진88님의 오징어젓갈 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 진88님의 오징어젓갈 리뷰를 확인해보세요.
진88
리뷰403
조회수 60 작성일자 26.04.20
반찬으로 오징어 젓갈을 먹었습니다
오징어의 효능은 여러 가지 입니다
단백질이 풍부해서 근육과 조직 유지에 좋습니다
타우린이 풍부해서 피로회복에 도움이 됩니다
셀레늄, 인, 아연 등 미네랄 성분이 풍부합니다
다이어트 식품으로 좋지만 젓갈은 염분이 높아서
반건조 오징어를 구워먹는 것이 효과적입니다
#일반식 #점심

1종지(15g)
12kcal
오징어젓갈
4.8(리뷰 253개)
·식단기록3천+1