'가나 초콜릿 밀크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

라라스윗 초코바

저는 다른건 몰라도 당류함량이 높은건 좀 잘안먹으려고 하는 편인데 이번에 먹은 초콜릿바가 꽤 괜찮았어서 후기한번 적어보려고 합니다. 라라스윗 초코바인데, 이정도면 저당간식에 초코바로 기분전환까지 가능해서 꽤나 괜찮게 먹었습니다 다이어트 하면서 사실 단거를 끊을수는없으니까... 어느정도선에서 타협할지가 항상 고민인에 이정도면 초콜릿에 쌉싸름함과 단맛이 감돌아서 좋았고, 건조하거나 뻑뻑한 느낌은 아니어서 좋았습니다  가격이 조금 있는 편이라서 재구매는 좀 망설망설..해지긴 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

깨개갱

간건강 챙겨요

밀크씨슬은 주요 성분인 실리마린이 간 손상을 예방하고, 간세포의 재생을 돕는 역할을 합니다. 또한, 실리마린은 간에 축적된 독소를 제거하고, 항산화 작용을 통해 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데에 도움을 줍니다. 이 외에도 혈당 관리, 콜레스테롤 수치 관리 등 여러 가지 건강 이점도 제공하여 밀크씨슬이 도움이 되는 이유입니다.

담율로

4/17 혈기챌 1기 1일차

날짜 :  4월 17일 혈당측정시간 :  저녁식사 1시간 뒤  혈당측정결과 :  145mg/dL 내용 :  아침겸 점심  상추쌈 김치볶음밥먹고 가볍게 산책겸  운동 8천보 걸었다   간식으로 밀크티  마시고 저녁은 계란치즈당근버섯넣고 볶음밥 먹었다 밥보다 채소위주를 먹었다 생각했지만 유전적인게 있으니 항상 조심해야겠다

지호이모

키토24 다크초코릿

제가 저당간식으로 먹는 초콜릿인  키토24 다크초콜릿이에요 카카오가 44프로이고 당류는 1프로면서 한봉지 30그램인데 155칼로리입니다 안에는 아몬드가 들어가 있어 단백질도 7그램이나 되네요 일반 초콜릿보다 쓰지만 나름 맛있어요 

워니s

저당 제로칼로리 로코초코 초코볼

다이어트 하다보면 달달한 초콜릿이 땡길때가 많은데 광고 보고서 사먹게된 초코볼입니다! 제품명: 로코초코 아몬드 초코볼 (키토선생) *설탕대신 무화과나 건포도에서 추출한 알룰로스를 쓰고 있어서 건강한 단맛이라 좋습니다! GI지수가 낮아서 좋고 무엇보다 일반 초코볼이랑 똑같이 맛있다는 점이 장점입니당~ 요거트랑 자주 먹는데 좋아요

맥지

통밀당 초코파이

초코파이는 먹고싶은데 당도걱정 살찌는것도 걱정인데 딱 이게 눈에 띄더라고요 이거다 싶어 냉큼 구입했어요 다크초콜릿에 마쉬멜로는 아니지만 통밀에 무설탕 우유생크림이 들어있어 당걱정은 조금 내려놓고 먹을수 있어요 물론 초코파이가 더맛있지만 ㅜㅜ 건강을 생각한다면 이런 초코파이도 있답니다~^^

두부닷

콤부차

음료를 좋아하진 않지만 더운 날 아이스밀크커피가 너무 마시고 싶을때 얼음가득 넣은 저당콤부차 한 잔이면 갈증해소도 되고 스트레스도 해소 되고 너무좋아요.

햇살좋은

무설탕 간식 애니타임

전 등산을 좋아해요 등산갈때 당떨어지면 안되니까 꼭 캔디나 초콜릿을 가지고 다니는데 이제 날이 더우니 초콜릿이 녹더라고요 사탕이 요즘 좋던데 그냥 사탕은 너무 달아서 무설탕 사탕을 찾다가 애니타임으로 정착했어요 무설탕이고 자이리톨을 사용한 민트맛 캔디라서 부담없이 먹기도 좋고 청량감도 있어서 즐겨먹어요 한번씩 일할때 입이 심심하면 한개씩 먹기 좋아요

아브로삐삐

믿기 힘든 제로초콜릿칩쿠키

맛은 똑같은데 어떻게 당류가 0일까 정말 미스테리한 일입니다. 콜라냐 제로콜라냐의 물음에 나라면 제로콜라라는 전문가의 말을 믿고 쿠키를 먹고 싶을 때면 이거 먹습니다. 눈감고 먹으면 똑같습니다. 눈뜨고 먹어도 똑같습니다. 당뇨관리자에게 한 줄기 빛이네요.

김범기

영양제

간의 피로를 덜어 주는 영양제 밀크씨슬로 오늘도 잊지 않고 섭취하고 피로감을 날려줘요~~

훈스맘2

혈당챌린지1기 1일차

4월15일 저녁식후 냉장고 파먹기에 부채살이 있어 챱스테이크를 만들어 조금만 먹고 식사후 견과류까지 먹어 혈당수치가 높게 나올줄 알았는데 아님할 수치가나와 다행

정쑥이

로코초코 프로틴볼

로코초코 프로틴볼 설탕 ZERO, 단백질 UP 한 상자 속에 5봉지가 들어 있답니다 1봉지당 30g의 로코초코 프로틴볼이 채워져있습니다 딱 보면 초콜렛으로 느껴집니다 초콜렛 맛있잖아요~ 입이 궁금할 때, 스트레스 받았을 때  초콜릿 먹으면 기분 전환되어 좋잖아

담율로

밀크시슬챙겨요

간건강관리해요

뽀봉

두릅 마트에서 산거 얼마나 가나요

어제 홈플에서 샀는데 아직까지 냉장고에 방치중입니다 사진 올라오는거 보고 먹고 싶어서 샀는데 손대기 귀찮네요 내일 저녁에 해도 괜찮겠죠? 근데 데친 두릅은 얼마동안 먹을 수 있나요? 금방 상하려나?

도정훈

라라스윗 저당 아이스크림

저는 아이스크림 너무 좋아해서 다이어트할때 항상 힘들었었는데 이번에 저당 아이스크림 라라스윗  만나면서 한개는 편하게 먹고 있어요 하나를 다 먹고도 165kcal풍부한 바닐라&초콜릿에 다크초콜릿 코팅으로 진한 맛이 더해졌는데 열량은  낮아서 행복해요 당류는 3g으로 초콜릿보다 1g 높지만  그래도 아이스크림 인걸 감안하면 당류가 확 낮지요

들꽃7

저당간식엔 이만한 게 없지요!!! 자일리톨 캔디

제가 웬만하면 단 음식류-사탕 초콜릿 젤리-는 안 먹으려 노력하는데요. 다이어트하다보면 꼭 허전하더라고요. 특히 자기전 3-4시간은 공복이기때문에 허하더라고요. 그래서 먹기 시작한 게 자일리톨이었는데요. 원래 스톤 제품으로 먹다가 요즘 알게 된 제품이 바로 곰표 제품입니다  하루에 3개 딱 이렇게 정해서 녹여먹다보면 치팅하는 느낌도 약간씩 들고 그래서 ㅎㅎ 당 제로라 양치 후에 먹어도 돼서 좋아용 다이어트 할 때 좋은 것 같아요

앨리젼

반팔

어제 쪄죽는줄 알아서  오늘은 반팔에 얇은거 하나 걸치고 바지도 완전 여름바지 입고 출근했는데 엄청 시원해요 ^^ 춥지도 않고.. 진짜 봄이 후딱 지나가나봐요  이제 좀만 있으면 에어컨 틀 날씨 오겠어요 

다우니향기

밀크씨슬

간건강에 좋아요

뽀봉

떡과 빵 사이

떡인데 빵과 조합되어 있어요 가운데가 초콜릿인줄 알았더니 초코 찹쌀떡이더라고요 ㅎㅎ

수수깡7

밀크씨슬

간건강도 챙겨요

뽀봉

저당 간식 추천 랠리 프로틴바

제가오늘 추천할 저당 간식은 바로 랠리 프로틴바 초콜릿 청크 맛입니다. 일단 당이 4프로밖에 안되고 엄청 꾸덕하고 달달해요 다이어트하거나 혈당 관리할때 간식이 땡길때 먹으면 너무 좋을거같아요 당이 이렇게 낮은데 달달하다니ㅠ 말도안되는 맛잇는맛이에요 짱짱 랠리 프로틴바 너무추천드려욧 꼭 다들 드셔보시길 바라요!!

스탕라잇

로코초코 아몬드 초코볼 저당간식으로굿

로코초코 아몬드 초코볼 저당간식으로 아주 굿이에요 아몬드야 뭐 말 할 것 없이 몸에 좋은거고요 저당으로 알룰로스 저칼로리 초콜릿이라 부담 없어요 여기에 유산균가 비타민도 함유 되어 있으니 간식 치고는 꽤 건강하지요 안먹고 살수는 없으니까 대체 할 수 있는 음식을 찾는 편인데 초코고자는 이 로코초코로 어느정도 해결 되는거 같아요

기춘이530707

(저당간식) 네이처드림 스테비아 커피믹스

저희 온 가족은 식후에 네이처드림 스테비아 마일드 커피믹스를 마십니다. 달달한 믹스 커피를 끊을 수가 없는데 당섭취는 줄여야 해서 스테비아 커피를 찾게 됐습니다. 일반 커피믹스는 당류 6g 인데, 이것은 당류 0g 입니다. 국내산 스테비아로 만들어 깨끗하고 안전하며 살짝 초콜릿향이 나는 것도 같습니다. 콜레스테롤 수치가 걱정될 땐 스테비아 커피믹스를 추천합니다.

pcd

[당첨자 발표] 45회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥45회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 다우니향기 뽀봉 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 수수깡7 냥식집사 제벌 레몬그린 주안맘0413 밥잘먹고잠코자자eoe 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 겨울햇살님 루시안 잘될 괜찮아70 마음그릇 코로세움 꽃이뻐 보통아이 파인호랭이 꿈이룸♡ 숲속의나무 헤븐79 담율로 쉬림프 heracchang 딸기와의행복 오늘도화이팅요 je00 로블ㅎ 인간비타민 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 2민트홀릭 목표사십구 유지녀 58로가즈아 미르윤 이닝지아 강도마미 사랑혀니 조인순 건강하자으니 산곡동미녀삼총사 줘요 그냥지나 새벽을열다 지앤혁 깐뚱 선물부자 쨋든럽 나는무너 성실한라떼누나 차칸청춘 난괜찮아용 셰인 채아미 다미마 송쩡 초긍정파워 다정한ㆍ 숨은꽃처럼 켈리장 달나라토끼55 슈롭 파란여름 달려볼꺼야 ㅇㅅㅇ지니 포메다둥이네 담쓰담쓰담 아침햇살77 피크타임 당근쥬스쪼아 안델라 핑크핑크퐁퐁 더달달 애니홀릭 하오링 동남이쁜이 야고 한결맘 들꽃7 여니솔이맘 현유리 러브복동 여루별 훈스맘2 망고가좋아 여리나 agnes0117 매너모드극의 영진왕빠 biki 매직이 와캣 Dub 머랭22 우리화이팅 highway032 메리달님 워터멜론 roh69 seabuck 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 0미로0 박신영 인생중 건강하게다이어트하자 밴드닥터 임삼미 건빵맛과자 복희님 작은별512 걷기와 불타는발바닥 재털이 검은콩두부 붉은레드 정숙한여자정말 경이로운다이어트 뷰리플 정육 곤냥이나와 비비안2 주재봉 곽성은 비포장도로자전거 지구외계인 굳트 빠담소리 지호이모 귀요미왔당 빵희야 채람 금강송이 산들바다 치노카푸 기잼뽀 선구자239 캔딧 기춘이530707 소나무1234 쿠보 김봉두 솔트1 툐리부인 깐징짱 수국이 평송가성 나나나이쁘니 수퍼마덜 푸른봄 늘봄봄 숫자 피직스3282 달남99 슈퍼스티셔스 하늘과솜사탕 달빛23 스네이 하쉬 도도717 쏘뉜 한주연 도정훈 아야씨 행복한집2 뜡이맘 아카시아잎 향기음악 람라미 앵두정원 혬2 러블리현영 에가오 호둘 로니엄마 영선이302 후빠 로사0712 와탕카7 히나자몽 마고할미 요리의여왕 iloveoov23 마시몽 워니뚱 k2023 망고주니 원더랜드s loverosa 먹자먹자 으라차차차차 S하루 멋지게살아보자 이슬이슬이슬 skyjhj0407 문문맘 이하린80 ssul0115 밍해쪽찹돼이지 이히홋 sunny82 vovo2   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

4/12(금)점심:훈제오리고기 야채볶음♡

벌써 점심시간 이네요😆 아침시간 왜이리 빨리가나요~~ 뭐만하면 순삭~~이네요. 어제 햄버거먹어서 오늘은  간단하게 훈제오리고기 야채볶음해서 겨자잎에 싸먹으려구요~~ 상추 깻잎보다 겨자잎, 적근대, 치커리 요런거 좋아해요~~^^ 점심 맛있게 드시고 오후시간도  많이 웃으세요😄😄😄

냥식집사

무설탕초롤릿 스위치온 벨드샤 카카오

무설탕초콜릿인데 달콤하고 풍미가 좋아 다이어트 중이지만 부담스럽지 않게 먹을 수 있는 저당 초콜릿이에요. 식후에 갖는 달달한 디저트 시간은 포기할 수 없거든요. 조각조각 베어 먹는 초콜릿을 너무 좋아해서 맛있고 성분 좋은 무설탕초콜릿 하나씩 쟁여놓고 달달한 군것질 생각날 때 한 조각씩 먹고 있어요. 입터짐 방지도  되고 자기 만족도 되니 너무 좋아요. 무설탕에 당류가 제로인 비건 초콜릿으로 다이어트 중이거나 당뇨 있으사 분들도 드실 수 있는 저당간식이랍니다.

윤성맘

식사대용 단백질 쉐이크 - 뉴핏 투에니포

요즘 다이어트하면서 자주챙겨먹는 쉐이크인데요, 뉴핏제품입니다.  가격은 온라인에서 19000원 정도에 구매했던것 같아요 ㅎㅎ 가장좋아하는 맛은 초콜릿맛인데, 초코맛 외에도 딸기맛도 있고, 곡물맛도 있고 다양한 맛이있어서 골라먹는 재미가있습니다. 아침에 부스스하게 일어나서 출근하기전에 간단하게 대충타서 물이랑 섞은뒤 차타고 가면서 틈틈히 먹어도 괜찮고, 포만감도 많이드는게 다이어트 제품으로 딱인것같습니다 :) 

쿠보

더단백 쉐이크

달달하고 특유의 단백질 파우더 냄새가 없어서 좋아요 아몬드브리즈나 오트밀크, 단백질 쉐이크 번갈아가면서 점심때나 간식으로 먹는데 든든하고 좋아용 편의점에서 자주 구매하다가 귀찮아서 한번에 많이 구매해놓고 하나씩 챙겨다녀요.  초코맛이라 달달한 거 좋아하시는 분께 추천해요!

아무도

저녁 간단히(그런데 생선가스 조금 추가)

점심 먹을 때 동생도 점저녁으로 돈까스 정식을 시켰거든요. 그중에 좀 남겼었는데 다시 라떼랑 산책 나갔다가 엄마랑 같이 퇴근해 들어오고 동생이 남긴 돈까스랑 생선가스를 엄마가 드셨어요. 엄마는 돈가스는 좋아하지만 생선까스는 안 좋아하시거든요. 아까워서 한조각 먹었는데 엄마가 결국 거의 남기셔서 생선까스 튀김 옷 벗겨 생선살만 내가 먹었어요. 아무리 튀김옷을 벗긴 거라도 생선살이 짭짤해서 간단히 먹는 취지에 좀 벗어나긴 했네요😅 그거는 사진을 못 찍었네요 영 보기도 안 예쁘고 그리고 집에 있었던 검은콩 두유 1잔과 단백질이 하나를 먹었어요  오늘 종로 갔다가 올리브영 있길래 우리 집 근처와 뭐 다른 게 있을까? 들어갔다가 사 온 건데  하루 단백바 카카오 맛이고 45g에 143칼로리네요.  내가 먹기는 무슨 브라우니인 같은데 엄마는 가루 같은 게 입에 남는다고 텁텁하다고 하시네요. 둘 다 맞는 말인 거 같애요. 그래도 초콜릿의 진한 단맛은 남지 않아요

성실한라떼누나

🌺목요일 만보걷기 만팔천보

🌺목요일 만보걷기 만팔천보 오전 오후 두번 걸었어요. 어디가나 꽃이 활짝 피었네요. 따뜻한 4월 입니다.

레몬그린

5일다이어트

기간 4월5일부터 10일까지 감량 51.8 에서 51.4 로 0.4kg 식단 아침은 채소과일식에 구운계란 두개         점심은 일반식         저녁 일반식 또는 cca 주스 운동 하루 걷기 만보          수영 주 2회 간식 단거 당길때 파베초콜릿/무당초콜릿 모두 되세요!!

서야