지니5670님의 서리태콩 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5670님의 서리태콩 리뷰를 확인해보세요.
지니5670
리뷰204
조회수 17 작성일자 26.04.29
서리태를 하루 정도 물에 불려 간장과 물 넣고 끓여서 익은후 10분더 조렸어요
짜지 않게 간을하면 듬뿍 단백질을 먹을수 있답니다
서리태의 핵심인 '시스테인' 성분은 모발 성장에 도움을 주어 탈모 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.
껍질의 검은색을 내는 '안토시아닌' 성분은 강력한 항산화제로, 노화 방지와 혈관 건강에 도움을 줍니다.
이소플라본 성분이 풍부하여 갱년기 증상 완화와 뼈 건강에도 좋습니다.
레시틴 성분이 들어 있어 기억력 향상과 치매 예방에 긍정적인 영향을 줍니다.
#일반식 #아침

1인분(100g)
402kcal
서리태콩
4.7(리뷰 26개)
·식단기록47회0