지니어트짱짱맨님의 포케올데이 연어 리뷰

포케올데이

참치

울냥이에게 참치와 닭가슴살이 들어간 캔을 먹여줬다. 뚜껑을 여는 순간부터 냄새를 맡고는 눈이 반짝이며 다가오는 모습이 참 귀여웠다. 그릇에 담아주자마자 기다렸다는 듯이 열심히 먹기 시작했고, 한 입 한 입 아주 맛있게 먹는 모습에 괜히 더 뿌듯해졌다. 평소에도 잘 먹는 편이지만, 오늘은 특히 더 맛있게 잘 먹어주는 모습 덕분에 기분이 좋았다.

고추잡채&꽃빵

기름을 넉넉하게 둘러서 반 접어서 튀겨나온 고소하고 쫄깃한 꽃빵 보통은 쪄서 나오는데 한번 튀긴 상태니 겉은 바삭하고 속은 아주 쫀득합니다 맛깔나게 볶아낸 고추잡채는 살짝 짠맛이 있긴 하지만 아삭하게 씹히는 야채와 양념이 조화를 이루어 맛난 한끼 식사가 되었습니다

돈부리

오늘 벚꽃 구경 나갔다가 점심 한끼 맛나게 먹고 왔습니다. 일식 돈부리는 실패가 없는 맛이죠. 남편은 카라아게돈, 저는 사케동. 요즘 러닝을 다시 시작해서 튀김요리는 자제하고 익힌 육고기 대신 생선 위주의 식단을 하려고 유지 중입니다. 반찬이 정갈하고 연어 두께도 적당합니다. 소스를 뿌리고 밥과 비벼서 먹습니다. 처음에는 양이 없어 보여, 가격 대비 좀 아쉽다 싶었는데 먹다 보니 양이 많은데? 라고 느껴집니다. 전체적으로 자극적이지 않은 맛이라, 다이어트 중인 분들에게 추천. 연어는 몸에 좋으니까요!

부타동

처음부터 끝까지 만족이 가득한 맛이었어요. 먹으면서 행복해지는 느낌이 들었습니다. 누구에게나 자신 있게 추천드려요. 또 먹고 싶어지는 그런 메뉴입니다.

고추잡채&꽃빵

밀키트 제품으로 쿠팡에서 고추잡채와 꽃빵 함께 판매해서 구입했습니다. 우선 굉장히 맛있게 잘먹었습니다. 적당히 맵고 감칠맛도 좋고 고기는 달짝지근하고 야채도 골고루 있고요. 특히 부들 쫀득한 꽃빵이 그냥 먹어도 은은하게 단맛이 감도는것이 맛있습니다. 전 꽃빵 살짝 구웠는데 진짜 맛있어요.

오니기리와 이규동

규동

오늘 규동을 먹어봤는데, 밥 위에 얹힌 소고기가 부드럽고 달짝지근한 간장 소스와 잘 어우러져서 첫 숟가락부터 만족스러웠어요. 밥과 고기의 조합이 은근히 든든하고, 양파와 함께 먹으니 단맛과 감칠맛이 자연스럽게 어울리면서 끝까지 물리지 않더라고요. 특별한 반찬 없이도 한 끼 식사로 충분히 만족스러웠고, 간단하면서도 맛있게 배를 채우고 싶을 때 딱 좋은 메뉴라는 생각이 들었어요. 다음에도 또 생각날 것 같은 맛이었어요.

가츠동

두툼하고 부드러운 돈가스에 달콤 짭조름한 소스와 촉촉한 달걀, 아삭한 양파가 조화를 이룬 든든한 한 그릇입니다. 송송 썬 쪽파가 감칠맛을 더하며, 밥과 고기의 비율이 굉장히훌륭해 마지막 한 입까지 맛있게 즐길 수 있는 정석적인 맛입니다.

고추잡채&꽃빵

고추잡채는 아삭한 피망과 부드러운 고기가 잘 어우러져 있었습니다. 간장 베이스의 양념이 짭짤하면서도 달콤해 재료의 맛을 살려주었습니다. 따뜻한 꽃빵에 고추잡채를 올려 싸 먹으니 폭신한 식감과 함께 풍미가 배가되었습니다. 자극적이지 않으면서도 깊은 맛이 느껴져 계속 손이 갔습니다.

돈부리

친구랑 점심약속으로 먹은 돈부리입니다 유명한 체인점인데 정말 맛이 없었어요 어릴때 도시락으로 먹었던. 돈가스햄버거패드맛이 나더라구요 제가 가자고해서 욕 엄청먹었어요 ㅠㅠ 저메뉴는 기본은 한다고하던데 맛이 정말 아쉬웠어요 하지만 배고파서 꾸역꾸역 다먹음

부타동

밥 위에 얹힌 김치부타동을 한 숟가락 떠서 입에 넣자, 달달하면서도 살짝 매콤하게 볶아진 돼지고기와 잘 익은 김치가 함께 씹힌다. 김치는 아삭한 식감을 살리면서도 고기 기름과 어우러져 감칠맛이 폭발한다.

고추잡채&꽃빵

회사 회식을 중식당에서 했다. 여러 요리를 먹었는데 그 중 가장 맛있었던 고추잡채와 꽃빵이다. 돼지고기, 고추, 피망, 양파, 버섯 등을 가늘게 손질하고 간장소스에 볶아준뒤 꽃빵에 싸 먹는 요리였다. 짭짤하고 매콤한 고추잡채를 담백한 꽃빵에 싸먹으니 맛이 잘 어울렸다.

규동

얇게 썬 소고기를 달큰한 간장 소스에 자작하게 졸여낸 규동은 밥알 사이사이 스며든 육즙의 감칠맛이 일품입니다. 야들야들한 고기의 식감과 부드럽게 익은 양파의 단맛이 완벽한 조화를 이루며 입안을 풍성하게 채워주네요. 여기에 고소한 노른자를 톡 터뜨려 비벼 먹으면 한층 진하고 크리미한 풍미가 더해져 숟가락을 멈출 수 없게 만듭니다. 생강 절임을 곁들여 깔끔하게 마무리되는, 바쁜 일상 속에서 빠르고 든든하게 에너지를 채워주는 정직하고 맛있는 한 그릇입니다.

돈까스덮밥

안심돈까스덮밥. 이건 가격도 맛도, 양도 완전 대만족이었다. 안심돈까스덮밥은 덮밥과 장국그리고 피클과 단무지 요렇게 구성되어 있었는데. 비주얼은 아래와 같이. 정말 단순한 구성이었지만 알찬 구성이었다. 돈까스가 큼지막한 덩어리들이 완전 많이 들어가 있었으며 밥의 양도 매우 많고 좋았다. 더 가까이서 찍어본 사진들~~~ 안심돈까스덮밥은 정말 알찼다. 추천할 만한 맛.

동원

롤유부초밥 새콤한맛

아침식사를 빠르게 해결하기위해 유부롤초밥을 만들었어요 밥한공기반에 양념가루.간장 뿌려 버무린후 유부를 조금 짜낸후 바닥에깔고 그위에 김과 양념밥을 넣고 김밥처럼 말아줍니다 동그라니 이쁘네요 맛은 새콤달콤하면서도 고소하고 바쁜아침 빠른시간에 배를 채울수있어 아주 좋은 음식입니다!

미소야

알밥

오늘 저녁 알밥 요리 입니다ㅋ 저는 고소하면서 살짝 달달하고 입에 착착 감기는 맛이에요 알밥이니까 크게 기대하지 않았는데 생각보다 너무 맛있더라구요 날치알이 톡톡 터지면서 세상 맛나게 먹었어요 알밥 잘하네요 인정! 간편하게 먹기 좋은 톡톡김치알밥 먹어바요ㅋ

중국집

양송이덮밥

양송이와 감자를 넣은 이유식 죽을 먹였다. 부드럽게 푹 끓인 감자 덕분에 촉촉하고 먹기 편했고, 양송이의 은은한 향이 더해져 더욱 맛있게 보였다. 아이가 한 숟갈씩 정말 잘 먹어줘서 보는 내내 뿌듯하고 기분이 좋았다. 정성껏 준비한 이유식을 맛있게 먹는 모습에 마음까지 따뜻해진 행복한 식사 시간이었다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

피자

친구들이랑 카페에서 부드러운 감자& 새우 떠먹는 피자를 처음으로 먹어 봤습니다. 감자, 새우, 꿀과 크림으로 맛을 낸 떠먹는 피자를 맛있게 먹었답니다. 떠먹는 피자가 별미네요. 고소하고 단맛이 과하지도 않고 부드럽고 맛이 깔끔했습니다.

맘스터치

휠랩

직장동료가 추천해준 맘스터치 메뉴!! 휠랩을 처음 시도해봤어요. 또띠아가 감싸주니 기분 좋아져쓰~!! 양은 좀 아쉽게도 두세입에 다 사라졌지만... 속안에 치킨텐더는 역시나 맘스터치답게 염지가 잘되어있어요~ 직장동료들과 우선 맛있는 메뉴를 추천받아서 즐거운 점심이 되었습니다~^^ 강추!!

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

부추부침개

부추김치로 부침개했어요. 맛있네요. 부추김치를 송송 잘게 다지듯 썰어서 밀가루에 물 넣고 반죽해요. 부추김치를 많이 넣어야 숨죽으면서 씹을게 있어 맛있답니다. 팬을 달구고 식용유 넣고 국자로 반죽을 떠서 얇게 부쳐 앞뒤로 뒤집으면서 익혀요.

파리바게트

단팥크림빵

파리바게트 한입에 두번 반한 단팥크림빵을 먹으려고 구매했습니다. 1개당 92g, 325kcal, 나트륨 220g, 탄수화물 40g, 지방 16g, 당류 11g, 단백질 6g 입니다. 부드럽고 달콤한 통팥앙금와 크림이 같이 들어있어서 아주 맛있었습니다. 우유와 함께 먹으니 더 좋았어요.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

찐감자

햇감자를 씻어서 가스레인지에 삶아서 점심에 한끼 식사대용으로 먹었는데 정말 부드럽고 포실포실 맛있었습니다. 찐감자는 전분과 복합탄수화물이 풍부해 적은 양을 먹어도 포만감을 느끼는 장점이 많은 식품입니다. 감자는 김치를 얹어서 먹는 게 훨씬 맛있습니다. 에너지 소모량이 많거나 식사 준비가 번거로울 때는 간편하게 대용으로 찐감자가 좋을 것 같습니다. 유월에 나오는 하지감자는 어떻게 해먹어도 맛있는 시기랍니다.

호박부침개

애호박을 채썰어서 부침가루에 반죽했어요. 양파,당근도 채썰어 넣구요. 물 조금넣고 되직하게 반죽해서 달궈진 프라이팬에 반죽을 넣고 지졌어요. 뒤집어서 꾹꾹 눌러가며 타지않게 지졌어요. 앞뒤로 번갈아가며 뒤집어가며 파삭하게 지졌어요.

삶은 감자

이웃에서 사는 동생이 감자를 갖다 주네요. 감자칼로 껍질을 깎아서 냄비에 물을 감자가 잠길 정도로 물을 붓고 천일염 한 줌 넣고 삶았습니다. 감자가 거의 익어 갈때 물을 버리고 조금 남기고 뜸들여서 완성입니다. 포슬포슬한 감자를 맛있게 먹었습니다.

비빔냉면

점심식사로 비빔냉면을 맛있게 먹었답니다. 새콤달콤해서 입맛도 돋워주고 입안이 시원하고 개운합니다. 매운맛이 강한데도 자꾸 젓가락이 가네요. 돼지고기 구이랑 함께 먹으면 더 맛있습니다. 여름천 먹거리로 상큼한 비빔냉면을 추천합니다.

들깨수제비

인스타를 보다가 유명한 요리사가 내놓은 수제비 그것도 내가 좋아하는 들깨라고 해서 여기저기 발품팔아 구해왔다 가격은 좀 있는편 설명대로 조리를 했는데 국물이 많아서 당황 거기에 맛도 너무 평범해서 당황 다시 사먹을거냐 묻는다면 절대 아니올시다 ㅡㅡ

마카로니 과자

마카로니 과자를 간식으로 먹으려고 구매했습니다. 녹차맛 나는 마카로니 과자입니다 . 바삭바삭하고 고소하고 담백해서 온가족이 즐기는 간식으로 좋으네요. 추억의 맛을 소환시키네요. 손이 자꾸 가는 마카로니 과자 맛있게 잘 먹었습니다.

육포

머거본 슬림 육포를 먹으려고 구매했습니다. 1개당 20g, 62kcal, 탄수화물 4g, 나트륨 291ml, 당류 3g, 지방 1.3g, 단백질 9g 입니다. 쇠고기는 호주산으로 육포가 얇아서 먹기 좋고 쫄깃해서 한 봉지 금방 순삭할 정도로 맛있습니다.

블루다이아몬드

아몬드 브리즈 (언스윗 바닐라)

아몬드 브리즈 커피맛을 먹으려고 구매했습니다. 1개당 190ml, 30kcal, 나트륨 90mg, 탄수화물 1.6g, 당류 0g, 단백질 1g, 칼슘 220mg, 마그네슘 11mg 입니다. 미국산 아몬드액 85%, 브라질커피추출액 0.7%, 총카페인 함량 50mg 입니다. 칼로리가 낮고 당이 0g이라서 좋았구요, 여름에 얼음 띄워서 시원하게 마시니 더 좋았습니다.