건강한훈남님의 고구마튀김 리뷰

GS25

꽃게튀김

시장에서 살이 제법 있고 한입에 쏘옥 들어갈만한 크기의 작은 꽃게~ 달작지근한 간장소스에 매꼼한 양념을 잘 버무려 후라이팬에 직접 구운 꽃게 튀김~ 꽃게가 좀 작았지만 그래도 살이 통통하게 있어서 먹을만 했다. 식감도 아싹아싹한게 고소하고 맛있어요.

김말이

간식으로 김말이 튀김을. 만들어 먹었습니다. 큰봉지로 구매해서 먹고 싶을때 한접시씩 후라이팬에 튀겨서 먹으면 겉은 바삭바삭하고 속은 당면이 촉촉해서 너무 맛있습니다. 고소한 김말이 튀김을 초간장에 콕 찍어서 먹으면 환상적인 맛입니다.

김말이

김말이 튀김입니다. 당면을 김에 말아서 튀김을 했네요. 바삭한 식감에 촉촉한 당면의 맛이 좋아요. 튀김을 양념장에 찍어 먹으니 또다른 풍미가 있네요

튀김공방

오징어튀김

오징어 튀김은 고소한 맛이 나며 양은 1인이 먹기에 충분하며 먹다가 남은 것은 잘 밀봉하여 서늘한 곳에 보관하여야 하며 개봉후에는 빠른 시간안에 먹는 것이 좋다. 특히 맥주 안주로 먹으면 더욱 맛이 좋고 다시 기회가 된다면 재구매해서 먹고 싶음.

김말이

지난번에 해놓았던 김말이 에어프라이어기에 넣어 예열없이 180도에서 10분간, 한번 더 2분간 겉바속촉 얼마나 맛있게요

신전떡볶이

닭껍질튀김

닭껍빌을 좋아해요. 마침 신전떡볶이 메뉴에 있어서 바삭하게 튀겨 달라고 주문했더니 별표까지 펴시해서 진짜 바삭하게 튀겨 보내주셨네요. 신전떡볶이 닭껍질튀김은 1인분: 약 300~400 kcal 100g: 약 350~450 kcal 워낙 닭껍질 자체가 지방 함량이 높고 튀김옷과 기름까지 더해져 칼로리가 꽤 높은 편이에요.

BHC

웨지감자

웨지 감자 튀김 먹었어요 저는 개인적으로 웨지 감자 튀김은 좋아하지 않는 편이에요 뭔가 너무 감자감자한 맛이어서 얇은 감자 튀김을 선호하는 편이에요 그래도 가끔 먹을때가 있는데 부드러운 감자와 바삭한 튀김 옷이 조화롭기는 했어요 감자 좋아하시면 무조건 좋아할 맛이었어요

리들

츄러스

에버랜드에서는 오오츄를 꼭 먹고오라고 다들 후기에서 알려주더라구요 주문하면 바로바로 직접 튀겨줘서 더 맛있는거 같아요 저는 오레오랑 시나몬 제일 맛있었어요 기본맛은 무난한 편입니다 초코소스는 엄청 찐해서 혈당스파이크 오는 맛이에요

가지튀김

가지 요리를 좋아해서 가지 튀김을 만들었습니다. 가지튀김은 단맛도 조금 나고 부드럽고 고소합니다. 가지는 건강 먹거리로 한몫하지요.

노브랜드

어니언 링

맛은 괜찮았던 노브랜드 어니언링 다만 어니언링을 한번 튀겨낸 기름 색이 연두색으로 변하여 여러 번 사용하기 찝찝하더라고요 ​ 한 번에 다 튀겨내고서 기름을 모두 버렸습니다 맛은 괜찮았지만 뒤처리가 복잡했던 노브랜드 어니언링 어니언 링은 햄버거 먹을 때 사 먹는 걸로..

사옹원

오징어튀김

입이 심심할 때 먹을 수 있는 간식을 찾다가 오징어 튀김과자를 발견했어요. 조리 과정 없이 바로 봉지만 뜯어서 먹을 수 있으니 정말 간편하네요. 바삭바삭한 식감 덕분에 씹는 재미가 있고, 오징어의 감칠맛이 진하게 느껴져서 대만족입니다. 맛있는 간식 타임을 즐길 수 있어서 좋았습니다.

가지튀김

달큰한 가지 튀김 먹었습니다. 가지는 건강에 좋은 보라색 대표 식재료인데 호불호가 많기도 합니다만 저는 개인적으로 가지를 좋아한답니다. 바삭하게 튀겨진 가지 튀김은 겉은 바삭하면서 속은 부드럽습니다. 매콤달콤한 소스와 잘 어울립니다.

가지튀김

가지튀김을 먹었어요~~ 가지를 튀기면 부드럽고 너무 맛있어용 소스가 캐쳡맛이 나면서 고기소보로 고추까지 곁들여먹으면 최고

신전떡볶이

튀김오뎅

겉은 튀겨져서 살짝 바삭한데, 씹으면 바로 어묵 특유의 부드러운 탄력이 먼저 들어오는 편임 기름에 튀긴 맛이 아주 무겁게 남기보단 어묵의 짭짤한 감칠맛이 같이 올라와서 떡볶이 국물 없이도 단독으로 먹히는 느낌 국물에 찍으면 양념이 스며들면서 매콤한 맛이 확 살아남

김말이

김말이 튀김을 한봉지를 구매해서 냉동실에 보관해 두고 먹고 싶을때 한접시씩 튀겨 먹습니다. 노릇노릇한 김말이 튀김은 간식으로 최고네요. 간편해서 좋아요.

호수

오징어튀김

호수 오징어튀김 80g(371kcal) 에어프라이어 180도 5분 튀기니 바삭 튀김옷 속 쫄깃 오징어의 고소함이 터지며 소금의 짭짤함이 입맛 제대로 자극해요. 오징어 함량 높아 단백질 13g 탄수 39g 지방 18g으로 포만감 가득하며 맥주 안주 최고예요. 포화지방 주의하지만 한 봉지 금방 사라질 매력 만점 간식 되고.

써브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

밤

오늘은 입이 심심하던 차에 햇밤을 직접 쪄서 티스푼으로 파먹었슨데 재미가 쏠쏠했습니다. 제법 단맛도 많고 포근포근해서 맛있는 밤맛을 그대로 느꼈습니다. 밤은 까먹기가 조금 힘들기에 아예 칼로 반을 자르고, 스푼으로 속을 떠먹으면 어느새 껍질만 수북하게 쌓인답니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

광어

광어 큰거 1마리를 회를 뜨고 뼈를 모아 매운탕을 끓였습니다. 무우와 감자, 깻잎, 고추, 대파를 넣고, 비린맛을 줄이기 위해 된장, 마늘을 넣었습니다. 밥도둑이 따로 없네요. 밥 두공기 뚝딱했어요~ 👍 가족과 함께 명절에 이것저것 많이 먹게되네요~

김밥

집에서 직접 내가 만든 김밥 들기름과 깨소금을 듬뿍 넣어서 진짜 고소합니다 햄도 저에 최애햄 목우촌햄을 넣어서 너무 맛있어요. 계란지단도 두껍게 만들어서 맛있어요. 김밥엔 육개장인데 다이어트때문에 라면은 패스 했습니다ㅋㅋ 집김밥 만들어서 드셔보세요

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

사과대추

사과대추는 크기가 크고 아삭한 식감에 달큰하며 약간 상큼함이 있는 과일 이예요 껍질까지 먹을 수 있다보니 옆에 놓고 입이 심심 할 때마다 먹기 좋아요 그리고 가스가 좀 차는 부작용이 있는데 화장실은 잘 가네요 변비가 좀 있는데 대추 먹고 쾌감을 느꼈습니다

반올림피자

고구마피자

반올림피자 반반 콤비네이션 고구마피자예요. 콤비네이션은 가장 기본적인 맛으로 호불호없이 맛있게 즐길수 있는 맛이였고, 고구마피자는 고구마무스가 엄청 풍부했고 그위에 베이컨과의 조화가 정말 훌륭했어요. 특히 느끼함을 잡아주는 특제갈릭소스를 찍어먹으니 최고의 궁합이였어요. 맛있게 잘 먹었어요~

열무

열무를 사러 일찍 마트에 가서 4단을 사서 집으로 돌아와 분주하게 김치를 담았습니다. 한눈에 봐도 먹음직스럽게 김치가 완성되었습니다. 신선하고 아삭하고 맛있는 김치를 통에 담아놓고 보니 기분이 좋습니다. 열무김치는 비빔밥에 넣으면 딱입니다~

스팸

스팸김치볶음밥

냉동실에 맛살이 있어서 도전한 스팸 김치볶음밥 스팸은 짭잘하니 작게 가지고 맛살은 큼직하게 썰었더니 맛살이 찢어지면서 비주얼이 좀 아쉽게 나욌네요 하지만 스팸 기름에 볶은 김치와 맛살은 아주 제 입에 딱입니다 밥양은 생각한양보다 조금 적게 잡아야 더 맛있는 볶음밥비율이 된답니다 현미와 보리가 적당히 섞인 건강한 밥으로 깨소금도 뿌리고 참기름도 휙 두르고 계란후라이 없어도 아주 맛있게 잘 먹었답니다

김밥

갑자기 김밥이 너무 먹고 싶더라구요 한 줄 가지고는 성에 차지도 않을 것 같아서 김밥이 너무 먹고 싶은 김에 김밥 재료를 구매해서 10줄을 쌌습니다 일반 김밥 참치김밥 치즈 김밥 3가지 종류로 쌌구요. 그날 까지는 맛있게 먹었습니다. 저희 집 집이 흰 쌀은 전혀 쓰지 않고 현미 귀리 잡고 으로만 밥을 하다 보니까 다음날 부터는 밥이 조금 딱딱해져서 그점은 좀 아쉬웠어요. 역시 김밥에 들어가는 밥은 백미가 최고인 것 같습니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요

깻잎전

이번 추석 음식으로 제일 맛있게 먹은 음식이 깻잎전인 것 같습니다. 영상을 보고 세모나게 부치려다 손이 많이 가는 것 같아 그냥 평소에 하던 대로 반 접어 붙였네요. 모양보다 맛이잖아요. 기름을 듬뿍 두르고 붙였더니 겉이 바삭한 게 아주 맛있게 되었습니다.

알리오올리오

알리오 올리오하면 오일 파스타라 다이어트에 안 맞는 음식 같지만, 의외로 올리브오일이 좋은 지방이라 포만감이 오래가더라고요! 칼로리가 높다는 단점은 있지만, 면 양만 조절해서 잘 먹으면 포만감이 오래가서 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있겠더라고요 ~ 저는 저녁에 알리오 올리오 먹으려고 아침, 점심 단백질 쉐이크만 마시긴 했습니다 ㅎㅎ

웰스토리

고구마

군고구마는 구수하고 특유의 꿀 같은 단맛과 부드러운 식감이 일품이죠 영양 면에서는 식이섬유가 풍부해 장 건강과 변비 예방에 좋고, 칼륨이 많아 체내 나트륨 배출 에도 도움이 되고, 항산화 물질인 베타카로틴과 비타민 C가 들어있어 면역력 강화와 피부 미용에도 효과적이여서 아침대용으로 자주 이용해요