지니5696769님의 곰곰 바른 통밀빵 리뷰

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

투썸플레이스

두초생

초초 고칼로리 케이크인데용..ㅎ.ㅎ 그냥 간식이 아니라 사실상 한 끼 식사에 필적하는 디저트입니다. 피스타치오 크림과 카다이프가 고급진 맛이라 또 사먹을 것 같아용ㅎㅎ 투썸 케이크 감이 왜케 좋은건지~~ㅎㅎ 커피랑 찰떡이네용ㅎㅎ넘내스~

파리바게트

고구마가 반한 티라미수

부드럽고 촉촉하고 맛있는 티라미수 케이크입니다 특히 겉에 포슬한 고구마맛 카스테라가루가 특히 맛이 좋았습니다 적당히 달달하면서도 고구마 풍미가 좋아요 케이크 자체도 되게 부드럽습니다 빵이 촉촉해서 잘어울립니다 간식으로 딱이네요

마카롱

마카롱은 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 식감이 인상적인 디저트입니다. 달콤한 필링이 과하지 않고 고소한 아몬드 향과 잘 어우러져 균형이 좋습니다. 맛도 다양하고 색감도 아름다워 선물용으로도 적합한 제품입니다. 다만 가격대는 다소 높은 편입니다.

정항우케익

밀봉카스테라

밀봉카스테라 모카맛을 간식으로 먹으려고 구매했습니다. 카스테라가 퐁신퐁신하여 그냥 먹으니 달콤하고 부드럽고 향긋한 모카향이나서 더 맛있나봐요. 카스테라랑 흰 우유랑 함께 먹으니 배부르게 잘 먹었습니다. 타원형인 밀봉 카스테라 추천합니다.

삼립

빅 초코데니쉬

한입 베어 물면 버터의 고소한 풍미와 달콤한 초코 향이 함께 퍼진다 결이 바삭하게 부서지다가 안쪽은 촉촉하게 이어져 식감 대비가 확실하게 살아난다 초코 필링은 진하지만 과하게 무겁지 않아 끝맛이 부드럽게 정리된다 간식이나 달콤한 아침 메뉴로 부담 없이 즐기기 좋은 빵이다

빵명가

마늘바게트

한입 베어 물면 진한 마늘 향과 버터의 고소한 풍미가 먼저 퍼진다 겉은 바삭하게 부서지고 속은 촉촉하게 이어지며 짭조름한 감칠맛이 입안을 채운다 씹을수록 마늘의 알싸한 향이 은은하게 남아 계속 손이 가는 맛이다 간식이나 가벼운 식사 곁들임으로 잘 어울리는 빵이다

CU

우유생크림 케이크

우유생크림케이크는 부드럽고 가벼운 식감이 매력적인 디저트예요. 신선한 우유의 고소함이 은은하게 퍼지면서 달지 않아 부담 없이 즐기기 좋습니다. 촉촉한 시트와 크리미한 생크림이 잘 어우러져 입안에서 사르르 녹고, 깔끔한 뒷맛이 남아 누구나 좋아할 만한 기본에 충실한 케이크입니다.

코스트코

브리오슈

간식으로 흑임자맛 브리오슈를 먹었습니다. 겉은 약간 바삭하고 고소해서 맛나네요. 브리오슈는 풍부한 버터와 계란을 사용해서 만든 빵으로 고급스럽네요. 속은 매우 부드럽고 촉촉한 식감과 약간의 달콤함을 느낄수 있는 빵입니다. 맛있게 먹었답니다.

뚜레쥬르

소보로빵

겉에 올라간 소보로가 바삭하게 부서지며 달콤한 버터 향이 먼저 퍼지고 안쪽 빵은 폭신하고 촉촉하게 이어진다 씹을수록 고소한 풍미가 은은하게 살아나고 단맛은 과하지 않아 부담 없이 먹기 좋다 익숙하면서도 편안한 맛이라 간식이나 아침 대용으로 무난하게 즐기기 좋은 빵이다

삼립

초코무스조각케익

초코무스조각케이크는 진한 초콜릿 향이 입안 가득 퍼지며 부드럽게 녹아드는 식감이 인상적이에요. 달콤하면서도 적당한 쌉싸름함이 균형을 이루어 느끼하지 않고, 촉촉한 시트와 크리미한 무스가 잘 어우러져 한 조각으로도 만족감이 높습니다. 커피와 함께 즐기기에도 잘 어울리는 디저트예요.

베이글

아침 식사로 베이글 빵을 준비했어요 곁들여서 계란 양배추 포도 파프리카를 같이 먹었습니다 간단하게 준비하면서 맛도 있어요

초코텍

제주고산고구마소보루팡ㄱ

겉면에 붙은 소보루의 바삭하고 고소한 풍미가 첫입부터 입안을 즐겁게 하네요. 빵을 가르면 나오는 제주산 고구마 앙금의 묵직한 단맛이 폭신한 빵의 바디감과 만나 즉각적인 만족감을 선사합니다. 자칫 텁텁할 수 있는 앙금의 질감을 고구마 특유의 부드러운 감칠맛이 매끄럽게 잡아주며 든든한 포만감을 더해줍니다. 씹을수록 올라오는 버터의 은은한 향이 층층이 쌓여 풍성한 풍미를 느끼게 하고, 인위적이지 않은 깔끔하고 담백한 단맛으로 마무리됩니다.

꽈배기

주말이라 광장시장에서 꽈배기 먹었습니다 꽈배기 대기줄이 너무 길어서 30분은 기다렸어요 외국인 관광객도 줄에 동참하드라구요 꽈배기가 많이 팔려서 새로 튀겨나온 거 먹으니 뜨겁고 바삭했습니다 도우가 쫀득하고 말랑하면서 부드러운 맛이였어요

상하이버터떡

버터맛은 잘안나지만 고소합니다!! 다른분들껀 조개모양인데 제껀 휘낭시에 모양이네요ㅡㅡ 남원에 한 카페에서 2000원에 구매했고 속 느낌이 빵이랑 떡이랑 섞인 느낌이라 들었는데 그냥떡이 들어있었습니다!! 가격대비 2000원이면 도전은 해볼만해요!!

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

빙그레

요플레그릭플레인

오늘부터 다이어트에 도움이 된다고 하는 빙그레 요플레 그릭요거트를 먹었습니다. 대한민국 1등 요거트는 달지 않는 플레인으로 다이어트할때 먹으면 도움이 된다고 해서 먹고 있습니다. 무지방우유 100%로 만든 요거트라서 믿고 먹습니다.

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!