파인더홀
건강한 한끼 입니다 잘 드셨습니다
기간 4월5일부터 10일까지
감량 51.8 에서 51.4 로 0.4kg
식단 아침은 채소과일식에 구운계란 두개
점심은 일반식
저녁 일반식 또는 cca 주스
운동 하루 걷기 만보
수영 주 2회
간식 단거 당길때 파베초콜릿/무당초콜릿
모두 되세요!!
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댓글 2
- 제벌
다욧 힘드신데 수고하셨어요 홧팅입니다 드시면서 건강하게 다욧하세요