정채린님의 포케올데이 연어 리뷰

고추잡채&꽃빵

고추잡채는 불향이 나서 맛있었습니다. 아삭한 채소와 부드러운 고기볶음 잡채는 별미였습니다. 간도 자극적이지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 꽃빵은 따뜻하고 폭신해서 고추잡채와 잘 어울립니다. 고추잡채를 꽃빵에 싸서 먹으니 든든했습니다.

가츠동

오늘 점심식사로 먹은 가츠동이예요. 가츠동은 일본식 돈가츠로 밥위에 돈가쓰와 소수를 끼얹어서 먹는 요리예요. 칼로리와 당분이 비교적 높아서인지 삭후 혈당이 다른 음식에 비해 많이 올라가니 많이 먹으면 건강에는 좋지 않을수도 있을 것 같아요. 앞으로 가끔씩 먹을 것 같아요.

홍대개미

큐브스테이크덮밥

조카를 봐주던 날 나가서 같이 점심을 먹게 되었는데 조카가 새로생긴 일식당의 스테이크덮밥이 너무 맛나다며 추천해줘서 가서 먹게 되었어요~ 미듐웰던으오 구워진 큐브로된 스테이크가 흰밥위에 가득 채워져 있고 밥안에는 짭짭한 소스가 적당히 들어있는데 같이 나온 달걀 노른자를 넣어 함께 비벼주면 고소하고 부드러워져서 너무 맛있더라고요^^

가츠동

가츠동은 얼마전에 처음 먹어 본 메뉴예요 일본 정통식으로 먹고 싶었는데 완전 정통은 아닌거 같고 흉내는 낸거 같아요 돈가스를 먹을 수 있는 색다른 방법인거 같네요 근데 계속 먹다보니 좀 느끼함이 들어서 다음엔 매콤한 맛이 나는 종류를 선택해야겠다 생각했어요

홍대개미

큐브스테이크덮밥

진한 색감으로 양념된 밥 위에 큼지막한 소고기 토핑이 넉넉하게 올라가 있습니다 고기 사이로 육즙이 배어 나와 밥과 조화롭게 어우러지며 은은한 불향이 식욕을 자극합니다 신선한 파와 고추 고명이 아삭한 식감을 더해 전체적인 맛의 중심을 잘 잡아주네요 무거운 솥 형태의 그릇 덕분에 온기가 오래 유지되어 마지막까지 풍부한 육향을 즐길 수 있었습니다

규동

달콤하면서도 짭조름한 특제 소스가 얇게 저민 소고기에 깊게 배어 있어 밥 한 그릇을 뚝딱 비우게 만드는 규동입니다. 고기가 질기지 않고 부드러워 입안에서 녹는 듯한 식감이 일품이며, 함께 볶아진 양파의 단맛이 감칠맛을 더해줍니다. 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으니 고소함이 배가 되어 한층 더 부드럽고 풍부한 맛을 느낄 수 있었습니다. 바쁜 시간대에 간편하면서도 든든하게 고기 덮밥을 즐기고 싶을 때 이만한 메뉴가 없는 것 같네요. 일식 특유의 깔끔하고 정갈한 맛 덕분에 마지막 한 숟가락까지 아주 만족스럽게 식사를 마쳤습니다. 든든한 한 끼로 손색없는 훌륭한 메뉴입니다.

미소야

알밥

오랜만에 알밥 입니다. 몇 년 전에 한창 유행 할 때 먹었던 거 같은 데 돈까스 먹으러 갔다가 밥이 너무 먹고 싶어서 알밥 시켜 먹었어요. 역시 오랜만에 먹어도 맛있는 무난한 밥 메뉴 입니다. 없으면 아쉽고 있으면 먹기 좀 그런 식사 메뉴 같지만 오늘은 아주 만족 했습니다.

아비꼬

가라아게마요동

오늘 식사 메뉴로 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 풍미가 일품인 치킨 가라아게를 즐겼습니다. 접시 위에 노릇노릇하게 튀겨진 가라아게가 푸짐하게 담겨 있고, 그 위로 신선한 대파와 채소가 듬뿍 올라가 있어 비주얼부터 정말 먹음직스럽더라고요. 한 입 베어 무니 닭고기 특유의 고소한 육즙이 입안 가득 퍼지면서 짭조름한 양념 맛이 조화롭게 어우러졌습니다. 특히 함께 곁들여진 채소들이 튀김의 자칫 느끼할 수 있는 맛을 깔끔하게 잡아주어 마지막 한 점까지 질리지 않고 맛있게 먹을 수 있었습니다.

고추잡채&꽃빵

딸이 고추잡채가 먹고 싶다고 해서 있는재료로 만들어 보아요 고추잡채하면 꽃빵이 있어야죠 셋이 먹을거라 꽃빵은 9개 찌고요 파프리카 양파 고기 볶다가 굴소스로 간해 주면 됩니다 꽃빵에 올려먹으면 맛있어요 오늘은 와인과 곁들이니 잘 어울려요

한성

새콤달콤 간편한 유부초밥박사

밥에다 조미양념 섞어 유부에 잘 밀어넣으면 유부 초밥 뚝떡 완성이에요. 이미 양념이 잘 되어 있어 간단하고 쉽게 한끼 먹을수 있습니다.

가츠동

바삭하게 튀긴 돈카츠 위에 달큼한 쯔유 소스와 보들보들한 계란이 올라가서 밥이랑 같이 먹으면 세상 든든해요!! 소스가 밴 튀김옷의 촉촉함과 두툼한 고기 식감이 조화로워서 한 그릇 뚝딱 비우는 건 순식간이랍니다. 일식 특유의 정갈하면서도 묵직한 감칠맛으로 기운을 팍팍 내고 싶은 날 가장 먼저 생각나는 한 그릇 요리예요!!

GS25

통민물장어구이덮밥

양산도의 장ㅈ어덮밥 히쯔마부시 입니다.장어를 양념장 을 잘 적셔 발라가면서 구워서 양념장이 장어에 잘 베여서 맛이 아주 좋습니다.밑에 깔린 밥과 함께 먹으면 간이 잘 맞습니다.장어는 아주 부드럽고 잘 구워져서 먹기에 아주 편하였습니다.

세븐일레븐

규동

세븐일레븐 도시락 규동은 덮밥소스랑 햇반 살짝만 뜯은담에 전자렌지에 2분 데우심 됩니다 소스 부어서 먹음 되요 끓는 물에 조리하는건 귀찮 ㅋㅋㅋㅋ 세븐일레븐 도시락 규동 소고기덮밥 소고기, 양파, 버섯이 주재료로 들어가 있어요 딱 불고기 그 국물에 비벼먹는 밥 맛이에요 근데 문제는 밥에 비해서 소고기덮밥 소스 양이 너무 적음 ㅋㅋㅋ ㅠㅜㅜㅡ 먹다보면 밥만 덩그러니 남아요 어쩔 소스 양이 너무나도 적다는거 특별한 맛은 아니었다는

고추잡채&꽃빵

중식당 코스요리로 먹은 고추잡채와 꽃빵이에요 기대하지 않은 음식인데 제일 맛있게 먹었습니다 양파 피망 파프리카 표고버섯을 고추기름양념에 볶았는데 불에 그을인 야채에서 나는 불맛이 완전 포인트였어요 촉촉하게 찐 꽃빵에 싸먹으면 더 맛있어요

지라시동

신선한 해산물이 흩뿌려지듯 정갈하게 담겨 나온 메뉴입니다 잘게 썬 참치와 연어, 톡톡 터지는 연어알이 계란말이 및 아삭한 오이와 어우러져 한 숟가락마다 풍성한 맛을 선사합니다 해산물 본연의 담백한 감칠맛이 훌륭하며 와사비를 곁들여 감태에 싸 먹으면 고소하면서도 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다 함께 차려진 풋콩과 계란말이, 절임류 등 정성스러운 밑반찬 구성이 식사의 완성도를 높여줍니다

한성

새콤달콤 간편한 유부초밥박사

냉동밥을 데우고 유부에 넣은 후 묵은지를 씻어 올린 후, 와사비 간장에 찍어 먹으면 간단하고 맛이 아주 좋아요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

신승반점

가지덮밥

한우 가지 덮밥을 먹었습니다. 감칠맛 나는 소스 맛이 너무 좋았어요. 가지 덮밥은 가지를 정말 맛있게 먹을 수 있는 메뉴이지 않나 싶어요. 부드러운 가지와 달콤하고 짭짤한 중식 소스가 만나 중독성이 제대로였습니다. 버섯 볶음밥과 함께 시켜서 나눠 먹으니 궁합이 아주 좋았어요.

문어

문어를 굵은 천일염으로 바락바락 주물러 씻은 후 끓는 물에 넣고 짧은 시간에 삶았습니다. 얼음물에 잠깐 담궈서 질긴 것을 막기 위함입니다. 쫄깃쫄깃하고 맛있는 문어 숙회를 초고추장이나 참기름장에 콕콕 찍어서 먹으니 꿀맛이었습니다.문어의 식감이 좋아 맛나네요.

테이크파이브

샐러드

건강을 위해 샐러드를 가능한 챙겨먹으려고 노력해요. 그래도 이왕이면 맛있게. 양상추같은 잎채소위에 바나나, 방울토마토, 오이 같은 야채들을 올려주고, 아몬드, 건포도 같은거 있으면 올려주면 더 할 나위 없고요. 들깨가루가 있어서 들깨드레싱도 만들어서 뿌려주었어요.

상추 겉절이

망원시장에서 청상추를 천원에 커다란 한봉지 가득 사와서 겉절이 해봤어요. 상추를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어서 마늘, 양파, 간장, 고추가루, 식초, 깨, 참기름, 매실, 설탕... 갖은양념 해서 고루고루 버무려 주어요. 고추가루가 매워서 좀 맵긴했지만 고소하고 신선하고 정말 맛있네요.

더벤티

디카페인 바닐라크림콜드브루

카페에서 디카페인 바닐라크림 콜드브루를 구입해서 마셨습니다. 아메리카노가 산미가 강하면서 쓴맛이 나고 콜드브루는 아무래도 조금 더 부드러운 맛이라 구입해서 마셨습니다. 부드럽고 깊은 맛이 나서 매력적입니다. 깔끔한 뒷맛이 개운하고 좋아요.

노브랜드

굿밀크

굿밀크 멸균 우유 버전도 있는거 아시나요? 폴란드에서 수입해오는 멸균우유 다들 고소하고 맛있다고 하던데 바로 여기있었네요 멸균우유 폴란드에서 OEM 으로 생산해서 공급하나봐요 노브랜드에서 사도 가격이 저렴하게 쉽게 접할수 있어서 좋아요 유지방함량 3.5프로라 고소해요

HEYROO

커피

Kt할인 쿠폰으로 아이스커피를 마셨다 아침 저녁으로는춥지만낮에는더워서 점심 식사를 마치고 사무실로 오는중에 할인 쿠폰으로 커피를사서마시다 보니 신진을 뒤늦게 찍어 얼음만 있는 모양세다 매일 마시지는 커피지만 가끔 공짜커피가 맛있다

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

피자스쿨

고구마피자

저녁식사로 먹은 고구마피자입니다.피자스쿨에서 주문했습니다. 치즈바이트로 피자 테두리에 치즈가득으로 고소하게 먹었습니다. 고구마맛으로 달콤했습니다. 치즈의 고소함을 즐길수 있었습니다. 너무 맛있어서 세조각을 먹어버렸습니다.

간장계란밥

간장계란밥을 한 숟갈 비벼 먹었을 때 따뜻한 밥 위로 퍼지는 참기름 향과 간장의 짭짤한 향이 먼저 느껴지면서 식욕을 확 자극했어요. 반숙 계란 노른자가 밥알 사이로 부드럽게 스며들어 전체적으로 촉촉하고 고소한 맛이 살아나더라고요. 간장은 과하지 않게 들어가 짭짤하면서도 감칠맛을 더해줬고, 밥은 고슬고슬해서 씹을수록 담백한 맛이 느껴졌어요. 단순한 재료 조합인데도 고소함과 짭짤함의 균형이 좋아서 계속 먹게 되는 매력이 있었고, 김가루까지 곁들이니 풍미가 더 살아나 정말 편안하고 만족스러운 한 끼식사에요.

상하농원

크림파스타소스

오늘 점심에 시켜서 먹은 큐브스테이크 파스타인데 가성비도 괜찮고 고기도 많이 올러져 있어 너무 부드럽고 육질도 좋아서 추천 드려요!! 저희 동네 있는 파스타 집인데 정말 좋아하는 곳이라 자주 주문 해서 먹는데 양도 많고 해서 자주 이용하는 가게 입니다.

배

마트에서 배를 먹으려고 구매했습니다 냉장고에 넣었다가 먹으면 시원하고 아삭한 식감입니다 배의 효능은 여러 가지 입니다 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다 루테올린과 크로로겐산이 기관지 염증을 완화하고 가래를 녹이는 데 도움을 줍니다