식단관리 음식 리뷰

아임웰

갈릭 곤약 볶음밥&매콤 해물볶음

마늘향 가득한 갈릭 곤약 볶음밥은 330kcal로 칼로리 부담이 적어 다이어트 한 끼로 정말 좋아요. 톡톡 터지는 알곤약 식감에 야채가 듬뿍 들어있어 맛과 포만감을 동시에 챙길 수 있습니다.

써브웨이

오이샌드위치

오이가 올리간 에그샌드위치입니다. 오이가 꼭올라가야 더 맛있습니다. 오이가 들어가야지 덜 느끼하고 식감도 좋습니다.

순두부국

고소하고 부드러운 순두부국 이에요~ 부드러운 순두부국이 입안에서 느껴지는 고소함과 감칠맛이 넘 만족스럽네요~ 입맛 당기는 맛입니다~

순두부국

부드러운 순두부와 국물은 맵지않으면서도 감칠맛이 있고 자극적이지않고 순두부가 촉촉하고 담백해서 맛있어요. 속이 은근 든든해요

닥터키친

서리태 곤약밥

맛, 식감, 가성비 ... 서리태의 식감은 마치 보리와 같아요. 곤약 비중이 높은 밥보다 식감도 좋아서 만족감이 큽니다. >< ㅋㅋ

닥터키친

서리태 곤약밥

곤약, 천지향미, 현미, 귀리, 흑미 등 잡곡을 최적의 배합 비율로 섞어, 곤약의 식감뿐 아니라 맛과 영양을 고루 갖춘 제품이다 ><

마켓컬리

납작곤약면

곤약면은 칼로리가 없어 다이어트 할때 많이 먹는 식재료인데 다른 야채들이랑 같이 무쳐서 먹으면 식감도 좋고 맛도 훨씬 좋아 먹기가 편해요.

러브잇

러브잇 다이어트 도시락 굴림만두 갈비맛&버터밥

포장 상태로 전자레인지에 3분 정도 데우면 되어 바쁜 일상 속에서도 간편하게 먹을 수 있습니다. >< 밥 대신 굴림만두와 볶음밥(버터맛) >_<어떠세여

러브잇

러브잇 다이어트 도시락 04

소프트 닭가슴살&구운감자인데요. 단백질이 17~21g에 210~284kcal라고하네요. 재료는 닭가슴살과 익힌감자, 시금치, 당근이 들어있구요. ><

러브잇

러브잇다이어트도시락-01

러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 볼 구운감자 는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 ><

러브잇

다이어트 도시락 닭가슴살 볼 & 구운감자

닭가슴살 훈제는 담백한 닭가슴살에 은은한 훈제 향이 더해져, 퍽퍽하지 않고 촉촉하게 즐길 수 있었습니다. 가볍지만 맛은 충분해서 간편한 한 끼나 단백질 보충용으로 좋았어요.

아침

아침 식사 꼭 챙기는 편이에요 이날은 김치 콩나물국과 떡 갈비 그리고 동그랑땡 버섯볶음 으로 아침상 차렸습니다 아이들 모두 잘 먹고 갔어요

all바른농장

건강한 한끼 식단

시골에서 직접키운 배추.무우.시금치와 물미역을 같이 먹으니 넘 맛있네요 건강하게 맛있게 먹으려고 노력중입니다.

아침

요거트 귤 블루베리 늘 먹는 아침 식사에요 늘 아침마다 식사합니다 달지않고 다이어트용으로 좋아요♡ 그릭요거트 짱 맛있네요

써브웨이

오이샌드위치

서브웨이 오이샌드위치 집에 계란후라이 야채들 더 추가해서 푸짐하게 소스가 풍미를 끌어올립니다 오이가 칼로리낮으니 많이

써브웨이

오이샌드위치

오이가 많이 들어있는 서브웨이 오이샌드위치 집에 계란후라이 야채들 더 추가해서 크게 한입 든든한 한끼 소스는 칼로리높이는 주범

웰스토리

순대야채볶음 도시락

고소하면서 지역에 따라 소금, 쌈장, 초장 등 찍어 먹는 양념에 따라 맛의 매력이 확연히 다르게 느껴지는 것이 특징이다.

순두부국

순두부 국입니다! 빨간 순두부찌개와 달리 맛이 순하고 부드러워요. 순두부도 달걀도 부드러워서 더 맛있어요. 별 다른 재료가 들어가지 않아 조리법도 간단합니다.

닥터키친

서리태 곤약밥

콩이 엄청 많이 들어있진 않슴니다 7-8알? 곤약이랑 밥이 섞여있고 고소한 밥알이 맛있습니다 딱히 곤약맛도 안납니다

써브웨이

오이샌드위치

서브웨이에서 나온 오이 샌드위치입니다 사서 열어보고나서 처음에는 실망이었습니다 보다시피 오이밖에 없네요 다른걸 넣어 먹어야겠어요

마켓컬리

납작곤약면

납작면 떡볶이는 쫄깃한 떡과 넓적한 면이 매콤달콤한 양념과 잘 어우러집니다. 소스가 면과 떡에 골고루 배어 한 입마다 감칠맛이 살아 있어 든든하게 즐기기 좋았습니다.

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비 구미, 애사비를 간편하게 젤리로 먹을 수 있어요. 한 개씩 개별포장이라 휴대가 용이하고 애사비 특유의 향이 없어 먹기 좋네요

식스밀

부채살 도시락

부채살솥밥 맛있게 잘구운 부채살이 듬뿍 올라간 븐채살솥밥 마늘후레이크랑 쪽파 노른자를 가치 비벼서 큰 부채살을 한덩이씩 먹음 마싰음

이훈의 건강한세상

다이어트도시락

가장 많고 무난한 맛이었던 탄두리닭가슴살현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 !! 오래 씹으니까 양은 적은데 생각보다 · 포만감이 · 그런데 저녁 6시부터는 배가 고팠어요. · 느리게 먹는걸로는 역시 몸을 속일수 없어요

러브잇

다이어트 도시락 닭가슴살 볼 & 구운감자

오늘 점심에 먹었던 닭가슴살 볼과 구운 감자맛인데. 똑똑한 찜팩 덕에. 정말 촉촉하고 부드럽게 즐길 수 있었다. 여태껏 먹었던 닭고기 볼 중에. 가장 러브 ><

써브웨이

오이샌드위치

오이샌드위치~ 오늘은 감자깍는칼 사용햇는데 그보단 그냥 칼로 잘라서 만드는게 히식감더ㅠ좋규 맛남 올리브유 꼭 뿌리기:) 후식은 아이스크림

미나리강회

미나리를 사왔어요 깨끗한 물에 담가 몆번 씻은다음 식초 몇방울 떨어뜨려 담가놓아요 미나리는 해독작용및 중금속배출및 변비효과에도 좋고 간기능향상및 숙취해소에도 좋다네요 고혈압에도 효과가 있다니 신선한 미나리 드시고 건강 챙기시면 좋겠어요

곤약상회

밥이곤약

곤약이 들어있어서 칼로리가 낮아진 밥이곤약 밥이랑 잡곡이 섞어있어서 맛있습니다 반찬들이랑 먹어도 일반 쌀밥보다 부담적어요

순두부국

그냥 순두부막 먹으면 맛없지요 달걀도 톡 넣어주면 더 쥬드럽고 고소하고 진하고 맛잇어요! 간은 참치액으로 하면 더 감칠맛이나서 맛잇어요! 아이들 국물요리 빠르게 할수있습미다

소휘

소휘 스테디부스터 애사비 구미

소휘 애사비구미 소휘 애사비구미는 간식이 땡길때 냉동실에 얼렸다가 살살 녹여 먹으면 새콤달콤 맛있으면서 입터짐이 방지되서 좋고, 혈당스파이크 관리에도 좋았어요. 게다가 말티톨이나 첨가물이 들어있지 않아서 더 만족하며 챙기고 있어요^^

윙잇

밀프렙 도시락 닭고야

집에서 김치볶고 스팸구워서 계란 넣어서 밀프렙같이 만들어봤어요. 조금 있으면 방학인데 아이 점심 걱정이 줄어드는 하루네요.

써브웨이

오이샌드위치

오이의 시원함이 아삭아삭함이 느끼함을 잡아줘서 항상 넣고 만드는 재료입니다. 아침에 밥 보다는 이걸 먹어야 든든하고 좋더라구요.