독정이님의 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 청양마요 리뷰

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

GS25

숯불닭꼬치

오늘은 숯불닭꼬치를 먹어 보았어요. 숯불 향이 은은하게 배어 있는 닭고기가 쫄깃하고 육즙이 살아 있어 한 입 먹을 때마다 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지더라구요. 달콤짭조름한 양념과 어우러져 더욱 맛있었고, 간식이나 안주로도 만족스러웠답니다. 다음에도 꼭 다시 먹고 싶네요.

GS25

숯불닭꼬치

불향 가득하니 맛있어요 출출할때 입 근질할때 하나씩 먹으면 좋아요 어른 아이.다 좋아하네요 맛도 다양해서 재미있어요 추천해요

GS25

숯불닭꼬치

오늘 이자카야에서 닭꼬치를 먹었는데, 숯불 향이 은은하게 배어 있어서 한 입 먹자마자 감탄이 나왔어요. 소스 닭꼬치는 달콤짭조름하고, 소금 구이는 육즙이 살아 있어 각각의 매력이 뚜렷했어요. 맥주 한잔과 함께하니 입안이 행복해지는 맛이었죠. 오랜만에 느낀 일본식 감성에 분위기까지 더해져 정말 만족스러운 저녁이었습니다.

마니커

순살닭구이

오늘은 노릇하게 구워진 닭구이로 한 끼 든든하게 즐겼다. 겉은 바삭하게 익고 속은 촉촉하게 남아 있어 한 입 베어 물면 육즙이 입안 가득 퍼졌다. 허브나 소금으로 간을 살짝 해주니 고기의 풍미가 더욱 살아나고, 씹을수록 고소한 맛이 입안에 감돌았다. 상추나 채소와 곁들여 먹으니 느끼함은 잡히고, 밥과 함께 먹으면 한 끼로 충분히 만족스러운 메뉴였다.

GS25

숯불닭꼬치

숯불 닭꼬치는 쫄깃쫄깃하면서도 부드러운 닭고기가 탱글탱글하게 씹히는 식감이 최고예요. 달콤짭짤한 양념 맛과 함께 진한 숯불 향이 확 올라와서 불맛이 제대로 느껴져요

GS25

숯불닭꼬치

숯불닭꼬치는 숯불 향이 은은하게 배어 있는 고소하고 매력적인 간식입니다. 노릇하게 구워진 닭고기는 겉은 살짝 바삭하고 속은 촉촉해 씹을수록 부드러운 식감을 느낄 수 있습니다. 달콤짭짤한 양념이나 매콤한 소스가 더해지면 감칠맛이 살아나 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 숯불에서 구워 특유의 불향이 살아 있어 한입 먹을 때마다 풍미가 깊고, 간식이나 간단한 술안주로도 잘 어울리는 인기 메뉴입니다. 🍢🔥

GS25

숯불닭꼬치

숯불 위에서 소스를 덧발라가며 구운 닭꼬치는 불향이 코끝을 자극해요. 닭다리 살 사이사이에 끼워진 대파가 구워지면서 단맛을 내는데, 고기와 함께 씹을 때의 조화가 환상적이죠. 데리야끼 소스의 달콤함과 소금구이의 담백함 중 고민될 때는 역시 두 가지 다 맛보는 게 정답인 것 같아요.

GS25

숯불닭꼬치

숯불 닭꼬치를 먹어봤습니다. 겉은 바삭하게 구워지고 속은 촉촉한 닭고기가 입안에서 살살 녹습니다. 숯불 향이 은은하게 배어 풍미가 깊고, 간이 과하지 않아 짭조름함과 고소함이 조화를 이루어 한 입 한 입 즐거움을 주는 만족스러운 간식 메뉴였습니다.

마니커

순살닭구이

​껍질과 뼈를 직접 손질해 구웠더니 기름기는 쏙 빠지고 육즙이 꽉 찼습니다. 겉은 노릇하고 속은 촉촉해 씹을수록 담백한 고기 본연의 맛이 잘 느껴지네요. 다이어트 식단으로도 훌륭하고, 아이들도 안심하고 먹을 수 있는 건강하고 깔끔한 한끼입니다.

한성

납작당면 닭안창살

닭고기전문점에서 먹은 닭안창살양념구이 입니다. 고추장 양념이어서 불판이 그을렸습니다. 적당히 단짠의 양녬이어서 많이 먹게 되는 맛이었습니다. 살이 연하고 쫄깃한 식감이었습니다. 다양한 소스와 찍어먹었습니다. 또 먹으러ㅈ갈것같습니다.

GS25

숯불닭꼬치

야식으로 맥주한캔하면서 닭꼬치 안주로 먹었습니다. 짭쪼름하고 달콤한 데리야끼 양념의 숯불닭꼬치라 아주 맛있습니다. 숯불향이 은은하게 나고 닭다리살이 적당한 크기로 꼬치에 끼워져있어 부드럽고 맛있습니다. 짠맛이 달큰하게 맛있어서 맥주안주로 정말 잘 어울려요.

포르미

에그함바그스테이크

맛과 가격 모두 만족시키는 유명한 다래함박이에요 적당한 단맛이 어우러진 수제 소스가 이집만의 킥이라고 할 수 있어요 그리고 주인공인 함박 고기는 육즙이 가득하고 식감이 살아 있어 아주 좋아요 그 위에 반숙 프라이로 마무리 아주 맛나는 한끼에요

마니커

순살닭구이

오랜만에 식당가서 닭구이를 해 먹었어요. 순살 닭구이였 있는데 뼈가 없어서 먹기 편하고 너무 좋았고 일단 초벌로 살짝 해서 나왔습니다. 그래서 초보 활동 안에 좀 많이 기다렸던 것 같은데 나오고 나니까 정신없이 국게 되더라고요. ㅋㅋ 맛있게 먹었습니다

마니커

순살닭구이

화려한 점심식사를 간만에 즐기고왔다. 닭고기는 굽는게 오래걸리지만 양념된 닭은 먹기에 맛은 최고이다. 단백하고 부드럽게 씹힌다

마니커

순살닭구이

순살닭구이 먹었어요 간만에 동생과 외식하면서 먹었는데 순살이라서 먹기도 편하고 어찌나 살이 부드럽고 맛있는지 놀랐어요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

창억떡

호박 인절미

무언가 특별할 것 같은 궁금함에 요즈음에 핫하다는 창억떡을 사러 다녀왔습니다. 떡은 바로 냉동실에 넣어두었다 1~2시간 전에 실온에 내 놓았다 먹으면 말랑말랑하게 원래 상태가 됩니다. 창억떡, 호박인절미를 먹어보니 겉은 카스테라 고물이 듬뿍 묻어있고, 안은 호박과 찰떡이 믹스되어 엄청 쫄깃쫄깃한 식감에 놀랐습니다. 떡은 적은 양으로 쉽게 포만감도 느껴서 다이어트 측면에서는 일거양득이며, 간편하게 한끼 식사로 좋을 것 같습니다. 떡은 우리네 정서와 문화가 담겨있어서 더욱 정감이 가는 음식입니다.

삶은 계란

배가 고픈데 먹을 수 있는건 삶은 계란뿐 밥을 일찍 먹고 운동을 했더니 배가 고파져서 잠이 안오네요 과자도.과일도 천지지만 먹을수가 없네요 단백질이라 치고 계란으로 막아 보아요 계란이 제일 싸고 단백양도 많아요 삶으면서 살짝 깨진 애 후딱먹고 잡니다

하루견과

하루견과

간식 겸해서 하루견과를 먹고 있는데, 보기보다 맛있어서 자꾸만 손이 가는 것 같습니다. 달콤하고 고소하며 칼로리도 많이 높지 않아서 먹기에 부담이 덜 가서 좋습니다. 견과는 탄수화물 함량이 낮고, LDL콜레스트롤을 줄이고 심혈관 질환에 도움을 주는 걸로 알려져 있어서 건강에 도움이 됩니다. 무언가 허전하고 긴장감이 쌓일 때면 조금이나마 스트레스 해소에 보탬이 되는 견과류라는 게 제 견해입니다.

노각무침

가끔 노각을 무쳐서 반찬으로 먹어보니 독특한 식감과 색다른 맛이 숨어 있습니다. 먼저 노각은 먹기 좋게 썰어서 고운소금을 뿌려 약 10분 정도 재워뒀다가 절인 오이를 짜고 남은 물은 버립니다. 다음 고추장, 마늘, 참깨 그리고 참기름을 넣어서 조물조물 무쳐서 먹으면 별미입니다.

연어초밥

냉동실에 있는 연어 살짝 해동후, 쓱쓱 잘라서, 식초 알룰로스 소금간 한 밥위에 턱턱 올려서 초간단 아침식사!!연어 소분해 얼려두면 간편히 먹기 좋아요. 아이들도 아침 거르지않고 먹고가서 좋아요. 한입에 쏙쏙 개운하게 먹을수있어요! 아침 10분안에 해결가능!

해태

바밤바

기온이 높아서 더운 날에는 역시나 바밤바 아이스크림이 생각납니다. 1976부터 시중에 나왔다는 바밤바 아이스크림은 입안에 넣자마자 사르르 녹아서 정말 부드럽고, 은은한 단맛이 일품입니다. 고소한 밤맛 크림과 밤알갱이가 하나씩 사각거려서 먹는 재미도 있어서 어느 때든지 찾게 되나 봅니다.

삶은 계란

다이어트를 한다기에 우리집 왕자님 아들이 저녁을 거부하네요.. 무작정 굶는건 안된다며 달걀을 삶았습니다 10분정도 푹 삶았습니다 어랏 반숙! 촉촉하게 적당히 익었습니다 대 성공이죠 다이어트니 노른자는 빼고 흰자만 먹으라고 했더니 싫다네요 ㅎㅎ 알아서 해랏

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

계란샌드위치

오늘은 계란삶아서 다이어트식으로다가 구운계란과 블루베리 그리고 샌드위치 커피는 포기못하니 아이스아메리카노 먹을까했지만 내가 너무나 애정하는 라떼로 ㅜㅜ 다이어트는 하지만 카페라떼는 못놓아줌 얼음넣어서 시원하게 라떼와 샌드위치로 오늘저녘식단 완료!

삶은 계란

저녁 다이어트식 삶은계란 두개예요 세개먹다가 이젠 두개로 줄였어요 포만감도 있고 단백질식품이라 다이어트식단으로 좋아요 완전식품이니깐 계란 완전 좋아해요 질릴때까지 먹을거예요 계란이 좋아요 계란후라이도 좋아하지만 삶은 계란이 더 좋아요

블루베리

오늘은 간식으로 보랏빛 과일인 블루베리를 선택했습니 블루베리는 항산화 작용, 눈의 피로 회복과 시력보호에 도움이 되는 안토시안이 많이 포함되어 있다고 합니다. 또한 식이섬유 들어있어 장건강과 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 식감이 부드럽고 간식으로 간편하게 먹을 수 있어서 블루베리는 사계절 즐겨먹고 있습니다.

팽이버섯

팽이버섯은 음식을 할 때 부재료로써 거의 들어가야만 음식의 완성도가 높아지는 것 같습니다. 베타글루칸과 식이섬유가 들어있어서 면역과 장건강에 도움을 준다고 합니다. 육류구이나 김찌찌개 그리고 된장찌개에는 깊은 맛을 내기 위해서는 꼭 넣어야만 됩니다. 음식에 같이 넣었을 때 식감도 쫄깃하고, 감칠맛도 더 많아져서 맛을 극대화합니다.