희망ㆍ님의 스팸 리뷰

오리구이

오늘은 점심에 한적한 산성에 있는 오리구이 식당을 찾아갔습니다. 오리고기는 단백질과 불포화지방산이 풍부하다고 합니다. 신선함이 눈에 보이는 오리고기를 불판에 지글지글 구워서 맛있게 잘 먹었습니다. 오리고기가 엄청 야들야들하고, 담백함이 많아서 씹을수록 고소했습니다.

오리고기

양산통도사 부근 맛집 오리불고기 가게인 언양생오리가게에서 하얀불고기를 먹었다. 빨간불고기는 고추장, 하얀불고기는 양념불고기란다. 재미있는 표현이다. 간이 딱 좋고 각종 버섯을 듬뿍 넣어 주어서 버섯을 골라 먹는 재미도 있었다.

오리고기

어제 저녁 식사를 차렸어요. 메인 오리고기, 순두부에 간장, 치즈계란 및 밑반찬과 보리밥이에요. 완전 단백질 식단입니다. 건강 생각하고 밥상을 구성해봤는데 맛도 있고 포만감이 오래가서 아침까지 배가 불럿어요. 저처럼 불판에 고기 굽는 걸 안 좋아하시는 분들은 양념에 고기를 볶는 것도 좋은 것 같아요.

돼지곱창

돼지곱창볶음은 매콤한 양념이 제대로 배어 있어 입맛 당기는 메뉴예요~~ 돼지곱창에 양배추와 양파, 대파를 넉넉하게 넣고 볶으니 채소의 단맛까지 더해져 양념이 더 맛있더라고요. 깻잎을 넣어 마무리하면 향긋한 향이 더해져 곱창 특유의 맛과도 잘 어울려요! 남은 양념에 밥까지 볶아 먹으면 마지막까지 맛있게 즐길 수 있어요~~

돼지곱창

우리동네 왕십리곱창은 자주들리는곳입니다 맛이 좋아요 양비ㅢ추를 많이 넣고 잡채와 다른 야채를 넣ㅈ어서 매콤하게 마드는데 먹어본사람들이 다 괜찮다고 합니다

자연드림

오리훈제

큰아들내외, 손자, 손녀와 온가족 오리전문점에서 오리 훈제를 점심식사로 맛있게 먹고 왔습니다. 오리고기는 불포화지방산이 풍부하여 당뇨와 고혈압에 도움이 된다고 합니다 . 참숯 오리훈제가 숯향이 은은하면서 깔끔한 맛이 매력적입니다. 맛있게 먹었습니다.

목우촌

오리 훈제 슬라이스

슬라이스 오리훈제 야채볶음 청경채랑 버섯 빨간 파프리카 붉은양파를 넣고 후라이팬에 볶아주기만 하면 간단하면서도 건강 챙기는 간편 요리로 오리 좋은거는 다들 아실듯 아침에 밥이랑 오리고기 최고의 밥상 맛나네 ㅎ ^.^♡♡

오리고기

건강에 좋은 한끼입니다. 오리고기는 보통 우리가 밥이랑 많이 먹지만 담백하게 볶아서 빵이랑 먹어도 정말 잘 어울랴요. 저는 반미 샌드위치 스타일로 마요네즈 소스, 치즈, 잎채소, 고수와 함께 먹었는데 역시 고수와 오리고기의 조화가 기가 막혔습니다. 추천하는 레시피에용

꿩

겨울이면 한번 먹어보는 꿩고기로 만든 찐만두입니다. 꿩고기가 담백하며 보양식으로 좋으네요. 꿩고기가 부드러워 맛있게 먹었답니다.

코스트코

오리

추운겨울 뜨끈한 온묵밥먹으니 기블이 업되네요..겨울철 다이어트 음식으로 최고~맛도 최고입니다 가족과 함께하는 즐거운시간 무밥으로 즐겨보아요 피로회복. 장과 위 인몸영. 인후두염에도 효과적ㅇㄱ락ㆍ 합니다. 성인병예방어도 좋은 묵밥

다향오리

훈제오리 슬라이스

고소하고 담백한 맛의 훈제 오리 슬라이스로 샐러드만들어서 먹었습니다. 단백질이 풍부한 훈제 오리는 맛도 좋고 담백합니다.

오리고기

슬라이스로 된 오리고기가 아니라 덩어리 덩어리로 된 오리고기였는데 프라이팬에서 구워서 가위로 잘라서 먹었고 쫌 쫄깃보단 찔깃한 느낌의 고기였어요 저는 씹는 걸 좋아해서 괜찮았지만 질겨서 싫어하실 분들이 많을듯해요

자연푸드

흑마늘오리훈제슬라이스

훈제 오리의 고소한 풍미에 흑마늘의 달콤하고 깊은 맛이 더해져요. 부드럽고 촉촉하게 씹히는 오리 슬라이스가 감칠맛이 좋아요

오리고기

오리고기는 피코크 브랜드에서 나온 된장숙성 오리고기입니다~ 된장과 오리가 과연 어울릴까? 이름만봐선 좀 의문스러운데 막상 먹어보니 된장의 특유한 향은 거의 나지 않아요 그렇다고 강한 훈제의 향도 나지 않아서 오히려 더 맛있었던거 같아요 간도 적당하고 된장숙성이라 오리의 특유잡내를 오히려 잡아준 역할을 한거같아요~~푸석하지 않는 살코기에 밥도둑이 따로없어요^.^

오아시스

오리훈제

쫄깃하고 고소한 기름기가 일품인 오리훈제는 남녀노소 누구나 좋아하는 별미죠. 훈연 향이 고기 결마다 잘 배어 있어 씹을수록 감칠맛이 폭발한답니다. 팬에 살짝 구워 기름을 빼고 숙주와 팽이버섯을 곁들여 먹으면 정말 진짜 완벽한 조합이에요.

초록마을

훈제오리 슬라이스

훈제오리 에어프라이어에 돌려먹었어요~ 기름 쫙 빠진 담백한 훈제는 양파절임이나 파절임, 머스터드 소스랑 정말 궁합이 좋아요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

하이뮨

단백질 쉐이크

하이뮨액티브프로틴쉐이크 너티초코맛이에요 45g기준 185kcal에 당류 1g 단백질 22g 탄수 15g으로 저당고단백쉐이크에요 토핑으로 고소한 견과류가 기득 들어있어 씹는 맛을 더해주고 찐한 초코맛입니다 물에타도 맛있고 얼려먹으먄 아이스크림처럼 먹을 수 있어요

족발

시켸먹는 족발은 양이 너무 많아서 고민되는데 마트에서 구입한 냉장포장족발은 양도 한끼로 적당하고 맛도 좋고 뼈없이 먹을수 있어서 음쓰처리에도 대만족임. 전자레일인지에 살짝 돌리면 야들야들 딱 알맞게 데워져서 굿. 족발 쌈 싸먹는거 좋아해서 양배추쪄서 아침으로 챙겨먹기

풀토래

슬라이스 닭가슴살 데리야끼맛

단백딜 섭취로도 좋고 소스가 들어있어서 더욱 맛있게 먹기에도 좋았던 닭가슴살입니다 데리야끼는 남녀노소호불호가 적은 것 같아요 맛있게 먹기에도 좋고요 저는 맛있게 먹었던 제푼이라 자주 먹었어요 슬라이스 형태라서 먹기에도 편리하고요

백김치

횟집에서 맛있는 회를 먹을 때 어우러지는 백김치가 있다. 이 가게 백김치는 적당히 삭아서 약간 새콤한 맛이 돌고 간이 딱 좋아서 맛있는회를 먹는데 백김치로 인해 더 맛을 돋구어 주었다. 적당히 잘 익은 백김치는 맛이 최고였다. 한접시 더 달라고하여다 먹었다

tft

더단백 크런치바 초코

가끔 간식 대용으로 단백질바 먹는데 보통 퍽퍽하고 프로틴 냄새라고 하는 살짝 분유냄새 같은게 나서 먹다 남기는 일이 많았는데 이 프로틴바는 식감이 바삭하고 초코가 적당히 달아서 잘 챙겨먹습니다 가격대비 양도 넉넉하게 나왔어요 재구매의사 있음

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

리코타 치즈

리코타치즈는 고소하면서도 부드러운 우유 풍미와 은은한 단맛, 담백하고 포슬포슬한 식감이 특징이여서 샐러드할때 잘 이용해요 ​칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 건강과 근육 형성·유지에 도움을 주며, 다른 치즈에 비해 지방과 칼로리가 낮아 다이어트나 식단 관리에 효과적이고 요즘 제철인 무화과샐러드에 올려먹으니 넘 맛있어요

굽네치킨

닭가슴살 갈비맛

고단백질 식단에 소스까지 있어서 비벼먹기에도 좋아요 그래서ㅠ치밥용으로 먹기에 딱이더라고요 평소에 소스닭가슴살류 좋아하는 분들에게 추천드려요ㅠ완전 촉촉하고 부드러워서 닭가슴살인데도 충분히 맛있습니다 단뱅질 보충해요!!!

킹닭

갈비맛 닭다리살

야들야들 맛있는 갈비맛 닭다리살입니다 닭다리살이라 확실히 야들야들하고 부드러웠습니다 닭다리살을 좋아해서 식단으로도 많이 먹고 있습니다 든든하게ㅜ단백질 충전하기애도ㅠ좋고 맛까지 짱입니다 맛있는 식단용을도 추천드립니다ㅏ

땅콩 버터

땅콩버터 불포화지방산 으로 좋다고 해서 처음 구매해 먹어 봤네요 씹는맛을 원해서 크런치 타입으로 구매해서 먹고 있는데 체중관리도 겸하려 했건만 넘 맛있어서 정량을 초과하게 되는군요. 고소하고 씹히는 맛이 일품이네요 앞으로도 계속 구매할거 같아요

김밥

볶을때 소금간과 참기름을 기본 베이스로하면됩니다. 드실때 싱거우면. 평소에 즐겨드시는 드레싱 소스에 찍어 드셔도 됩니다. 양배추가 들어가서 포만감이 오래유지되어 다이어트에 굉장히 좋고 식이섬유가 풍부해서 변비에도 아주 좋아요.

페리에

페리에 탄산수

탄산음료를 너무 좋아해서 콜라나 사이다를 많이 마셨는데 주위에서 너무 탄산음료를 많이 마신다고 걱정을 해 아무것도 첨가되지 않은 탄산수로 바꾸어 보았어요~ 하루에 만보씩 걷기 운동도 하고 운동을 하고 얻은 캐시로 탄산수도 구입하고 일석이조~ 앞으로도 꾸준하게 운동해야 겠습니다~