허그님의 깻잎김치 리뷰
저녁에 일반식으로 먹은 허그님의 깻잎김치 리뷰를 확인해보세요.
허그
리뷰19
조회수 17 작성일자 26.08.12
요즘 깻잎이 제철이라 깻잎 김치를 만들었어요 향도 좋지만 철분이 시금치의 2배이상함유 되어있고 루테올린 성분이 있어 멜라닌합성을 억제해서 기미 주근깨를 예방한데요 깻잎을 흐르는 물에 씻고 물기제거후 양조간장 올리고당 참기름 마늘 양파 청양고추 매실청 고추 등을 넣고 양념장을 만들어 한장씩 양념을 올려 냉장고에 보관후 먹으면 됩니다 정말 맛있어요
#일반식 #저녁

1인분(70g)
32kcal
깻잎김치
4.8(리뷰 260개)
·식단기록6천+0
