냠냐밍밍님의 고등어구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 냠냐밍밍님의 고등어구이 리뷰를 확인해보세요.
냠냐밍밍
리뷰242
조회수 3 작성일자 26.04.09
고등어는 오메가 쓰리 지방산과 단백질 비타민D 셀레늄 등이 풍부에서 혈관과 뇌 근육 뼈 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다 고혈압이 있는 경우는 섭취를 자제 해야 된다고 알려져 있고 잘 구워진 고등어는 기억력과 집중력유지 치매 예방에 도움이 된다고 합니다 통통하고 맛있었어요
#일반식 #점심

1인분(200g)
고등어구이379kcal
탄수화물 0.7g | 단백질 35.2g | 지방 25.2g
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