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빈츠빈츠님의 삼양 바지락 술찜면 리뷰

저녁에 다이어트식으로 먹은 빈츠빈츠님의 삼양 바지락 술찜면 리뷰를 확인해보세요.

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빈츠빈츠

리뷰11

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 13 작성일자 25.11.20
1. 올리브오일에 편마늘, 파슬리가루, 페퍼론치노 넣고 볶다가 해감한 바지락과 맛술 좀 넣고 볶아요. 2. 볶으면서 오레가노, 버터 넣어요.(없으면 둘다 생략가능) 3. 바지락이 입벌리고 익으면 완성! ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 조개는 저칼로리에 여자에게 필수인 철분이 많아요. 질좋은 올리브오일, 버터, 단백질, 철분 높은 음식이라 다이어트식으로 최고에요. 참고로 저는 면은 넣어먹지 않았어요.
#다이어트식 #저녁
바지락 술찜면

삼양 · 1인분(133g)

바지락 술찜면495kcal
별점5.0(28)

탄수화물 75g | 단백질 13g | 지방 16g

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