잘교님의 반건조오징어 리뷰

번데기

✔️ 맛 기본적으로 고소함 + 짭짤한 간장맛 은은한 콩류 느낌 + 특유의 향이 있음 양념 잘 배면 감칠맛이 꽤 강함 ✔️ 향 (중요 포인트) 특유의 번데기 냄새가 있음 → 여기서 호불호 갈림 처음 먹는 사람은 약간 거부감 느낄 수 있음 ✔️ 장점 단백질 풍부, 영양 간식 느낌 👍 술안주로 잘 어울림 (특히 소주) 가격 대비 양 많고 가성비 좋음 ✔️ 단점 비주얼 때문에 거부감 있는 사람 많음 냄새에 민감하면 힘들 수 있음 과하게 짜면 금방 질림

쥐포

어릴적 즐겨 먹던 간식 쥐포에요. 전에는 영화관에서도 팔았었는데 이제는 더 맛있는 다양한 먹거리가 나오다보니 쥐포를 먹을 일이 많질 않네요. 전자레인지에 1~2분 돌려 먹으니 부드럽고 도툼한 두께만큼 식감이 쫄깃하면서도 풍부한 맛이 나네요.

쥐포

쥐포를 먹었어요. 불에 살짝 구워 먹으니 은은한 불향이 더해져 풍미가 한층 살아났어요. 달달하면서도 짭짤한 맛이 계속 손이 가게 만들고, 질기지 않고 적당히 쫀득해서 씹는 재미도 있었어요. 맥주 한 모금과 함께하니 단짠 조합이 제대로라 안주로 딱이었어요 🍺

쥐포

친구가 명절에 쓰고 남은 쥐포가 있다고 해서 튀김을 해 줬어요 막 튀긴 쥐포튀김은 바삭바삭하고 오랜만에 먹어 보는거라 너무 맛있었어요 안에 든 쥐포는 달고 짠맛도 조금있어서 감칠맛이 났어요 친구가 오늘 여러가지 음식을 해 줘서 고마웠고 덕분에 맛있게 잘 먹었답니다

북어포

북어포는 쫄깃하게 찢어 먹는 재미가 있고 씹을수록 진한 감칠맛이 올라옵니다. 살짝 불에 구워 마요네즈 찍어 먹으면 술안주로도 최고예요.

쥐포

주전부리로 아주 좋은 쥐포에요. 오징어도 맛있고 요즘은 아귀포를 자주 구매해서 먹었는데 요번은 쥐포를 시켜 봤어요. 쥐포 크기가 생각보다 작아서 많이 구워서 지퍼백에 넣어 두었어요. 입 심심할태 조금씩 꺼내 먹어야 겠어요. 특히 tv볼때 입이 심심하지 않아요

쥐포

세마리쥐포 바삭하면서도 쫀득한 식감이 입 안에서 식감 재미를 주고 계속 손이 가요. 짭짤달달한 양념 맛이 과하지 않고 적당해서 간식으로 딱이에요. 은은하게 남는 오징어 풍미가 해산물 간식 특유의 매력을 잘 살렸어요. 한 봉지를 금방 비우게 되는 중독성 있는 맛이라 술안주로도 좋아요

쥐포

일단 기본에 충실하게 프라이팬에 살짝 구워 봤다. 불 위에서 서서히 굽히며 가장자리가 살짝 오그라드는 모습이 어찌나 먹음직스럽던지. 노릇노릇해지는 동안 올라오는 고소한 향은 거의 ‘이건 안주다’라고 선언하는 수준이었다. 집 안에 퍼지는 냄새에 가족들이 하나둘 주방으로 모여드는 기적 같은 광경도 펼쳐졌다.

쥐포

개발자로서 이 제품을 가장 칭찬하고 싶은 부분은 바로 정교하게 커팅된 스틱 형태입니다. 기존 쥐포처럼 손으로 일일이 찢어 먹을 필요가 없어 손에 기름기나 양념이 묻지 않는다는 게 정말 큰 장점이에요. 한 손에 쏙 잡히는 적당한 길이감으로 설계되어 있어 책상 위에 두고 하나씩 쏙쏙 꺼내 먹기 좋은 코스트코간식추천 필수템입니다.

쥐포

제가 원하던 그 쫄깃쫄깃하면서도 부드러운 식감이에요! 딱딱하지 않아서 이가 아프신 분들도 충분히 드실 수 있을 정도예요. 씹다 보면 고소함과 은은한 단짠 감칠맛이 배어나와요. 먹을수록 손이 가는, 그런 맛입니다. 처음에는 그대로 한두 조각 집어먹었는데도 맛있더라고요. 하지만 저는 따뜻하게 먹는 걸 좋아해서 가스불에 살짝 구워봤어요. 살짝만 구워도 고소한 향이 퍼지고 더 맛있어졌어요. 겉은 살짝 바삭하고 안은 부드러운 그 느낌!

건새우볶음

이번에는 시장가서 건새우를 샀습니다. 멸치만 사다가 건새우를 샀어요. 엄마가 해줄땐 참 맛있었는데 저는 그 맛이 안 나요.

먹태

바삭하고 고소하게 구워진 먹태는 씹을수록 깊은 감칠맛이 우러납니다. 알싸한 청양고추와 고소한 마요네즈 소스를 푹 찍어 먹으면 맥주 안주로 단연 최고네요. 멈출 수 없는 중독적인 맛과 가벼운 식감이 매력적입니다! 시원한 맥주에 깔끔한 먹태 조합 좋아요

쥐포

제 야식 중 최애가 쥐포구이입니다. 맥주에 쥐포 한마리 먹는 거 너무 좋아합니다. 쥐포에 마요네즈 찍어서 먹으면서 재밌는 티비 프로보면요 진짜 행복하다~생각이 들어요~한때 이게 하루 마치는 루틴이 되서 끊기가 힘들었던 적도 있어요..

건새우볶음

인천 소래포구에서 구입한 건새우. 간장 올리고당 깨 약간의후추를 넣고 소스를 만든후 새우를 살짝볶다가 소스를넣고 불을 끄고 섞어주면 딱딱하지않으면서 바삭하게 ...

건새우볶음

저녁식사로 메밀국수를 먹으면서 반찬으로 건새우볶음을 만들어 먹었습니다 푸른바다에서 건저올린 맛과향이 풍부한 음식입니다

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

산양유단백질

처음으로 산양유 단백질이라는 제품이 궁금해서 바로 주문했습니다. 요즈음 많이 접할 수 있는 산양유 단백질을 쉽게 먹을 수 있어서 편리하고 좋을 것 같습니다. 택배를 받자마자 바로 뜯어서 한스푼 먹어보니 우유의 담백함이 좋고, 단백질을 보충해서인지 기운도 생깁니다.

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.

사과

아침에 사과섭취하면 금사과란 말이 있듯이 위장이 안좋은 사람은 밤에 섭취를 줄이고 아침에 먹어야 위에 부담을 안준다.아침에 사과반쪽,찐계란2개,찐감자2개 ,우유한컵 마시면 탄수화물 단백질 지방 식이섬유 골고루 먹는 건강밥상이라고 생각하고 자주 실천해야겑다.