베네핏님의 잇슬림 소고기두부조림세트 리뷰

GS25

철판볶음밥

고기 구워 먹은 뒤에 철판에 볶아 먹는 그 맛, 다들 아시죠? 바닥에 살짝 눌어붙은 누룽지를 긁어먹는 재미가 쏠쏠합니다. 잘게 썬 김치와 김 가루, 그리고 들기름을 넉넉히 둘러 볶았더니 고소한 향이 코끝을 자극하네요. 철판의 높은 열기 덕분에 밥알 하나하나가 코팅된 듯 탄력이 살아있어, 배가 부른데도 멈출 수 없는 중독적인 맛이었습니다.

발재반점

햄볶음밥

볶음밥이 나왔습니다. 가격은 8000원입니다. 볶음밥은 미니 짬뽕 국물과 같이 제공이 되는데요. 야채가 잘게 다져져 있어서 야채가 싫은 어린이나 어른들이 먹기 적합한 메뉴라고 생각했어요. 짜장 소스는 고기 맛이 강하게 나고 고소함과 달큰함이 느껴져서 감칠 맛이 좋았습니다

중식 볶음밥

중식당에서먹은 옛날볶음밥입니다 밥알하나하나 기름에 ㅋ느팅되어있어서 맛있었어요 어릴때 먹던 볶음밥맛이었답니다

새우 볶음밥

고슬고슬하게 잘 볶아진 밥알 사이로 탱글탱글한 통새우가 아낌없이 들어가 있어 씹는 맛이 일품입니다! 새우의 달큰한 감칠맛과 달걀, 채소의 고소함이 어우러져 한 입 먹을 때마다 깊은 풍미가 느껴지네요. 알록달록한 파프리카가 색감뿐만 아니라 아삭한 식감까지 더해주어 마지막까지 질리지 않고 맛있게 즐겼습니다. 간이 과하지 않고 담백해 아이들 간식이나 든든한 한 끼 식사로도 완벽하며, 갓 볶아낸 불향이 살아있어 더욱 만족스러운 최고의 메뉴입니다.

돼지고기 볶음밥

삼겹살을 구워서 소금 후추간해서 잘게자른다 양파 당근 버섯을 손질한다 기름에 대파와 마늘을 볶고 따로 빼둔뒤 야채를 소금넣고 볶다가 고기와 대파를 섞어 볶다가 간장을 넣고 볶는다 밥과 굴소스넣고 잘 섞은뒤 불끄고 참기름 깨를뿌려 완성한다 고소하고 약불에 잘 눌르면 최고의 볶음밥이된다

미스터네이처

대패삼겹볶음밥&훈제바베큐

오늘은 집에서 기분을 내기위해 바베큐를 준비했어요 화로에 먼저 대패삼겹살도 같이 구웠죠 대패는 얇아서 일반 돼지고기 삼겹살은 미니화로에 굽기는 좀 힘든데 대패삼겹살은 가능합니다 좀 연기가 많이나고 기름이 많이 고이게되긴하지만 아주 맛있어요

삼선볶음밥

점심을 먹으러 중식당에 갔는데, 메뉴를 고민하다 삼선볶음밥을 골랐습니다~ 여러가지 해산물이 들어가 있었는데 새우, 오징어인지 문어인지랑, 그밖에 계란, 야채들이 들어가 있었어요 ㅎㅎ 볶음밥은 적당히 고슬고슬하게 볶아져 나와 맜있었고, 간도 세지않고 적당했어요. 함께 나온 짜장소스를 밥에 슥슥비벼주어 먹으니 잘 어울렸어요~ 칼칼한 짬뽕국물을 한번씩 떠먹으며 맛있게 먹었어요. 추천합니다!

발재반점

햄볶음밥

햄이랑 야채를 넣어서 햄볶음밥을해서 점심먹었어요. 햄을 다진후 후라이팬에 볶고 야채도 함께 볶았어요. 볶은재료랑 찬밥을 넣고 잘 어우러지도록 볶아서 참기름과 통깨를 넣어서 먹으면 맛있는 햄볶음밥이 완성입니다. 햄의 고소하고 짭쪼롬한맛이 야채랑 어루러져서 단백하고 맛이 있네요.

볶음밥

파인애플 볶음밥 익힌 파인애플을 극혐하는 사람도 많던데, 이유를 모르겠다. 이렇게 맛난 것을... 파인애플에서 따뜻한 과즙이 쭉 하고 나오는데, 나는 그게 좋다. 달달하고 너무 맛있는 파인애플 볶음밥.

새우 볶음밥

냉동 새우볶음밥을 먹었어요 탱글탱글한 새우가 듬뿍 들어있어서 씹는 맛이 정말 일품이에요! 고슬고슬한 밥알에 감칠맛이 잘 배어있고, 야채도 골고루 들어있어 영양까지 챙긴 기분이죠. 프라이팬에 볶기만 하면 근사한 한 끼가 완성되니 너무 편해요. 바쁜 날, 집에서 즐기는 최고의 가성비 메뉴로 완전 추천드려요!

볶음밥

돼지뒷다리살 다짐육 호박 당근 파를 넣고 볶음밥을 만들어 먹었습니다. 계란 대신 다짐육으로 단백질을 보충했습니다. 다짐육은 간장 양파청을 넣고 양념에 재워둔거라 나머지 야채와 밥에 맛간장. 소금으로 간을 추가했습니다. 다 볶은후 깨소금을 듬뿍 뿌려먹었네요.

농심

햄베이컨볶음밥

팬에 버터를 넣고 대파를 넣고 볶다가 햄과 베이컨 밥 한그릇을 넣고 볶다가 오늘 텃밭에서 따온 미나리가 있어서 잘게 다지듯 썰어 넣고 참기름 한방울로 마무리..간단한 한끼가 완성되었다. 미나리 향과 참기름의 고소함이 매력적인 베이컨 볶음밥..

웰스토리

연어구이보리라이스

웰스토리 연어구이보리라이스는 연어구이와 보리밥, 채소를 함께 구성한 균형 잡힌 도시락으로, 고소하면서도 담백한 맛이 특징이다. 연어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해 영양 보충에 도움을 주며, 보리밥은 식이섬유가 많아 포만감 유지에 효과적이다. 1인분 약 477kcal 수준으로 간편하면서도 건강한 한 끼 식사로 활용하기 좋은 제품이다.

소고기볶음밥

점심으로 소고기 볶음밥 만들었어요 파와 양파 먼저 볶은후 파기름 만들어 잘게 자른 당근 새송이 버섯 넣은 후 양념재운 소고기 (간장 미림 다진마늘 매실청 후추 설탕 등 )등 넣어 볶은후 부족한 간은 마지막 굴소스로 마무리 했어요 맛있는 식사 했어요

볶음밥

한끼통살 전주비빔맛 볶음밥은 한마디로 “다이어트식인데 맛은 포기 안 한 타입”이에요. 전자레인지로 간단하게 돌렸는데도 밥알이 퍼지지 않고 고슬하게 살아있어서 첫 인상이 꽤 좋습니다. 가장 큰 특징은 역시 양념. 전주비빔밥 느낌을 살린 고추장 베이스인데, 달큰함보다는 매콤함이 조금 더 앞에 나오는 편이에요. 그래서 먹다 보면 은근히 계속 당기는 중독성 있는 맛입니다. 닭가슴살도 퍽퍽하지 않고 적당히 촉촉하게 들어가 있어서, “단백질 챙기는 느낌”이 확실히 납니다.

볶음밥

볶음밥을 한 입 떠먹는 순간 고소한 향이 입안을 가득 채운다. 잘 볶아진 밥알은 서로 들러붙지 않고 살아 있어 식감이 좋고, 각종 재료들이 어우러져 씹는 재미를 더한다. 적당히 간이 배어 있어 짜지 않으면서도 풍부한 맛을 느낄 수 있고, 불향이 은은하게 퍼지며 전체적인 완성도를 높인다. 특히 간단한 재료로도 이렇게 깊은 맛을 낼 수 있다는 점이 인상적이다. 배부른 상태에서도 계속 먹고 싶어질 만큼 부담 없이 즐길 수 있는 매력적인 한 그릇이다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.