름을 넣고 볶은다음에 나눠서 물을 붓고 고기를 넣고 50분정도 푹 끓여준다음에 마늘, 국간장을 넣고 간을 맞춰주면 됩니다. 저는 미역국을 정말 좋아해서 몸이 아프다싶으면 뜨끈하게 먹곤해요

미역국

소고기를 들기름에 달달 볶아서 미역국을 끓였습니다. 감자도 듬성듬성 썰어서 넣었습니다. 맛난 미역국을 한그릇 먼저 먹은 후 밥은 나중에 조금 먹어도 배불러서 다이어트에 도움 될것 같아요.

GS25

계란국

제가 입맛이 없을 때 아주 간단하면서도 빠르게 끓여서 먹을 수 있는 국 종류가 계란국이에요 계란국을 먹으면 그냥 술술 떠먹기도 좋고 목넘김도 좋아서 후룩후룩 금방 먹게돼요 그래서 입맛 없고 기운 없을 때도 단백질 채우기도 좋고 순하게 먹기 좋아요

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

비비고

미역국

주말을 맞아 코스트코를 다녀왔어요~ 500그람 봉지를 5개 묶어서 파는 비비고 미역국을 착한 가격으로 세일하길래 망설임없이 구매했어요 이 제품은 마치 집에서 끓인 것처럼 깊고 진한 맛이 최고거든요! 바쁠 때 5분만 끓이면 식사 완성이라 완전 효자템이랍니다!

스타벅스

토마토스프

슬로우캘리 샐러드랩 ,토마토스프 추운날 따뜻한 스프가 몸을 녹여줬어요 달지않고 아삭한 야채식감이 좋고 속도 든든해집니다

삼양

불닭죽

토종닭을 삶아서 만든닭죽은 부드러운 식감과 담백한 맛의 음식입니다. 잘 익은 닭고기가 들어 있어 고소한 맛입니다. 속이 편안해 부담 없이 먹기 좋습니다. 따뜻하게 먹으면 든든함과 포만감을 오래 느낄 수 있습니다. 김치나 장아찌와 함께 곁들이면 더욱 맛있습니다.

카페마마스

감자스프

집에 감자가 많이 있어서 감자스프 만들어서 먹었습니다. 감자에 고소한 맛도 잘 느껴지고 은은한 감자향까지 느껴져서 맛있게 먹었네요.

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

비비고

미역국

물미역이 남았는데 국이 먹고싶어서 끓여보았다. 육수팩으로 다싯물 내놓고 마늘을 들기름에 달달 볶다가 미역넣고 볶아서 육수넣어주고 치킨스톡 하나 넣어주면 끝!! 물미역에서 간이 베어 나와서 짭짤하네요

오뚜기

양송이스프

따끈한 양송이스프 한 숟갈 뜨는 순간 부드럽고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼진다. 잘게 다져 넣은 양송이버섯의 은은한 향과 크리미한 식감이 어우러져 속까지 편안하게 채워주는 맛이다. 바삭하게 구운 식빵을 찍어 먹으면 담백함과 고소함이 더 살아나고, 추운 날엔 한 그릇만으로도 몸이 사르르 녹는 기분. 부담 없이 즐기기 좋지만 은근히 깊고 진한 맛이라 자꾸만 손이가요 손이가

단호박스프

단호박고구마스프인데 양파카라멜라이징이 너무 잘 된 것 같은 맛이에요!! 굳굳!! 오랜만에 맛있는 스프를 먹었어요 ㅎㅎ

비비고

미역국

언제 먹어도 질리지않는 미역국입니다. 국물 진해서 국물이랑 밥을 말아먹기도 너무 좋고, 미엑도부드럽고 짧아서 좋아요.

카페마마스

감자스프

포실하게 익은 감자의 구수한 풍미가 우유와 크림의 부드러움 속에 녹아들어 입안을 포근하게 감싸준다. 한 입 머금으면 묵직하면서도 매끄러운 질감이 혀끝을 지나며, 은근한 달콤함과 짭조름한 감칠맛이 조화롭게 어우러진다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.

신승반점

가지덮밥

한우 가지 덮밥을 먹었습니다. 감칠맛 나는 소스 맛이 너무 좋았어요. 가지 덮밥은 가지를 정말 맛있게 먹을 수 있는 메뉴이지 않나 싶어요. 부드러운 가지와 달콤하고 짭짤한 중식 소스가 만나 중독성이 제대로였습니다. 버섯 볶음밥과 함께 시켜서 나눠 먹으니 궁합이 아주 좋았어요.

햇반

매일찰잡곡밥

CJ 햇반 찰잡곡밥을 3분 데워서 맛있게 먹었답니다. 밥향기가 좋으네요.찰잡곡밥이라 너무 맛있어요. 고슬고슬한 찰잡곡밥을 실온에 쟁여두고 바쁠때 건강한 식사를 챙기고 싶을때 한번씩 먹으면 맛있어서 잘 선택했다는 생각이 듭니다. 추천합니다.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

간장계란밥

간장계란밥을 한 숟갈 비벼 먹었을 때 따뜻한 밥 위로 퍼지는 참기름 향과 간장의 짭짤한 향이 먼저 느껴지면서 식욕을 확 자극했어요. 반숙 계란 노른자가 밥알 사이로 부드럽게 스며들어 전체적으로 촉촉하고 고소한 맛이 살아나더라고요. 간장은 과하지 않게 들어가 짭짤하면서도 감칠맛을 더해줬고, 밥은 고슬고슬해서 씹을수록 담백한 맛이 느껴졌어요. 단순한 재료 조합인데도 고소함과 짭짤함의 균형이 좋아서 계속 먹게 되는 매력이 있었고, 김가루까지 곁들이니 풍미가 더 살아나 정말 편안하고 만족스러운 한 끼식사에요.

녹색 완두콩

처음으로 농사지은 텃밭에서 수확한 완두콩입니다. 초록빛깔과 귀여운 모양으로 사랑받는 식이섬유소가 풍부한 콩 중의 왕이며 특유의 고소한 맛이 매력적입니다. 녹색 완두콩을 삶아서 간식으로 까먹어도 맛있습니다. 알맹이를 밥위에 올려서 먹어도 맛있어요.

HEYROO

커피

Kt할인 쿠폰으로 아이스커피를 마셨다 아침 저녁으로는춥지만낮에는더워서 점심 식사를 마치고 사무실로 오는중에 할인 쿠폰으로 커피를사서마시다 보니 신진을 뒤늦게 찍어 얼음만 있는 모양세다 매일 마시지는 커피지만 가끔 공짜커피가 맛있다

배

마트에서 배를 먹으려고 구매했습니다 냉장고에 넣었다가 먹으면 시원하고 아삭한 식감입니다 배의 효능은 여러 가지 입니다 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다 루테올린과 크로로겐산이 기관지 염증을 완화하고 가래를 녹이는 데 도움을 줍니다