다노맘님의 순두부찌개 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 다노맘님의 순두부찌개 리뷰를 확인해보세요.
다노맘
리뷰662
조회수 9 작성일자 25.11.22
순두부 준비해주고
채소는 호박 양파 버섯 청양고추 대파 준비
갈은고기 바지락등
팬에 갈은고기와 식용유 두르고 고추가루 넣고
볶은다음 채소넣고 양념넣어주고 물도넣고
순두부도 반잘라 넣어 끓인다
간맞추고 마지막으로 후추뿌리고
팽이버섯 계란하나 올리고 내리기전에
참기름 약간 뿌리고 드시면 돼요
#일반식 #아침

1인분(300g)
순두부찌개259kcal
탄수화물 5.62g | 단백질 18.25g | 지방 17.99g
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