비호리님의 담터 호두 아몬드 율무차 리뷰

더벤티

말차라떼(ICE)

무더운 날씨에 말차라떼를 구매해서 마셨습니다. 저당 말차라떼 1컵당 600g, 324kcal, 탄수화물 12g, 지방 5g, 단백질 8g 입니다. 말차가루와 우유의 절묘합 조합, 너무 맛있게 먹었는데 속 안의 얼음들은 더위를 잠시 잊게 해줬습니다.

담터

꿀생강차

생강에 포함된 성분은 위의 운동을 돕고 소화 과정에 정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져 있어서 식사 후 속이 더부룩할때나 기름진 음식을 먹은 뒤 생강을 섭취하면 소화가 조 금더 편해졌다고 느끼는 경우도 있다함 생강은 몸을 따다뜻하게하는 식품으로 널리 알려져 있는데 생강에 포함된 성분이 몸의 혈액순환과 관련된 작용을 할 수 있다한다 그래서추운 계절에 생강차를 마시는 습관을 가진 사람 들도 많음

자연드림

쌍화차

우리는생수를싸서먹는대3다수를싸먹엇는대몇일전부터자연드림으로바꾸어서먹는대쌍화탕을타셔마셔보니다른생수보다감칠맛이나은거같아자주타먹게대내요

담터

꿀생강차

국내산.생강을 사용해 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는데 좋은 것 같아요. 요즘처럼 추운날 한잔씩 타 마시면 몸이 따뜻해져서 건강해지는 기분이 들어요.

티젠

콤부차스파클링티 (레몬)

식후의 텁텁함을 씻어내기 위해 선택한 티젠 콤부차 레몬은 입안에 닿는 순간 톡 쏘는 탄산의 청량감이 짜릿하게 전해졌습니다

복음자리

배도라지차

요즘 같은 겨울철에 목에 좋은 배도라지차예요. 즙이 아니라 이렇게 간단하게 차로 먹을 수 있어서 너무 좋네요. 배의 단맛과 도라지의 깊은 맛이 잘 어울려요.

오뚜기

마차

온가족이 좋아하는 마차 입니다~ 간간히 심심할때 한잔씩 타서 먹어주면 몸도 따뜻해 지고 좋습니다~ 생각보다 비싸서 아껴먹는 중입니다~

녹차

녹찻잎 우려내서 마시는 녹차입니다. 카페인은 있지만 녹차의 카테킨이 체지방을 분해해주고 항산화 효능이 있다고 해요. 하루 1-2잔 따뜻하게 마시면 잠도 깨워주고 좋습니다. 제일 처음 딴 녹차 여린 첫잎이라 순하고 씁쓸하지 않습니다.

보이차

보이차 처음먹어보는데 엄청 쓸까봐 걱정했는데 쓰지않고 가볍게 먹을수 있겠더라구요 텁텁하지 않고 찬물에서도 잘녹아서 좋네요 추울때는 따뜻하게 마시면 너무 좋더라구요 솔직히 맛은 그렇게 있지 않지만 건강을 생각해서 커피 대용으로 마시면 너무 좋을것 같아요

담터

대추차

동네 찻집에서 대추차를 주문했는데 대추와 해바라기씨, 호박씨 등을 많이 넣어 단맛보다는 대추 자체에서 우러나온 묵직하고 은은한 단맛이 나고 고소해서 무척 맛있었다. 뒷맛에는 약간의 대추 껍질 특유의 쌉쌀함이 감돌아 좋았다. 간식으로 한 잔 마셨는데 배가 든든하고 마음에 들었다.

식혜

쌀알이 듬뿍 들어있어 한 입 마실 때마다 씹히는 부드러운 식감과 은은하게 퍼지는 달콤한 풍미가 일품입니다 인위적이지 않은 깔끔한 단맛이 입안을 개운하게 정돈해 주는 기분이라 식사 후에 즐기는 마무리 음료로 정말 최고인 것 같아요 식혜 오랫만에 먹으니 맛있네요

이디야

페퍼민트 티

날이 추워진 주말 카페에서 즐기는 따뜻한 페퍼민트 차 한잔의 여유 따뜻하고 향긋한 페퍼민트 향에 피로가 씻기는 느낌 ᆢ힐링 차 입니다

오뚜기

마차

천마와 후레이크와 통곡물이 들어있는 마차입니다. 매우 고소하고 달달하며 견과류도 있어서 씹는 재미도 있어요.출출할때 한잔을 스프처럼 마시면 좋아요.

동서식품

둥굴레차

담터 둥굴레차는 구수합니다 찬물에도 잘 우러나는 점이 좋습니다 둥굴레와 현미가 들어 있어 맛이 부드럽습니다 밤에 마셔도 부담없는 차입니다

스타벅스

캐모마일 허니 티 라떼

스타벅스 신상 캐모마일 허니티라떼 먹어봤어요. 시럽 적게로 커스텀해서 먹었는데 여전히 달콤하고 캐모마일 향이 충분히 느껴집니다! 겨울 프리퀀시 음료로 좋은 것 같아요ㅎㅎ 좀 달아서 자주 사먹진 않을 것 같지만 맘에 들어요!

식혜

식혜입니다 소태츠호텔 식혜입니다 점심식사하고 후식으로 컵피대신 식혜을 먹었어요 오랜만에 집에서 만든맛과같은 식혜을 먹었어요 고기먹은 후에 먹어서인지 시원하고 맛이좋았어요 저도엿기름 사다가 집에서 식혜만들어서 시원하게 맛있게 만들어 먹어야겠다고 생각했습니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

리코타치즈샐러드

어제는 원주의 맛집이라는 '무튼'에 점심식사 예약을 해놓고 갔는데 산속에 있는 한적하면서 운치가 있는 레스토랑이었습니다. 제가 평소에 좋아하는 리코타치즈샐러드는 각종 야채와 치즈의 조합으로 싱싱하고 입맛에 맞아서 남김없이 먹었습니다.

샤인머스캣

샤인머스켓이 마트에 많이 진열되어 있고, 가격도 좋아서 한박스를 샀습니다. 점심을 마땅히 먹고 싶은 게 없어서 그냥 간단하게 샤인머스켓을 몇 알 먹었습니다. 수분이 많고, 포도알이 커서 그런지 포만감이 바로 느껴집니다. 탱글탱글하니 식감도 좋고, 향기롭습니다

물김치

요즈음처럼 더운여름에 시원한 물김치는 한방에 더위를 잊게 하는 것 같습니다. 어제 식당에서 밑반찬으로 나온 빨간국물의 물김치를 계속 먹었습니다. 양배추, 당근 그리고 양파 등을 넣고 만들어서 아삭한 식감과 은은한 단맛이 잘 어우러져서 또 시원하게 마시고 싶어집니다.

삶은 계란

삶은 계란은 완전식품으로 하루에 한 개씩 먹는데 찜기가 있어 7개씩 삶아 두면 가족이 한개씩 먹기에 좋다. 하루의 단백질도 보충하고 간식용으로 삶아 둔다. 나이들수록 단백질 섭취를 해야한다니 꾸준히 먹을 생각이다. 전기 자동 찜기도 올려만 두면 되니 무척 요긴하게 잘 쓴다.

맥심

커피

맥심 커피를 뜨겁게 타 놓고 식기를 기다리며 멍하게 앉아 있습니다. 짝사랑처럼 좋아하는 커피향이 솔솔 풍기고, 날마다 루틴처럼 마시는 것 같습니다. 일상생활이 달콤한 커피를 마시면서 시작되어야만 에너지가 뿜뿜나서 마술같은 음료수입니다.

백미

백미는 보기만 해도 맛이 느껴지며 입안이 심심할 때마다 한움큼 집어서 오물오물 먹으면 포만감도 있고 별미입니다. 백미의 주성분은 에너지 공급원인 탄수화물이라고합니다. 백미는 소화가 잘 되어 속이 부대끼지 않고 , 고슬고슬 갓 지은 밥으로 재탄생됩니다~

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

커피

곰곰 예가체프 드립백 커피를 꺼내는 순간 커피향을 먼저 즐기고 서서히 물을 부어 내리는 그 여유를 즐기면서 향을 느낀다. 집안에 은은하게 퍼지는 커피향을 느끼면서 거실 소파에서 즐기는 커피 한 잔의 여유 참 좋아요. 특히 혼자 즐길 때가 더 좋아요.

롯데리아

팥빙수

언제나 먹어도 부드럽고 시원한 여름 대표 간식인 팥빙을 한입 씹을 때마다 엄청 시원합니다. 팥빙수 한그릇에 갖가지 맛있는 간식이 담아져 있어서 골라먹는 재미가 있습니다. 시원한 얼음과 고명들을 입안에 넣을 때마다 없던 기운이 생기는 맛입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

사과

운동하고 아삭한 사과를 간식으로 먹으니 다이어트가 살짝되고 다른음식이랑 비교하니 전 훨씬 이게 좋은것 같아요.😃😃😃😆😆👌이거 계속 운동하고 사과 먹으면 살이 빠지는것 같아요ㅎㅎ 전 이걸로 2킬로그램 뺀적도 있어요 한번 해보세요😆🫠

삶은 계란

삶은 계란은 유용한 영양소를 고루 갖춘 완벽한 건강식품입니다. 풍부한 단백질이 들어 있어 근육 형성에 도움을 주고, 오래 유지되는 포만감 덕분에 다이어트 간식으로도 아주 좋습니다. 조리법도 간단하여 취향에 따라 노른자가 촉촉하게 흐르는 반숙이나 고소하고 든든한 완숙으로 즐기실 수 있습니다. 아침 식사 대용이나 운동 후 간단한 단백질 보충이 필요할 때 빠르고 간편하게 챙겨 드셔 보세요..