경사났네님의 감자스프 리뷰

오뚜기

크림스프

아침식사로 크림스프를 맛있게 먹었답니다. 오뚜기 크림스프를 분말에 우유와 물을 섞어서 보글보글 끓였습니다. 간편하게 아침식사로 입맛 없을때 좋은 식사대용 간편식으로 최고입니다.. 부드럽고 고소한 풍미가 가득한 크림스프가 맛있어요.

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

자연드림

팥죽

자연 드림 팥죽이에요. 국내산 팥을 넣어 만든 팥죽으로 한입 먹어보면 달콤한 팥맛이 꽤 진하게 느껴지고 적당히 달콤하면서 부드러워 전체적으로 너무 맛있어요. 일반 팥죽보다 덜 달고 더 고소해서 제 입맛에 너무 잘 맞았고 한 그릇만 먹어도 든든해서 한 끼 식사 대용으로도 손색 없었습니다

에브리밀

두부들깨죽

두부들깨시락국을 끓였다.시락국에 단배질두부넣고 들깨가루넣고 땡초도 조금 넣고 푹끓여서 저녁먹을때 물만두도 몇개넣어서 먹었더니 밥이술술 들어간다. 두부를좋아해서 국또는 탕이나찌개에 꼭 두부를 넣는데 골고루 단백질섭취에 좋다.

스프

아침식사대용, 간단하게 따뜻한 스프를 준비했습니다. 식빵이 있으면 크루통도 넣었을텐데, 아쉽게도 오늘은 식빵이 한쪽도 없네요~ 어니언 크림스프구요, 따뜻하고 부드러워서 아침에 간단하게 먹기 딱 좋습니다! 맛도 좋아요~ 부드러운 아침입니다!

노브랜드

감자된장국

오늘 아침에는 감자를 사용하여 된장국을 만들어 먹었습니다. 감자는 요리 방법도 다양해서 여러 음식에 자주 사용되는 식재료이지요. 특히 요즘 감자철이라서 감자가 아주 맛있습니다. 감자의 포슬포슬한 식감과 된장의 구수함이 좋아서 아침 국으로 제격이었습니다.

싸리재

간편한끼 들깨죽

죽의 농도는 너무 지 않고 적당히 걸쭉한 편이라 숟가락으로 떠먹기 좋았어요. 재료들이 잘게 썰려 있어 씹는 부담이 거의 없고, 전체적으로 부드럽게 넘어가서 잇몸이 예민한 시기에도 편안하게 먹을 수 있었어요. 들깨 특유의 고소함 덕분에 자극적이지 않으면서도 맛이 단조롭지 않아서 좋왔습니다.

피코크

베이컨감자스프

부드럽고 고소한 맛이 살아 있는 맛있는 감자 스프 먹었습니다. 감자 스프의 고소한 맛을 좋아하는데 크리미한 맛도 있어서 아주 맛있게 먹었답니다. 부드러운 식감이라서 식전에 먹기에도 좋고 따뜻한 스프라서 소화도 잘되고 맛이 좋습니다~!

어죽

푸짐하게 나온 보양어죽이에요~소면이랑 밥이 함께 말아져서 나오는데요.면부터 건져먹으면 된답니다 ! 취향에 맞게 산초가루랑 들개가루를 추가해서 드시면 되요. 매콤한걸 좋아하신다면 청양고추도 가해서 먹으면 된답니다.보양어죽이라 그런지 국물도 진짜 찐하구요~

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

오뚜기

간편 미역국

오랜 시간 푹 끓여내어 미역 본연의 깊은 바다 향과 소고기나 멸치 육수의 감칠맛이 진하게 우러나와 한 입 마시는 순간 속을 편안하게 달래주며, 몽글몽글하게 잘 익은 미역의 식감이 씹을수록 고소한 풍미를 선사합니다. 특히 아까 보셨던 순두부 계란찜처럼 담백한 반찬과 함께 구성된 식판식에서 미역국은 매끄러운 목 넘김을 도와주며 전체적인 식사의 조화를 완성하는 따뜻한 위로가 됩니다.

해키키

모둠 버섯 스프

입안에 넣는 순간 버섯 특유의 진한 향긋함이 묵직하게 퍼지며, 생크림의 고소함이 혀끝을 부드럽게 감싸줍니다. 뭉근하게 끓여내어 걸쭉하면서도 담백한 질감 덕분에 식전 입맛을 돋우거나 추운 날 속을 따뜻하게 데우기에 더할 나위 없이 좋습니다. 버섯 알갱이가 부드럽게 씹힐 때마다 전해지는 감칠맛이 일품인 정갈한 요리입니다.

토마토스튜

토마토스튜^^ 토마토가 달달하니 맛있고 새우랑 통오징어가 들어가 있어서 더 맛있네요 빵에 찍어 먹고 밥에도 비벼서 먹었는데 면을 넣어 먹어도 맛있을거 같아요

한살림

소고기스프

소고기가들어간 스프였고 건더기가많고 훌륭했습니다 아름다운 맛이엇고 다른 음식도 기대가 되었습니다 ㅎ 굿굿 추천해요

그리팅

전복내장죽

전복내장죽~~ 요즘 기운이 없어 맛나거 보양식으로 뭐가 있을까 하다 전복죽을 먹으러 나왔습니다. 전복내장죽 고소하고 전복살이 힙히는게 괜찮네요. 하지만 담엔 내장뺀걸로 먹어야지.나랑 안 맞는듯. ㅋ

노브랜드

양송이스프

은은하게 퍼지는 양송이 특유의 흙 내음과 고소한 버섯 향이 입안을 부드럽게 감싼다. 잘게 다져진 버섯이 씹힐 때마다 쫄깃한 식감과 함께 진한 감칠맛이 터져 나온다

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

배가 고픈데 먹을 수 있는건 삶은 계란뿐 밥을 일찍 먹고 운동을 했더니 배가 고파져서 잠이 안오네요 과자도.과일도 천지지만 먹을수가 없네요 단백질이라 치고 계란으로 막아 보아요 계란이 제일 싸고 단백양도 많아요 삶으면서 살짝 깨진 애 후딱먹고 잡니다

하루견과

하루견과

간식 겸해서 하루견과를 먹고 있는데, 보기보다 맛있어서 자꾸만 손이 가는 것 같습니다. 달콤하고 고소하며 칼로리도 많이 높지 않아서 먹기에 부담이 덜 가서 좋습니다. 견과는 탄수화물 함량이 낮고, LDL콜레스트롤을 줄이고 심혈관 질환에 도움을 주는 걸로 알려져 있어서 건강에 도움이 됩니다. 무언가 허전하고 긴장감이 쌓일 때면 조금이나마 스트레스 해소에 보탬이 되는 견과류라는 게 제 견해입니다.

계란샌드위치

오늘은 계란삶아서 다이어트식으로다가 구운계란과 블루베리 그리고 샌드위치 커피는 포기못하니 아이스아메리카노 먹을까했지만 내가 너무나 애정하는 라떼로 ㅜㅜ 다이어트는 하지만 카페라떼는 못놓아줌 얼음넣어서 시원하게 라떼와 샌드위치로 오늘저녘식단 완료!

창억떡

호박 인절미

무언가 특별할 것 같은 궁금함에 요즈음에 핫하다는 창억떡을 사러 다녀왔습니다. 떡은 바로 냉동실에 넣어두었다 1~2시간 전에 실온에 내 놓았다 먹으면 말랑말랑하게 원래 상태가 됩니다. 창억떡, 호박인절미를 먹어보니 겉은 카스테라 고물이 듬뿍 묻어있고, 안은 호박과 찰떡이 믹스되어 엄청 쫄깃쫄깃한 식감에 놀랐습니다. 떡은 적은 양으로 쉽게 포만감도 느껴서 다이어트 측면에서는 일거양득이며, 간편하게 한끼 식사로 좋을 것 같습니다. 떡은 우리네 정서와 문화가 담겨있어서 더욱 정감이 가는 음식입니다.

삶은 계란

다이어트를 한다기에 우리집 왕자님 아들이 저녁을 거부하네요.. 무작정 굶는건 안된다며 달걀을 삶았습니다 10분정도 푹 삶았습니다 어랏 반숙! 촉촉하게 적당히 익었습니다 대 성공이죠 다이어트니 노른자는 빼고 흰자만 먹으라고 했더니 싫다네요 ㅎㅎ 알아서 해랏

연어초밥

냉동실에 있는 연어 살짝 해동후, 쓱쓱 잘라서, 식초 알룰로스 소금간 한 밥위에 턱턱 올려서 초간단 아침식사!!연어 소분해 얼려두면 간편히 먹기 좋아요. 아이들도 아침 거르지않고 먹고가서 좋아요. 한입에 쏙쏙 개운하게 먹을수있어요! 아침 10분안에 해결가능!

수박

전문가들이 추천하는 당도 높은 수박의 핵심 기준은 다음과 같습니다. 1.선명한 줄무늬: 검은 줄무늬가 끊기지 않고 색 대비가 확실한 것이 햇빛을 잘 받아 달고 맛있습니다. 2.작은 배꼽: 수박 아래쪽 배꼽(꽃자리)의 크기가 1cm 이하로 작아야 껍질이 얇고 과육에 심이 적습니다. 3.맑은 소리와 진동: 한 손으로 수박을 들고 다른 손으로 두드렸을 때 "통통" 하는 청명한 소리가 나며 들고 있는 손까지 진동이 잘 전달되어야 속이 꽉 찬 수박입니다. 4.표면의 하얀 분: 껍질 표면에 먼지처럼 하얀 가루(당밀)가 살짝 올라와 있는 것은 당도가 높다는 자연스러운 증거입니다. 5.갈색 상처(스크래치): 벌들이 꿀을 찾기 위해 수정을 많이 했다는 흔적이므로 모양이 다소 투박하고 상처가 있어도 당도가 매우 높습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

금풍제과

보리건빵

(주)금풍제과에서 제조한 검은콩 깨 보리 건빵입니다.제품에 대한 주요 정보는 다음과 같습니다.제품 기본 정보제품명: 검은콩 깨 보리 건빵 내용량 및 열량: 75g (327 kcal) 검은콩분말, 깨, 보리분말이 첨가되어 고소하고 담백한 맛이 특징입니다. 안전관리인증기준인 HACCP(해썹) 인증 마크가 전면에 표시되어 있어 위생적으로 생산된 제품임을 알 수 있습니다.

이마트24

미니꽈배기

미니꽈배기 맛있습니다. 자꾸만 손이가서 못살겠습니다. 술안주로도 아주 맛있습니다. 파삭파삭 씹는 식감이 즐겁습니다. 살찌던지 말던지 냅두고 그냥 맛있게 야금야금 씹어 먹습니다. 남편과 둘이 눈치보면서 장난치며 뺏어먹기도 아주 잼납니다.

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

크라운제과

못말리는 신짱

크라운제과의 '못말리는 신짱'입니다. 국내산 아까시꿀과 검정깨가 들어가 달콤하고 고소한 맛이 특징인 링 모양의 스낵입니다. 주요 정보총 내용량: 120g 총 열량: 634 kcal 주요 성분: 벌꿀 0.4%, 검정깨 0.3%바삭한 식감