루뚜님의 리아밀 말차 리뷰

숭늉

숭늉을 먹었는데, 돌솥의 밥을 먹고 나서 뜨거운 물을 부어 놓았다가 잠시 후에 먹으니 구수하고 깔끔하니 한국적인 디저트로 최고였어요.

동원

보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로

보성홍차 아이스티 제로 복숭아는 깔끔한 홍차에 복숭아 향을 더한 0칼로리 음료입니다. 설탕 대신 대체 감미료를 사용해 당류 부담 없이 달콤함을 느낄 수 있고, 보성산 유기농 찻잎을 저온 추출해 홍차 특유의 은은한 풍미가 살아있는 것이 특징이에요. 원하시면 레몬맛이랑 비교도 해드릴게요 👍

동원

보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로

향긋한 보성 홍차의 은은한 풍미와 달콤한 복숭아 향이 조화롭게 어우러져 한 모금만으로도 입안 가득 상쾌한 청량감을 선사하네요.

담터

콤부차

요즘 좀 가볍게 마실거리를 찾다가 같이 일하는 언니한테 납작복숭아를 선물받았었거든요. 근데 이거 먹어보니까 진짜 맛있고, 칼로리도 괜찮더라구요 . 일단 시지도 않고 되게 은은한 아이스티 복숭아 그런 맛이 나요. 첨에 물에다가 넣으면 호로록 올라와서 엇, 뭐야 이거 싶은데 잘 섞어주면 거품도 생각보다 금방 사라지고 진짜 맛있습니다.

동원

보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로

오늘 산행길에 챙겨간 보성홍차 아이스티 복숭아맛 제로는 입안 가득 퍼지는 향긋한 홍차의 풍미와 달콤한 복숭아 향의 조화가 정말 좋습니다. 자극적이지 않으면서도 제로 칼로리라 부담 없이 수분을 보충하기 좋았고, 부드럽고 깔끔한 목 넘김이 좋습니다. 인위적인 단맛 없이 산뜻한 뒷맛이 아주 만족스러웠어요

동원

보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로

이번음료는 동원 보성홍차아이스티 맛있는복숭아 제로 입니다 홍차라 맛이 깔끔하면서 복숭아향이라 맛도 좋고 제로라 당부담없이 마실수있어 좋습니다

팔도

비락 식혜

팔도 비락식혜 개인적으는 밥알없는 식혜를좋아하는데 지베 이게있어서 마심 식혜 자체를 가족들이 다좋아하는편임 캔으로마심 양도적당함

팔도

비락 식혜

기릉진 음식 먹은 후에 자주 마시는 비락식혜입니다. 오래전부터 믿고 사는 제품이에요. 가끔 살짝 얼려서 먹는데 더 맛있어요 많이 단 편입니다

숭늉

누룽지의 고소함이 따뜻한 물에 우러나와 속을 따뜻하게 보호해 주는 전통 차입니다. 식이섬유가 풍부해 장 운동을 돕고 소화를 원활하게 하며, 탄수화물이 타면서 생기는 특유의 풍미가 심리적 안정감을 줍니다. 차가운 음료 대신 마시기 좋은 건강한 무가당 음료로, 깔끔하고 담백한 뒷맛이 일품입니다.

동원

보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로

음식이 짰는지 계속 목이 말라서 아이스티 복숭아맛으로 마셨어요 마침 원플러스 원행사룰 해서 한개는 친구 주고 한병씩 나눠 마셨습니다 아이스티복숭아맛 제로 여서 그나마 당울 좀 줄였다고 하는데 그래도 마니 단 것 같아요 덕분에 맛있게 먹었습니다

팔도

비락 식혜

야식으로 비락식혜 먹었어요. pardon 밥알없는비락식혜 예요. 달콤하고 맛있어요. 대한민국 식혜음료1위팔도비락식혜예요. 맛있고 시원해요

고향

율무차

따뜻하게 율무차를 두봉지 넣어 마셔 줬다네요 사진 찍기위해 아몬드도 올려주고 맛났어요 달짝지근 얼려 놨던 쑥떡 녹혀 아침으로 냠냠 했답니다

금귤민트티

금귤민트티를 마셨는데, 상큼한 금귤 맛이 진하게 느껴졌으며, 민트의 청량감이 조화롭게 어우러져 입안이 시원해지고 맛있었어요. 깔끔하고 부드러워 목 넘김이 편안했고, 단맛과 산미, 민트의 쌉싸름함이 균형 있게 배어 자극적이지 않고 상쾌하니 별미였어요.

팔도

비락 식혜

집에서 안만들어도 달달한 식혜맛을 맛볼수있어좋아요 냉동실에 살짝 얼려서 먹어도 넘맛있더라구요 시골집에서 먹던 식혜의 얼음맛처럼요

동원

보성홍차 아이스티 맛있는 복숭아차 제로

어느 순간부턴가 보성 홍차 아이스티를 꾸준히 먹고 있어요. 여러 가지 맛이 있지만 그 중에서 복숭아 맛이 가장 전통적이고 입맛에 맞는 것 같아요

AHMAD TEA

얼그레이

부드럽지만 약간의 상큼한 향이 있어서 일반 홍차보다 풍미가 조금 더 복합적이고 보통 따뜻하게 우려서 마시거나 우유와 함께 마시면 밀크 얼그레이가 되고,허브나 레몬을 더해도 좋아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

사과와 땅콩버터, 완숙 계란으로 간단하게 아침을 챙겨 먹었어요. 아삭하고 상큼달콤한 사과에 고소하고 부드러운 땅콩버터를 곁들이니 맛의 조화가 좋아요. 완숙 계란은 담백하고 든든해 함께 먹기 딱 좋네요. 준비도 간편하고 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있어 바쁜 아침 식사로 만족스러워요.

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

허닭

허경환의 찐계란

군계란 반숙란 늘구매해서먹었는데 타내미가 계란찜기를샀는데 너무간단하고 캐지지도않고 찬물에담그지않아도 껍질이잘카진다며 엄마도하나 구매해서보냈는데 정말 정말신세계네요 전자랜지용으로구매해서 사용해본적도있는데 이건비교도안될만큼 더 더 더좋아요 윗칸에 만두랑 쑥가래떡도함께넣고 ᆢ

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

미트리

닭가슴살 볼

미트리 닭가슴살볼은 한입에 먹기 좋은 크기라 간편하게 챙겨 먹기 좋아요! 닭가슴살 특유의 퍽퍽한 느낌보다는 동글동글한 볼 형태라 먹기 편하고, 밥반찬으로 곁들이거나 샐러드에 함께 넣어 먹어도 잘 어울려요. 바쁜 날에는 간단하게 데워서 한 끼 챙기기에도 좋더라고요. 매번 닭가슴살을 똑같이 먹기 지겨울 때 색다르게 즐기기 좋은 메뉴예요.

삶은 계란

삶은계란을 먹었는데 흰자는 탱글탱글하고 노른자는 포슬포슬해서 담백한 맛이 좋았어요. 소금에 살짝 찍어 먹으니 계란 특유의 고소함이 더욱 잘 느껴졌고, 간단하게 먹기에도 부담이 없더라고요. 껍질을 벗겨 바로 먹을 수 있어 간편하고, 바쁜 시간에 출출함을 달래기에도 딱 좋았어요. 든든하면서도 깔끔하게 즐길 수 있는 음식이라 먹을때마다 만족해요.