ㅉㄴㄴ님의 닥터유 가벼워지는 99바 리뷰

FARM79

너의하루 굿모닝

이름처럼 하루를 가볍고 상쾌하게 시작하게 해주는 제품 저는 저녁에 먹었지만. 전체적으로 부담 없이 즐길 수 있는 맛이 좋아요.바쁜 아침에도 간편하게 챙기기 좋아요. 첫 느낌은 깔끔하고 부드러워서 속에 부담이 적고, 은은하게 퍼지는 맛이 자극적이지 않아 꾸준히 먹기 좋아요. 진한 맛이나 강한 포만감을 기대한다면 조금 아쉽게 느껴질 수 있어요. 대신 가볍게 하루를 시작하고 싶은 분들에게는 잘 맞아요. 저는 우유 2개넣고 연하게 마셨어요.

프로티너

토마토스튜

큼지막한 감자와 양파넣고 고기도 젓가락으로 찢어질정도로 푸욱 익혀서 만든 토마토스튜예요. ​뭉근하게 익은 감자와 당근등 입안에서 부드럽게 녹는 채소와 쫄깃한 고기의 식감 조화가 일품이네요. 빵을 따뜻한 스튜와 같이먹으니 든든한 한 끼가되요.

슈가로로

곤약젤리 사과

입 심심할 때마다 먹는데, 탱글탱글한 식감이 너무 좋아요.특히 사과의 상큼하고 달달함이 대박인데 이게 5kcal밖에 안 된다니 정말 고마울 뿐이에요. 아이들도 학원 가기 전에 가방에 쏙 넣어주면 맛있다며 너무 좋아하더라고요. 다이어트 중에 입터짐 방지용으로 이만한 게 없네요.

닭가슴살 샐러드

다이어트식아니에요 단백질섭취필수인지라..돈육목살과닭가슴볶음 그리고짜투리야채로한끼해결 고기는 다구워서굴소스로살짝만간을하고참기름으로휘리릭마무리했어요 맛있네요 아들이보더니자기도먹고싶은지해달라하길래또다시주방으로ㅋ

닭가슴살 샐러드

닭가슴살 밑에 양배추 소스가 발라져 잇는데 닭가슴살과 같이 먹어야 덜 퍽퍽해요. 간이 좀 쎄서 짭짤해요.여기에 현미밥도 잇엇고 토마토와 단호박도 같이 잇엇는데 먼저 먹어버렷네요.야채샐러드도 잇엇는데이것도 소스와 같이 먹엇어요.

곤약젤리

탱글탱글한 식감이 일품인 곤약젤리를 간식으로 먹어봤어요. 달콤한 과일 향이 입안 가득 퍼지면서도 칼로리 부담이 전혀 없어서 늦은 시간에도 마음 편히 즐길 수 있었답니다. 휴대하기도 간편해 등산이나 가벼운 산책을 나갈 때 하나씩 챙겨 가기 정말 좋아요. 건강을 생각하면서도 입이 심심할 때 먹기 좋아요

콜라겐팝

바베큐

친구집에서 바베큐를 구웠어요. 친구가 가스통을 개조해서 오븐을 만들었는데 고기가 정말 맛있게 구워졌어요. 속이 아주 촉촉하게 육즙이 가득 남아있고 장작을 시용해서 나무향도 더해진게 너무너무 맛있는 바베큐였어요. 마당에서 바베큐도 굽고 친구들과 식사하니 캠핑온것 같고 좋았어요

마시멜로우

마시멜로우 입니다 뷔페에 초코퐁듀 해먹는데 있어서 평소에는 돈주고 사먹를 일 없을거 같아서 궁금해서 담아왔습니다 진짜 돈주고는 안먹을 맛이에요 누가 줘도 버릴거 같은 불량식품 맛입니다 어린아이들은 좋아하겠지만 어른 들른 안먹을 맛이에요

마시멜로우

파스텔톤 컬러의 마시멜로우 보기에는 먹음직스럽고 많이 부드러워 보이는데 입에 넣어서 먹으니까 우와 질겨서 겨우 이로 잘라서 끊어서 먹었어요. 그래도 입에 다넣고 좀 씹으니까 녹으면서 맛있네요. 요런맛에 애들이 마시멜로우를 찾나봅니다.

매일

셀렉스 프로틴바 너츠

식단 조절할때 닭가슴살이나 쉐이크는 가끔 물릴 때가 있잖아요? 그런데 이건 고소한 견과류가 통째로 큼직하게 박혀 있어서 고소하고 씹을수록 스트레스도 풀리는 것 같아요. 달걀 2개 분량의 단백질을 바 하나로 간편하게 섭취하면서, 칼로리는 246kcal 정도로 일반 에너지바보다 묵직하지만, 그만큼 포만감이 대박이에요.

콜라겐팝

와사비

와사비는 톡 쏘는 매운맛과 향이 특징인 향신료입니다.주로 우럭회 같은 생선회와 함께 곁들여 먹습니다.코끝을 자극하는 매운맛이 입안을 깔끔하게 정리해 줍니다.항균 효과가 있어 날음식과 함께 먹기에 적합합니다.소량만 사용해도 풍미를 크게 살려주는 역할을 합니다.간장에 살짝 풀어 찍어 먹으면 감칠맛이 더욱 살아납니다.

닭가슴살 샐러드

점심에 직장동료들과 샐러드 먹었어요. 담백한 닭가슴살과 부드러운 감자무스가 어우러져 고소하면서도 부담 없는 맛이에요. 감자무스는 크리미하고 닭가슴살은 촉촉해 식감 조합이 좋고, 간은 은은하게 맞춰져 깔끔해요. 삶은 감자 으깨고 닭가슴살 찢어 섞으면 간단히 완성됩니다.

올가니카

비건갈릭어니언

오늘 아침 비건갈릭어니언빵 입니다ㅋ 비건갈릭어니언빵 언제 먹어도 질림이 없다죠! 담백한 직접 만든 시즈닝을 더하 술술 들어가는 맛 좋은 빵이 되었네요.고소함과 깐맛이 휘몰아쳐 입이 자꾸 찾는 마늘과 양파의 맛있는 향과 담백함과 환상의 조합을 어언 갈릭 만들어 보실래요? 먹어바요ㅋ

피코크

초코 에너지바

이건 다른 가벼운 시리얼 바와는 차원이 다른 묵직함이 대박인데요. 한 입 베어 무는 순간 입안 가득 퍼지는 초콜릿의 진한 달콤함이 지친 저를 위로해주네요. 초콜릿 코팅이 되어 있어 당이 약 13g 정도 들어있지만, 귀리와 현미 같은 복합 탄수화물이 함께 들어있어서 오랫동안 든든함을 유지해준답니다.

곤약젤리

빙그레 곤약젤리 복숭아 예요. 130g 11kcal 저칼로리 저당 촤고의 맛으로 당류 1g 1%입니다. 곤약분말이 0.30% 복숭아농축고형분 68%로 탱글한 젤리와 복숭아 맛이 함유되어 잘 어우러져 있어 먹기에 부담이 없어요. 목넘김이 좋고 맛도 좋습니다.

닭가슴살 샐러드

야채를 안먹어 아침마다 먹으려 노력합니다. 그냥 밥 먹는것보다 든든합니다. 물론 샐러드 먹은후 토스트도 먹어요. ^^ 단백질 위해 닭가슴살과 계란..그리고 호두 상추 곁들여 메으니 좋아오. 추천합니다. 발사믹소스를 선물 받았는데 정말 특별히 맛있네요. 행복한 아침입니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

김가네

김밥

점심으로 야채 김밥을 만들어서 계란옷을 입혀 팬에 딩글딩글 굴려 만들어 즐기고 아삭한 오이와 달콤한 당근 향긋한 우엉이과 함께 잘 어우러져 씹는 맛이 일품이고 자극적이지 않고 단백한 맛 덕분에 속도 편안하고 건강해지는 기분이 들고 한알한알 먹을적마다 행복 하였답니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레 바나나우유입니다. gs편의점에서 1800원에 구매했습니다. 어릴 때 목욕탕 가서 먹었는데 안 먹던 사이에 가격이 많이 올랐네요. 달콤한 바나나향이 나서 맛있습니다. 양도 많아서 빨때 꽂아서 먹으면 뭐 할 때 간식으로 먹기에는 너무 좋습니다.

처갓집

슈프림 양념치킨

처갓집 후라이드와 양념치킨 그리고 똥집튀김 배달로 시켰는데 거리가 조금 있어서 똥집튀김은 바삭하게 먹어야 제일 맛있는데 조금 눅눅했고 영계를 쓰는지 닭이 작았다 똥집도 작게 작게 튀겨서 씹는 식감이 덜해서 아쉬웠음 양념 자체는 맛있었음

회냉면

외식으로 점심으로 회냉면을 먹었습니다 회냉면 가끔 먹고 싶을 때가 있습니다 다이어트도 먹어 가면서 해야 덜 스트레스 받아요 회무침의 달콤하고 새콤한 맛이 냉면과 잘 어우러져 맛있는 조합입니다 냉면무와 오이, 삶은 달걀 반쪽도 같이 먹어야 맛있어요

레이먼킴

스테이크

외식으로 함박 스테이크를 먹었습니다 쇠고기의 효능은 여러 가지 입니다 단백질과 필수 아미노산이 풍부해서 근육생성과 기력 회복에 좋습니다 철분과 비타민B군이 풍부해서 빈혈예방과 피로회복에 도움이 됩니다 어린이 성장과 발달에 도움을 줍니다

서울우유

서울우유

늦게 일어나서 보니 위가 쓰려서 뭔가 먹고 싶은건 없고 끼니를 거르자니 건강을 해칠거 같고 해서 속편해지라고 바로 냉장고에 꺼내서 시원하게 마셨어요~ 확실히 우유를 마시니 잠시 빈속이 편해지고 정서도 차분해 지네요. 다음엔 빵이나 비스킷, 쿠키랑 먹어야 겠어요

짜장면

외식으로 점심으로 짜장면을 먹었습니다 일년에 몇 번 먹을까 말까한 짜장면입니다 다이어트도 먹어 가면서 해야지 덜 스트레스 받아요 양파를 많이 먹어서 그런지 덜 느끼하고 고소했어요 오랜만에 짜장면을 먹으니 금방 순삭했어요 짜장면과 단무지 환상의 쿵짝입니다

동원

소와나무우유

동치미 담가놨던 무우가 있는데 시간이 지난ㅣ 국물맞이 별로라 무우를 꺼내서 무쳐 먹으려구요 무우를 깨끄씨 씻은다음 송송썰어서 물기를 짜주세요 매실액 조금 마늘 파 깨소금 고추가루 넣어 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 너무 맛있네요 입맛 없을때 믄말아 밥에 올려 먹어도 ~굿이예요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

청국장

청국장찌게를 했어요. 쌀뜨물을 냄비에 담고 멸치를 넣고 다시마도 넣고 팔팔끓여요. 육수가 우러나면 채망으로 건져내고 버려요. 두부썰어 넣고, 양파썰어넣고, 청국장넣고,된장도 넣고 팔팔 끓여요. 대파썰어넣고,마늘넣고 불꺼요. 맛있게 먹어요. 짜지않고 맛있어요.

양배추 샐러드

양배추가 달아서 가족들이 좋아하는 샐러드 만들었어요.세척하고 썰고 간단하지만 양을 많이 해야해서 맘먹고 하는 편입니다. 우선 양배추를 잘게 썰고 양파 다지고 파프리카를 잘게 썰어요.손질한 야채를 다 섞고 마요네즈 소금 설탕 식초 후추 홀그레인 머스터드를 넣었어요. 하룻밤 지나면 맛있어져요.

돼지김치찌게백반

전날 너무 느끼하게 밥을 먹었던 탓에 김치찌개가 먹고 싶어서 배달로 김치찌개 시킴 김치찌개는 김치 자체의 맛이 진짜 중요한데 푹 잘 익었고 짜지 않기 잘 익었음 고기도 듬뿍 들어있었고 두부도 큼직큼직하게 씹는 식감이 나게 둥성둥성 들어가있어서 전체적인 맛의 밸런스가 좋았음

치킨

담양 무등산생태탐방원에 다녀왔는데, 근처 담양 댓잎떡대치킨이 유명하다고 해서 가서 포장해와서 맥주와 함께 치맥했어요. 후라이드, 매운갈릭고마치킨 반반 포장했어요. 일단 비주얼이 예쁘네요. 고구마튀김도 들어있어 심심하지 않았고요. 근데 고구마는 바로 튀기는게 아닌지 좀 뻣뻣해진 경향이 있었어요. 저는 개인적으로 후라이드가 더 맛있더라고요. 고소한 시골 치킨느낌.

연잎밥

연잎밥 먹었어요. 콩과 찹쌀로 만들어서 찰지고 맛있었어요. 그냥 먹어도 맛있고 김치랑만 먹어도 맛있었어요. 성지순례가서 먹었는데 날씨도 따뜻하고 잔디밭에서 소풍기분내면서 먹으니깐 좋더라구요.배부른데도 맛있게 잘 먹었답니다.