이히힣님의 오메가3 리뷰

고려은단

비타민C 분말

식후바로 섭취하는걸 추천드려요. 고용량 비타민C를 섭취하면 몸에 염증도 줄여주고 변역력을 키워준다해서 복용중인데 시간차를 두고 적응하는것을 추천드립니다. 레모나 같은 단맛에 새콤함이아닌 강한 신맛이라 기호에따라 호불호가능합니다.

종근당

아이클리어 루테인지아잔틴

아침에 영양제 복용하면서 같이 챙겨 먹는것중 하나 안구 건조증이 심하니 눈도 뿌옇게 보일때도 있고해서 복용하기 시작했어요. 침침한것은 상대적으로 좋아진거같아요. 한 알로 비타민 E와 아연 비타민 B군등을 같이 챙길수있어 좋고 노화가 시작되는 사람이라면 추천합니다

고려은단

비타민C 1000

저는 유란의 비타민C를 매일 1알 복용하고 있어요. 피타민 C의 효능은 항산화 및 노화 예방: 활성산소를 제거해 세포 손상을 막습니다. 면역력 강화: 감기 예방 및 피로 해소에 도움을 줍니다. 피부 및 잇몸 건강: 기미·주근깨 등 색소 침착을 완화하고 잇몸 출혈을 예방한다고 하네요.

비타민

피곤할때 먹음 효과가 짱이예요. 액상이기 때문에 흡수력이 좋아요. 요즘은 알약도 포함되어 나오는 제품도 많지만 알약을 전 넘기기가 부담스러워 계속 이제품을 애용중이네요.

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙이라고 해서 구매해봤는데 레몬즙이 원액이 아니라 좀 희석된 상태이던데 먹기 딱좋은맛이었는데 레몬즙이 상큼하니 맛있네요

종근당

칼슘마그네슘

건강을 위하여 칼슘·마그네슘은 뼈 건강과 신경·근육 기능에 중요한 영양소입니다.칼슘은 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 도움을 줍니다.마그네슘은 근육 수축과 이완, 에너지 생성에 관여합니다. 두 영양소를 함께 섭취하면 체내 이용률을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 함께 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.

비타민

우리집은 비타민C는 가격이 저렴한 코스트코 커클랜드 것만 복용 했는데 영국산 포도맛인 요놈은 젤리 먹는 느낌이라 아이들이 좋아 하겠어요. 가격이 문제지 맛이 문젤까~ 한번 바꿔 볼까 생각중 입니다~ 네츄럴 플러스 좋은데요~포도농축액도 쪼메~

BB Lab

글루타치온C

혈당관리를위해꾸준히복용하고있어요 필름형태라입천장에붙혀서서서히녹여먹고있습니다 물도필요없고언제어디서나간편하고너무좋아요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

역할맥에서 마신 레몬소주! 100% 유기농 레몬즙을 소주에 넣어 마시니 레몬의 상큼한 산미가 소주의 쓴맛을 부드럽게 잡아줘서 훨씬 깔끔하게 넘어가는 느낌이었어요✨ 진한 레몬 향이 퍼지면서 입안은 산뜻하게 정리되고, 새콤한 풍미 덕분에 일반 소주보다 훨씬 가볍고 청량하게 느껴지는 편! 기름진 안주와도 잘 어울려 중간중간 입맛을 환기시켜 주는 조합이었어요.

고려은단

비타민C 분말

하루 한 번, 새콤하게 비타민c와 아연까지 보충합니다. 호불호가 있다지만, 너무너무 맛있어요. 또 먹고 싶어도, 참아요.

비엠제약

뽀로로비타민(10개)

뽀로로 비타민입니다 어려서 진짜 많이 먹었는데 요새는 커서 생기는 데가 없어서 못 먹어요 그래서인지 정말 반갑고 맛있게 먹었어요 요즘 아가들도 뽀로로와 친구들 좋아하겠지요 병원가면 주고 약국 가도 주고 줄 때 많이 먹어두라고 말해주고 샆어요

커클랜드

비타민C 1000mg

비타민 C는 과일이나 채소 등에 많이 들어 있는 영양소로, 몸에서 항산화 작용을 도와 세포를 보호하고 면역 기능 유지에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 또 콜라겐 생성에 관여해서 피부, 혈관, 잇몸 건강에도 중요한 역할을 합니다. 가격 저렴하고 좋아요

동아제약

비타그란 유기농 레몬즙

유기농 레몬즙은 레몬 본연의 상큼함을 그대로 담아낸 깔끔한 음료다. 한 모금 맛보면 입안 가득 퍼지는 새콤한 풍미가 기분까지 상쾌하게 만들어주며, 은은한 레몬 향이 오래도록 남는다. 물에 희석해 마시면 부담 없이 즐길 수 있고, 탄산수에 섞으면 청량감이 더욱 살아난다. 인공적인 단맛 없이 레몬 특유의 산뜻한 맛이 돋보여 건강한 느낌을 주며, 아침 공복이나 식후에 가볍게 즐기기 좋다. 상큼함이 필요한 순간마다 찾게 되는 깔끔하고 매력적인 레몬즙이다. 🍋✨🥤

애터미

바이탈 메가비타민C 2000

애터미 바이탈 메가비타민C 2000을 섭취했다. 비타민 C 특유의 상큼한 산미가 느껴지는 제품으로, 간편하게 먹을 수 있는 영양 보충제였다. 산뜻한 느낌이 있고 목 넘김이 가벼워 부담 없이 섭취할 수 있었으며, 일상적인 비타민 보충용으로 활용하기 좋은 제품이었다.

비타민

몸도 피곤하고 면역력도 떨어진것같고 입안도 잘헤지고해서 약국에가서 구내염에도 좋다고해서 영양제하나 사왔습니다 광고는 아닙니다.

자미에슨

비타민c

오늘은 아침에 비타민c를 먹었어요. 아침에 일어나니 감기 기운이 있어서 여러 개 먹었어요. 아내도 감기 기운이 같이 있어서 같이 먹었어요. 비타민c가 너무 써서 잘 먹고 싶지 않은데 건강을 생각하면 매번 챙겨 먹어야 합니다 ㅎㅎ 덕분에 기운이 좋아진거 같아요 ㅎㅎ 다음에도 감기기운이 있으면 바로 먹을거 같아요 ㅎㅎ

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

CU

미피당근김밥

미피당근김밥은 귀여운 비주얼만큼이나 맛도 매력적인 메뉴다. 아삭한 당근이 듬뿍 들어가 식감이 살아 있고, 담백하면서도 은은한 단맛이 입맛을 돋운다. 재료가 과하지 않아 깔끔하게 즐기기 좋으며, 김과 밥의 조화도 부드럽게 어우러진다. 간단한 한 끼나 간식으로 부담 없이 먹기 좋고, 건강한 느낌까지 더해져 만족도가 높은 김밥이다.

콩나물밥

콩나물밥을 했어요. 콩나물 씻고 쌀 씼어요. 돼지고기는 삼겹살을 작게 썰어요. 전기밥솥에 쌀넣고 물은 평소보다 적게 넣어요. 콩나물 넣어요. 삼겹살 올려요. 밥을 해요. 간장양념장을 만들어요. 간장,마늘,고춧가루,파를 넣고 섞어요. 콩나물밥에 양념넣고 비벼먹어요.

미스터네이처

토마토 계란 덮밥

토마토 너무 좋아해요 노화에도 좋고 피부에도 좋고 남자에도 좋고 매일 토마토 먹어도 뵹원갈일이 없다는 몸에 좋은 토마토 특히 좋은 기름이랑 같이 먹으면 흡수율이 좋다고해서 어떻게해든 토마토를 먹으려고 노력해요 달걀 단백질에 그리고 올리브유 후추 추가해서 먹어요

상추무침

텃밭에서 수확한 상추를 물에 30분정도 담궜습니다. 깨끗이 씻어서 물기를 빼 줍니다. 먹기 좋은 크기로 잘라서 마늘, 고추장, 식초, 매실엑기스, 까나리액젓, 통깨를 넣고 조물조물 버무렸습니다. 아삭아삭하고 상큼한 상추 무침을 맛있게 먹었답니다.

그릭요거트

서울우유 더 진한 그릭요거트 꾸덕꾸덕한 질감이 매력적인 그릭요거트예요. 일반 요거트보다 수분감이 적고 진한 우유 맛과 고소함이 느껴져서 담백하게 먹기 좋아요 새콤함은 과하지 않고 부드러운 편이고 우유의 고소한 풍미가 살아있어 깔끔한 맛 단맛이 강하지 않아 과일·견과류와 잘 어울려요 저는 견과류와 함께 먹어요

롯데

누크바

롯데 누크바를 먹으려고 구매했습니다 1개당 70ml, 160kcl, 나트륨 30mg, 탄수화물 14g, 당류 12g, 지방 10g, 단백질 3g 입니다 누크바의 겉표면은 누가 코팅으로 되어있고 속 안은 고소한 땅콩맛이 조화롭게 맛있습니다

라면

제주도 여행중 슬슬슬로우 라는 식당에서 돔베라면 먹었어요. 두툼한 돔베고기 슬라이스와 숙주, 대파가 한가득 올려져 토치로 마무리했는지 불향과 그으름이 있는 얼큰한 라면 한그릇이에요. 언뜻 고기국물 베이스라 일본라멘과 비슷하게 볼 수도 있지만, 그보다는 훨씬 개운 깔끔한것이 한국의 라면요리에요. 가게 인테리어도 배경음악도 지극히 한국적인 범 내려올것 같은 라면가게에요

쑥범벅

가장 마음에 들었던 점은 쑥 향이 진하고 것이었습니다. 인위적인 향이 아니라 은은하면서도 구수한 쑥의 풍미가 살아 있어 어른들도 좋아할 만한 맛이었어요. 떡 식감도 너무 질기지 않고 적당히 쫀득하면서 부드러워 부담 없이 먹을 수 있었습니다.

오뚜기

진라면 매운맛

옛날보다 더 매워졌는데 소고기 육수를 바탕으로 한 국물은 얼큰하면서도 감칠맛이 풍부했고 면발은 쫄깃하고 탄력이 있어 국물을 잘 머금으며 식감도 좋았어요. 건더기 스프가 국물의 풍미를 더해주며 전체적으로 얼큰한 맛을 원하는 사람들에게 잘 맞는 라면이었어요.

코스트코

아보카도 오일

고온 조리에도 걱정 없어요.가장 마음에 들었던 건 이거예요.볶음요리나 오븐 요리할 때, 기름에서 연기나 냄새가 거의 안 나요. 알고 보니 발연점이 250도 이상이라고 하더라고요. 직접 써보면 확실히 느껴져요.볶다가 기름이 타는 냄새가 안 나고, 주방 공기도 깔끔해요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

매일

매일 두유 초콜릿

매일두유 초콜릿을 마시려고 구매했습니다 1개당 190ml, 140kcal, 나트륨 110mg, 탄수화물 22g, 당류 20g, 지방 4g, 단백질 4g 입니다 식후에 마시는 믹스커피를 끊으려고 하니 달달한 것이 마시고 싶어서 샀는데요 칼로리 적당하고 맛있는 초콜릿 음료입니다

취나물무침

텃밭에서 부드러워 새순을 수확해서 취나물 무침을 만들었습니다. 손질해서 데쳐서 찬물에 30분 정도 담궜습니다. 물기를 70~80% 짜냅니다. 집간장으로 간을 하고 참기름과 통깨를 넣고 조물조물 무쳐주면 완성입니다. 향긋하고 쌉싸름해서 맛있어요.

고구마

마트를 지나가는데 군고구마 냄새가 저의 발목을 잡더라구요. 그래서 참지못하고 고구마 한박스 사와서 삶아봤어요. 고구마가 달달하고 적당한 식감이 너무 맛있네요. 이번에 고구마 정말 잘산것같아요. 너무 퍼석거리지않고 너무 밤고구마도 아니라서 너무 좋아요