커스님의 동원 살코기 동원참치 리뷰

스팸

스팸

스팸은 짭짤하고 고소한 맛이 특징인 캔 햄으로, 구워 먹거나 볶음·찌개·김밥 등 다양한 요리에 활용돼요. 간단하게 조리해도 풍미가 좋아 밥반찬으로 잘 어울립니다.

사조

고추참치

고추참치 참치 캔 85g 남김없이 샐러드 볶음밥 김치찌게 비빔밥 주먹밥 파스타 리조또 김치볶음밥 계란말이 다양한요리에 주재료활용

목우촌

비엔나 소시지

반찬없을때 이만한게 따로 없다 나는 햄보단 소시지를 더 좋아하고 먹기 좋은 요 비엔나를 특히 좋아한다 고기함량도 높아 다른 브랜드보단 목우촌을 선택했고 쫄깃하고 톡톡 씹히는 식감이 맘에 든다

목우촌

비엔나 소시지

비엔나 소시지입니다 비엔나 소시지 맛은 톡 터지는 식감과 풍부한 육즙, 그리고 짭짤한 맛이 특징입니다 짭짤하지만 맛이 좋아요

사조

고추참치

사조 고추참치에요.. 어렸을 때는 오히려 잘 안먹었던 고추참치인데 성인이 되고 나서 정말 반찬이 없는데 아침에 급하게 밥 먹고 나가야 할 때 햇반에 고추참치 하나면 재빠르게 먹고 나갈 수 있어요.. 매콤한 맛보다는 달달한 맛이 조금 더 많이 느껴지는 참치입니다.

동원

고추참치

참치가 많이 부스러지지 않고 형태 잘 유지되어 있고 매콤달콤한 맛이에요 기름기는 다소 있는 편이고 양념 짠 정도는 밥과 함께 먹기 적당한 정도에요 조리가 필요없어서 여러 개 쟁여두었다가 반찬 없을 때 꺼내먹기 좋습니다 85그램 작은 캔의 단백질은 한 끼 식사로는 약간 부족해서 다른 것 보충하거나 큰 캔을 먹어야 하겠어요

사조

고추참치

캠핑 가서 밥이랑 같이 먹었어요. 참치의 고소함에 매콤달콤한 양념이 더해져서 평범한 밥맛을 확 살려주네요. 술안주나 비상 반찬으로도 정말 든든해요!

사조

고추참치

반찬이 마땅치 않을 때에는 참치만 한게 없지요. 고추참치 좋아해서 집에 몇 개씩 구비해 두고 먹습니다. 반찬으로 먹기에 적당합니다.

동원

살코기 동원참치쿡

살코기 동원참치는 다용도로 사용하기 참 좋아요. 감자넣고 짜글이 만들면 밥 한그릇 뚝딱이고 김치랑 함께 끓이면 훌륭한 김치찌개가 되요.

동원

참치캔

동원 살코기 인 워터 참치는 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 매우 유용합니다. 일반 참치캔에 비해 기름 대신 물을 사용하여 칼로리가 낮아 체중 감량에 적합하며, 풍부한 단백질은 근육 유지 및 생성에 도움을 주고 포만감을 오래 지속시켜 식욕 조절에 효과적입니다. 또한, 오메가-3 지방산, 셀레늄, 비타민 등 필수 영양소도 함유하고 있어 건강한 식단 관리를 돕습니다. 닭가슴살 대용으로 샐러드, 비빔밥, 샌드위치 등에 활용하여 질리지 않고 단백질을 보충할 수 있습니다.

스팸

스팸 클래식

선물로 받은 스팸 클래식을 잘라서 팬에 노릇노릇하게 구웠습니다. 따뜻한 밥과 잘 구워진 스팸이랑 먹으면 꿀맛입니다.

스팸

스팸 클래식

오늘은 반찬도 없고해서 스팸을 구웠다 상추깻잎쌈을 싸서 먹으니 오랫만이라그런지 맛있게먹었다 후라이팬에 구우니 맛있게 구워진다

사조

사조참치 찌개전용

사조 참치 찌개전용 1인분(100g) 기준으로 보면: 🔥 칼로리: 180 kcal 🥩 단백질: 약 20g 전후 🧈 지방: 약 10g 전후 🍚 탄수화물: 거의 없음 참치 자체만 먹으면 탄수화물이 거의 없어서 다이어트나 혈당 관리 식단에 단백질 반찬으로 활용하기 괜찮은 편이에요. 기름끼 짜내서 참치살만 먹었습니다. 양념이 되어있어 다른 반찬 없어도 될것 같아요. 야식이 땡길때 기름만 제거해서 참치만 먹어도 괜찮더라구요 다만 찌개로 끓이면 두부·김치·양념 등을 추가하면서 총칼로리가 올라갑니다.

사조

마일드 참치

사조마일드참치는 담백하고 부드러운 맛이 특징인 참치 통조림으로, 비린 맛이 적어 샐러드나 김밥, 찌개 등 다양한 요리에 활용하기 좋다.

델몬트

스위트콘

스위트콘이에요. 옥수수를 너무 좋아하는데요 찐옥수수만큼이나 통조림옥수수도 너무 맛있어요 스위트라 특유의 단맛이 너무 맛있어요 샐러드에 넣어도 좋고 콘만 먹어도 간식으로 이만한게 없어요 아무래도 칼로리때문에 국물이 맛있지만 되도록 안먹으려고 노력중 ㅋ

펭귄

꽁치 통조림

동원 꽁치 통조림입니다. 김치찌개를 하거나 무 넣고 조림을 하는데 주로 쓰는데 비리지 않고 보존 기간도 길어서 생꽁치보다 훨씬 자주 애용합니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

무화과

튀르키에 수입품 무화과를 먹었아요. 오랜만에 먹어서 그런지 생으로 즐길 수 있는 무화과를 한 입 베어무니 기분이 좋았어요. 단맛이 많이 느껴지지 않고 입 안에서 톡톡 터지는 무화과 알갱이의 맛이 색달랐어요. 그릭 요거트나 꿀을 살짝 넣고 견과류와 곁들여 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 약간 텁텁한 맹맛이 조금 아쉬워요.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

볶음밥

볶음밥을 맛있게 만들어 보았습니다. 저녁을 뭐 해 먹지 하다가 소고기,표고버섯,당근,애호박.양파 다져 색갈 별로 볶고 마지막으로 표고버섯과 소고기는 함께 볶아 두고 밥을 따로 표고 불린 물을 넣어 가며 볶은 뒤 함께 섞으면서 소금으로 간하고 마지막으로 참기름 넣어 마무리 했습니다 기름지지 않아 깔금했어요

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

고기만두

오늘 점심에는 향긋하고 맛있는 냄새가 솔솔나는 고기만두를 먹었습니다. 만두를 씹을 때마다 입안에서 신비롭게 톡톡 터지는 만두속은 정말 고소함과 감칠맛의 극치입니다. 엄청 쫀득쫀득하고 입맛을 당기는 맛있는 고기만두는 한팩을 모두 비우고서야 끝이 났습니다.

김치

김치냉장고에 있는 김장김치가 아주 맛있게 숙성되어 아껴먹고 있습니다. 익은 배추김치는 국, 찌개 등을 끓일 때 넣으면 그보다 맛있는 반찬은 없는 것 같습니다. 또 숙성된 김치는 물로 헹구고, 갖은 양념을 넣고 볶으면 감칠맛이 배가 되어 맛있습니다.

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

야채비빔밥

오늘 점심으로 지인이 만들어준 소고기 소보로 비빔밥을 먹었어요. 간단한 재료임데도 비주얼부터 맛까지 진짜 완벽해서 우와~ 감탄하며 먹었어요. 단짠하게 볶은 소고기의 고소함과 아삭한 채소 콩나물ㆍ파채ㆍ폭신한 계란지단이 어우러져 한 입 먹자마자 절로 미소가 나왔어요. 볶은 고기와 채소를 밥에 얹어 쓱쓱 비벼 먹으니,꿀맛!!식감좋고 맛나게 먹었어요. 남은 반은 고추장 소스넣고 먹었구요. 단백질과 식이섬유도 챙기고 맛과 영양 두가지 다 챙긴 선물 같은 한 끼 였습니다.

비빔냉면

물 냉보다 비빔이 땡길때가 있잖아요 오늘이 그 날이었네요 간단하게 수육(먹다 남은 삼겹살을 기름에 살짝 구어서 삶았어요)도 해서 얇게 썰어서 고명으로 올렸더니 제가 보기에 너무 흡족하더라구요~ 비주도 좋고 맛은 더 좋고~~^^ 잘 먹었습니다 ~~

주먹밥

밥을 남길수 없어 맛나게 잔밥처리를 할수 있는 주먹밥선택~! 밥은 참기름 간장 미림 설탕으로 간장밥처럼 간을 해주고 여기에 앙꼬로 참치마요, 또는 참치김치, 진미채 볶음을 넣어준다 맛이 없을수 없는 조합 맛없없 여기에 주먹밥을 후라이팬에 약간 노릇 구워주면 겉은 바삭 더 맛나다

아오리사과

풋사과 특유의 새콤하고 상쾌한 맛을 좋아해서 여름 가기 전에 사봤어요. 맛이 잘 들지 않은 것을 골랐는지 새콤한 맛은 덜하지만 아삭아삭 씹히는 식감은 좋네요. 사과 빛깔이 초록초록하니 보기에도 예뻐요. 비빔냉면 양념장에 갈아 넣어도 좋을 듯 해요.

김치찌개

김치찌개를 먹어봤는데 김치가 푹 익어서 국물에 깊은 맛이 잘 우러나 있었습니다. 따뜻하게 먹으니 얼큰하면서도 개운한 맛이 좋았고, 부드러운 두부와 잘 익은 김치가 국물과 잘 어울렸어요. 자극적으로 맵기보다는 김치의 감칠맛이 중심이라 밥과 함께 먹기 좋았습니다. 재료가 푸짐하게 들어 있어 한 끼 식사로 든든했고, 집에서 편하게 먹는 듯한 익숙하고 깔끔한 맛이라 만족스러웠습니다.

언양각 석쇠불고기

언양각 석쇠 불고기를 맛있게 먹었습니다. 여를이라 입맛이 없어 뭐 먹을까 생각하다 언양각 소불기를 먹었는데 맛이 좋으네요. 부드러우며 단맛이 과하지 않고 간도 적당해서 입맛이 살아 납니다 다 익혀서 나와 은은한 불로 식지 않을 정도 였어요. 편안한 점심을 맛있게 먹었습니다.

다래순

다래순 나물 볶음을 만들어 보았습니다. 시골의 형님께서 데쳐 말려 조금 주셨어요 물에 불려 여러번 행군 후 삶아 물에 담구어 놓았다가 물기를 꼭 짜고 국간장 참기름으로 밑간을 한 후에 다시물로 볶아 가며 들깨가루를 넣고 마늘 참기름으로 마무리 했습니다.