미니정님의 참치쌈장 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 미니정님의 참치쌈장 리뷰를 확인해보세요.
미니정
리뷰797
조회수 10 작성일자 26.04.29
양배추 쌈에 싸 먹으려고 캔참치를 이용해서 참치 쌈장을 만들었습니다.
팬에 캔참치 하나 뜯어주고 고추장 된장 다진 마늘을 다 같이 볶아 주었습니다. 된장과 고추장이 짜기 때문에 너무 많이 넣지 않는 것이 좋아요.
마지막 마무리는 들기름, 통깨로 완성해요.
나트륨 함량을 낮추기 위해서 버섯, 양파, 대파 등을 잘게 썰어 넣어도 맛있는데 간단하게 저렇게만 넣어도 맛있답니다.
양배추만 쪄서 저 쌈장 하나면 밥 한공이 뚝딱입니다
#일반식 #점심

1그릇(200g)
223kcal
참치쌈장
5.0(리뷰 14개)
·식단기록164회0