달덩님의 온슾 당근스프 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

청정원

크림수프

크림수프는 먹기편하고 짭쪼름해서 맛도 좋아 자주 먹는 편이다. 특히 추운 겨울날에 입맛 없을때 후루룩 먹기에 좋은 음식이다

노브랜드

양송이스프

양송이 스프에요. 양송이가 많이 들어가서 너무 고소하고 빵을 찍어 먹으면 맛이 배가 됩니다. 녹진한 맛에 죽 같기도 하고 전혀 느끼하지 않아요.

오뚜기

옥수수스프

따뜻하고 부드러운 맛의 옥수수 스프 아침에 먹었습니다. 요즘처럼 추운 날씨에는 아침에 따뜻한 음식을 먼저 찾게 되는것 같습니다. 따뜻한 스프를 아침에 먹으면 소화도 잘되고 부드러운 맛이라서 좋은것 같습니다. 옥수수 구수한 맛이예요.

청정원

크림수프

돈까스가 나오기전에 자동으로 퍼먹을 수 있는 크림수프를 먹었어요. 일단 대량으로 만들어서 그런지 많이 싱거웠어요. 그렇지만 배가 고파서 그런지 허겁지겁 2그릇을 먹었네요. 그래도 나름 고소한맛도 나기도 했고 따듯해서 가볍게 먹기 좋았어요. 그리고 후추도 뿌려서 넣었고요. 돈까스나 가벼운 빵이랑 같이 곁들이면 더 맛있을거 같아요

토마토스튜

제가 만든 토마토 스튜에요. 레시피는 별것 없는데 가지와 표고버섯 토마토소스 넣고 만들었답니다 :) 토마토는 일반 토마토 사용하면 비싸니.. 홀캔에 든, 토마토 조림 넣고 푹 끓여 마녀스프 처럼 만들었어요! + 토마토는 몸에 나트륨도 배출해주고 건강에도 좋아, 푹 끓인 스튜로 먹으니 따듯하고 맛잇엇어요.

어죽

어죽이라고 해서 약간 거부감이 들었었는데 막상 먹어보니 너무 맛있더라구요.. 얼큰하면서도 구수하고 한그릇 먹고 나면 포만감도 느껴지고 속이 뜨끈해져서 좋아요. 한번 먹고 난 이후로 제 최애 음식이 되어 버렸어요

청정원

토마토와 생크림 로제

가끔 일반적인 밥이 질릴 때는 토마토와 생크림 로제 소스로 스파게티나 파스타를 해서 먹으면 색다른 음식이 됩니다. 설명서대로 파스타면을 삶아서 소스를 섞고, 중불에 볶으면 한끼 식사로 포만감이 충분한 것 같습니다. 면발의 쫄깃함에 감탄하고, 자극적이지 않는 순한 맛에 만족합니다.

곰곰

돼지국밥

돼지국밥은 돼지뼈와 고기로 진하게 우린 국물에 밥을 말아 먹는 한국 전통 음식으로, 고소하고 깊은 맛이 특징입니다. 부드러운 돼지고기와 함께 새우젓, 고추, 김치 등을 곁들여 즐기면 더욱 맛있습니다.

보노(VONO)

크림스프 포타주

따뜻한 온기와 함께 전해지는 뽀얀 빛깔의 질감이 마음까지 포근하게 감싼다. 숟가락을 담그면 묵직하면서도 매끄럽게 흐르는 농밀한 농도가 느껴지고, 입안에 넣는 순간 생크림의 고소함과 우유의 부드러움이 혀 위에 비단처럼 깔깔하게 깔린다

어죽

어죽 먹었어요 어죽은 가시만 잘 갈려져있으면 맛있게 잘먹을 수 있어요 친구따라 좋아하게된 음식입니다 맛있어요 또 생각나네요 ㅎ

에그인헬

맛있었어요 베이컨이 많아 좀 기름지긴해요 크림치즈도 있고 완전 꿀맛 한그릇 싹싹 비뤘네요 ㅎㅎ 계란 2개 모짜 치즈 많이들어있어용

HEYROO

미소된장국

다음 메뉴인 미소 된장국이 테이블 위에 올라옵니다. 구수한 미소 된장국을 한 숟갈씩 떠 먹으면서 입 안을 깔끔하게 정리해 봅니다. 짜지않고 고소해서 좋았습니다~~스시 코스를 즐기면서 생맥주를 추가로 한 잔 더 부탁드렸습니다. 조금씩 나오는 메뉴를 즐기면서 천천히 먹을 수 있다니 너무 여유로웠습니다.

단호박스프

단호박 한통사서 스프 만들었어요, 단호박을 반으로 잘라 씨와 껍질 벗긴후 묽게 만들꺼라 물500cc넣고 죽제조기에 넣고 30분후 꺼내니 적당히 묽게 잘 만들어졌어요, 그릇에 담은후 호두를 토핑으로 올리고 꿀 넣고 스프로 먹으니 부드럽고 소화도 잘되어서 너무 좋았어요,

오뚜기

옥수수스프

쌀쌀한 아침, 온기를 채우려 한입 떠먹은 옥수수스프는 부드러운 노란빛만큼이나 포근한 위로였습니다. 입안 가득 퍼지는 진한 고소함과 톡톡 터지는 옥수수 알갱이의 달콤한 식감이 어우러져 먹는 즐거움을 더해주더군요. 크리미한 질감이 목을 타고 부드럽게 넘어가는 맛입니다.

두부국

얼큰 두부국은 칼칼한 국물에 부드러운 두부가 듬뿍 들어가 속이 확 풀린다. 고춧가루의 매운맛이 개운하게 퍼지면서도 두부 덕분에 부담스럽지 않아 밥과 함께 먹기 좋은 국이다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

리코타치즈샐러드

어제는 원주의 맛집이라는 '무튼'에 점심식사 예약을 해놓고 갔는데 산속에 있는 한적하면서 운치가 있는 레스토랑이었습니다. 제가 평소에 좋아하는 리코타치즈샐러드는 각종 야채와 치즈의 조합으로 싱싱하고 입맛에 맞아서 남김없이 먹었습니다.

물김치

요즈음처럼 더운여름에 시원한 물김치는 한방에 더위를 잊게 하는 것 같습니다. 어제 식당에서 밑반찬으로 나온 빨간국물의 물김치를 계속 먹었습니다. 양배추, 당근 그리고 양파 등을 넣고 만들어서 아삭한 식감과 은은한 단맛이 잘 어우러져서 또 시원하게 마시고 싶어집니다.

샤인머스캣

샤인머스켓이 마트에 많이 진열되어 있고, 가격도 좋아서 한박스를 샀습니다. 점심을 마땅히 먹고 싶은 게 없어서 그냥 간단하게 샤인머스켓을 몇 알 먹었습니다. 수분이 많고, 포도알이 커서 그런지 포만감이 바로 느껴집니다. 탱글탱글하니 식감도 좋고, 향기롭습니다

맥심

커피

맥심 커피를 뜨겁게 타 놓고 식기를 기다리며 멍하게 앉아 있습니다. 짝사랑처럼 좋아하는 커피향이 솔솔 풍기고, 날마다 루틴처럼 마시는 것 같습니다. 일상생활이 달콤한 커피를 마시면서 시작되어야만 에너지가 뿜뿜나서 마술같은 음료수입니다.

삶은 계란

삶은 계란은 완전식품으로 하루에 한 개씩 먹는데 찜기가 있어 7개씩 삶아 두면 가족이 한개씩 먹기에 좋다. 하루의 단백질도 보충하고 간식용으로 삶아 둔다. 나이들수록 단백질 섭취를 해야한다니 꾸준히 먹을 생각이다. 전기 자동 찜기도 올려만 두면 되니 무척 요긴하게 잘 쓴다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

삶은 계란은 유용한 영양소를 고루 갖춘 완벽한 건강식품입니다. 풍부한 단백질이 들어 있어 근육 형성에 도움을 주고, 오래 유지되는 포만감 덕분에 다이어트 간식으로도 아주 좋습니다. 조리법도 간단하여 취향에 따라 노른자가 촉촉하게 흐르는 반숙이나 고소하고 든든한 완숙으로 즐기실 수 있습니다. 아침 식사 대용이나 운동 후 간단한 단백질 보충이 필요할 때 빠르고 간편하게 챙겨 드셔 보세요..

커피

곰곰 예가체프 드립백 커피를 꺼내는 순간 커피향을 먼저 즐기고 서서히 물을 부어 내리는 그 여유를 즐기면서 향을 느낀다. 집안에 은은하게 퍼지는 커피향을 느끼면서 거실 소파에서 즐기는 커피 한 잔의 여유 참 좋아요. 특히 혼자 즐길 때가 더 좋아요.

롯데리아

팥빙수

언제나 먹어도 부드럽고 시원한 여름 대표 간식인 팥빙을 한입 씹을 때마다 엄청 시원합니다. 팥빙수 한그릇에 갖가지 맛있는 간식이 담아져 있어서 골라먹는 재미가 있습니다. 시원한 얼음과 고명들을 입안에 넣을 때마다 없던 기운이 생기는 맛입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

백미

백미는 보기만 해도 맛이 느껴지며 입안이 심심할 때마다 한움큼 집어서 오물오물 먹으면 포만감도 있고 별미입니다. 백미의 주성분은 에너지 공급원인 탄수화물이라고합니다. 백미는 소화가 잘 되어 속이 부대끼지 않고 , 고슬고슬 갓 지은 밥으로 재탄생됩니다~

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!