바다속고양이님의 블루베리 머핀 리뷰
간식에 일반식으로 먹은 바다속고양이님의 블루베리 머핀 리뷰를 확인해보세요.
바다속고양이
리뷰873
조회수 13 작성일자 26.04.29
블루베리 머핀 만들어서 먹었습니다. 블루베리 머핀은 한 개를 대략 100 그람으로 봤을 때 300 키로 칼로리 정도예요. 집에서 만들 때는 설탕 대신 알 롤로을를 쓰면 좋고 아몬드가루 섞어서만 만들면 칼로리도 낮추고 건강에 더 좋다고 해요. 블루베리가 들어가기때문에 안토시아닌이 풍부해서 항산화 작용이도 좋습니다.
#일반식 #간식

1개 중간크기(113g)
313kcal
블루베리 머핀
4.7(리뷰 26개)
·식단기록65회0
