'가볍게 한끼 다이어트쉐이크 쿠키앤크림맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닥터트루 단백질쉐이크

다이어트 단백질쉐이크 입니다 초코맛이고 두스푼에 우유 200 섞으면 미숫가루랑 초코우유 그 중간사이 맛이 나네요 한끼대용으로 먹기 좋고 가격도 괜찮았네요 맛에 대해서는 호불호가 갈릴수도 있습니다 치즈케익맛도 있는데 그건 정말 맛있습니다

후빠

저녁은 아롱사태 수육

오늘 저녁은 아롱사태 수육입니다. 소스는 유자 폰즈 소스 미나리, 부추, 팽이버섯 곁들여 먹으면 맛있는 건강 한끼입니다. 육수는 대기업 육수 👍  

루시안

야채듬뿍 비빔밥

점심에 먹은 갈비새싹비빔밥이에요 야채들이 듬뿍이라 밥은 3분의 1만 넣어도 배불러요 건강한 한끼였네요^^

agnes0117

제일 잘빠지는건

간식안먹고 저녁 가볍게 먹기!! 점심 백반 거하게 먹고  디저트 땡겨 그릭 요거트랑  0칼로리 제로아이스티 마셨어요  새콤달콤 세상 맛나요 ㅠㅠ  어제 저녁 아보카도바나나 주스 하나 마시고 잤는데 배도 불렀거든요? 아침에 재보니 1키로 빠졌어요;;; 너무 신기해요!! 간식 안먹은거랑 저녁 가볍게 먹은거 때문이겠죠?

바니바니니

🥗공복운동후 🍽️ 가득한접시 치킨샐러드🥙🍗

🥗공복운동후 🍽️ 가득한접시 치킨샐러드🥙🍗 씻어 준비해둔 양상추와 양배추를 가득 담고 🥒 🍅 오이와 방울토마토도 올려줘요. 많이 먹어도 살 안쪄요. 🥚계란 🍗 치킨텐더 두조각 아몬드 호두 올리고 오리엔탈소스 둘렀어요. 든든하고 시원아삭한 한끼 입니다🍽️

레몬그린

미스트

세안후에 가볍게 미스트 뿌려줘요

들꽃7

아침

간단하게 한끼 채우네요ㅎ

오늘도화이팅요

닥터크루 다이어트 쉐이크 추천

닥터크루 다이어트쉐이크 추천해요!! 카카오닙스 초코맛이라서 맛도 있고 성분도 좋아서 즐겁게 먹을 수 있어요 ㅎㅎ 초코맛 좋아하는 분들께 추천합니다! 운동 후에 먹으면 꿀맛이에요 ㅎㅎ 다들 다이어트 화이팅입니다!!

영잔디

수요일은 캘리모임날

가볍게 하나 올려봅니다 설레는 봄 되세요.ㅎㅎ

와캣

[내돈내산 다이어트쉐이크] 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청

제가 요즘 먹고 있는 단백질 쉐이크 칼로바이에 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청입니다 아무래도 이렇게 포대유청으로 되어 있는게 가격도 착하고 해서 벌써 저는 두번째 구매 개인적으로 김종국 형님을 좋아하다보니 칼로바이에 대해서 알게 되었고 짐종국 프로모션 한다고 해서 세일할 때 구매해서 먹고 있는데 초코맛이라 달달하니 좋고요 입자도 고와서 찬물이나 우유에도 잘 녹아요 처음 먹어보고는 나름 가격적으로나 맛도 괜찮아서 두번째 구매할 때는 부모님도 단백질 드시라고 여러포대를 샀는데 꼭 다이어트나 몸만들기 아니여도 하루 필수 단백질 섭취량이 있으니 부모님이나 나 자신의 건강을 위해 단백질 쉐이크로 간편하게 단백질 채우는거 좋은 것 같아요

Oracle

식단 챌린지 할때요

ㅇ오늘부터 시작되는 식단챌린지 관련해서요 다들 한끼 식사 편하게 올리시나요? 뭔가 식단을 건강하게만 먹어야 하는건 아니죠...? 항상 하루 한끼 먹은 거 인증만 하긴 했지만 샐러드나 단백질 요런것만 인증해야 하나 싶더라구요 ㅋㅋ 뭔가 더 신경써서 먹게 되는 거 같아요 

여리나

셀렉스 웨이 프로틴파우더 맛있어요

몸이 조금 무겁다고 느껴지면 하루에 한끼정도는 전  프로틴파우더를 타서 먹어주어요 제가 이번에 산건 복숭아맛이고 먹었을때 부담스럽지도 않고 좋더라구요 파우치형이라 휴대하기도 좋아요 담에 초코맛으로 구입해서 먹어보려고해요

지도

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🍽️저탄고지 식단🍆 편

    지니어터들이 추천하는  🥩저단고지 식단🥦 궁금하다면?!   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요👀   💙지니어터 Pick! 저탄고지 식단 레시피 (링크 Click)💙 [내돈내산:저탄고지 식단]하루에 한끼는 저탄고지 식단으로~🥗 🍽️내돈내산 저탄고지🍽️ 식단 저탄고지 - 꾸덕한 그릭요거트 다이어트에도 좋고, 변비에도 좋은 양배추 계란전😊 배는 고픈데 귀찮을 때 해먹는 저탄고지 식단 당뇨,다이어트에 좋은 단호박 빵 고단백저지방 다이어트 계란덮밥 레시피! 뚜둥~   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 레몬그린 루시안 비비기맘 우곰이 은유랑 인간비타민         💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 340 비비안2 쪽쭈리 _1가영 비포장도로자전거 쭌애 2민트홀릭 빠뚜 찰떡쫀득 365운동 뽀굥 쵸코파이팅구 58로가즈아 뿌구누나 치노카푸 감이오네 사랑혀니 카페홀릭 강펄 사족보행 켈리장 건강하자으니 사투아 코로세움 건빵엔별사탕 살빼자이번엔 키토렐라 걷기와 상암 탐새 검은콩두부 생강꽃 태거니 고구마피자맛있어 샤르데냐 태발2 고인도르 샤바댕 털보꾸기 곰공공 서구이쁜이 트윈채 괜찮아70 선물부자 티얼그레이 그냥지나 성아진 파이키아 그린키위 셰어 파인솔 금강송이 셰인 파인호랭이 기르밍 소나무1234 파전 기춘이530707 소푸 팻토로 김강쥐 솔트1 평송가성 김범기 송송이5 포메다둥이네 김수현이 송쩡 피직스3282 깐뚱 숑숑이야 피코 깨개갱 수스수스 피타 꿈굽는사람 순이영심 핑크라벨 나는무너 숫자 핑크핑크퐁퐁 나비리 숲속의나무 하쉬 남아뿡 쉬림프 한라봉봉봉 낭나토 슈롭 해설사 다잘돼 슈비므네 해쭈주 달콤한게으름 슈퍼스티셔스 행복한집2 담쓰담쓰담 시아81 행복한집3 당고딩고 ㅇㅅㅇ지니 행뽁햐 당근쥬스쪼아 아무도 행운 댕글한댕글이 아브로삐삐 헤일리1 도도717 아핫 혬2 돌체맘 아행 호롱이 둠짓 안레몬 회원정보 듀란듀란 앍감언니 후리지아3270 듀리안 앙칼진애미나이 biki 들꽃7 애교뭉 cho3927 따시한라떼 앨리젼 ckj8425 딸기와의행복 야고 Cliff 뚱샘2841658 야롱 dhwhl777 람라미 얌이얌이 diane0807 러블리자매 어트지니요 Dizzysun 로사0712 에헴에헴 Gale 로앰 열정73 GUNDDAM 로즈마리2002 영선이302 Happy80 로키스 영잔디 Heat 롱도 예픈공주 Heej 뤼정아줌마 오기로기 heracchang 리베라따 오늘도 화이팅요 highway032 링고픽 오우야야 HL 마리언닝 옹동 HYJ123 막다 요롤레이 je00 만배봉봉 워니뚱 Jiny77 매드비너스 워니s jiyaaa 매콤한망고 워크어 jjinnyy 매화나무 워터멜론 k2023 맥지 유민니 kjo 멋장 유지녀 LV 멍청이2 윤성맘 milktea 멍청이3 융융융융 Milly 명확히 으네도비 myfavorite 모카모카붕어빵 으으샤 myjung9770 목표사십구 으햐햣햐햐 neplos 문문맘 이녬 odell86 뭉치꾸미 이니어트짱 okii 뭉파 이닝지아 Oracle 뭔소리야 이쟈벨 pcd 미여니70 이초록비 Qwertyu 민초깅 이하린80 roh69 밍키199 인생중 s9424103 바다가고싶다 임삼미 S하루 바다사랑태양 자몽구 seabuck 바다속고양이 자수민 SK7352 바밤바라 잘될 skyjhj0407 박상목 쟈쟈쟈 ss샤랄라ss 밴드닥터 정숙한여자정말 ssul0115 베베2022 조인순 suminin 병아리에요 조콩만 sunny7024 보루미 주안맘0413 sunny82 보이윤 주여니2 The1 복있는여자 준이할미 who8365 복희님 지금이순간7 wjv62g7kyt 봄겨울 지니어트세영 Ya135 불곡산 지앤혁 ymittang 붉은레드 쪼꼬사랑 yoonsrosie YS2 ZGMF     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

🥗건강한 한끼 챌린지 시작하네요-1일차

heracchang

점심식단

계란으로 한끼 잘햇네요 밥이랑 함께 먹어봐요.

안델라

건기챌 시작이네요. - 1일차

건강한 한끼 자신 있지요. 너무 건강하게 잘 먹어서 탈이예요. ㅋㅋㅋ

루시안

건강한 한끼 시작했어요

오늘부터 열심히 건기챌 또 시작합니다~ 신청모두 하셨나요?

이닝지아

단백질쉐이크로 장건강도 같이~

단백질쉐이크와 우유를 아침마다 마시면서 건강관리도 하지만 어떤약을 먹어도 효과가 미미했던 만성변비가 해결되서 꾸준히 마시고 있습니다. 셀렉스프로틴은 유당도 제거한 분리유청단백질이어서 속도 편하고 다이어트에도 효과만점입니다. 가끔 영양이 더 필요하다고 생각되는 날에는 견과류나 계란정도 추가해 드시면 한끼식사로도 충분하답니다.

로키스

내가 먹는 단백질쉐이크 디에트데이

제가 항상 쟁여두고 먹는 단백질 쉐이크는 디에트데이랍니다 첨에 선택했을때 후기도 많이 달려있고 맛있게 다이어트도 된다는말에 혹해서 주문해서 먹었는데 달달하니 맛있고 포만감도 있어서 좋더라구요 요즘은 자주먹지는 않지만 이틀에 한끼정도는 이 녀석을 애용 한답니다

어머나왜이래

공복에 물마시기

아침을 상쾌하게 맞이하며  공복에 물 부터 한잔  가볍게 마셔요  몸이 께어 나는것 같아요 

차칸청춘

프로틴쉐이크

프로틴쉐이크 맛별로 골라먹어요 단백질 15~16g 식이섬유 5g 비타민&미네랄 11종 매일 아침 우유나 물타서 먹으면 끝~ 간단하죠? 고단백 한끼 식사로 추천해보아요^^

비오는날

가볍게 턱걸이도 해요

남자건 여자건 턱걸이는 상체 균형에 좋아요 점프하면서 하다보면 갯수도 늘고 좋아요

파인더홀

오는도 근력

가볍게 덤벨로 어깨부터 해줘요 주말쉬고 하는지라 찌뿌둥합니다

파인더홀

하루한끼 챌린지 완주

7일완주 성공

뽀봉

꼬박꼬밥 초코 다이어트쉐이크 추천드려요

아시다시피 요즘에 운동하고 안먹으면 안되는거 아시죠? 그래서 건강한 다이어트 식사에 적합한 <꼬박꼬밥 초코맛>을 추천합니다.  여기에는 식물성과 동물성 단백질 그리고 BCAA와 초유, 치커리식이섬유, 유기농과일야채분말, 11가지 비타민미네랄이 배합되어져있습니다. 그래서 다이어트할때 굶지않고 이 쉐이크를 먹으면 OK! 공복감은 줄이면서 영양소는 골고루 섭취되서 식사대용으로 충분합니다!   저같은 경우에는 초코덕후라고 할 정도로 초코를 좋아하는데 아시다시피, 초코는 칼로리가 높잖아요? 다이어트때 적인데 오히려 이걸 통해서 당에 대한 만족감도 충족! 저는 여기에 저지방 혹은 무지방 우유에 타서 먹어요. 200ml 정도 먹으면 꽤 든든하고 포만감 듬뿍! 단백질 보충도 완료! 최고! 혹시 다이어트 쉐이크 찾으신다면 이 제품 추천드려요!

행뽁햐

닭죽

아침은 건강 닭죽이에요 가볍게 먹고 출근 해야죠

파인더홀

다이어트 쉐이크

제가 먹는 다이어트 쉐이크는 헬스핏의 다이어트 단백질 쉐이크에요 허니오트맛이라 달달하고 두유에 타서 먹는데 한잔 마시면 배가 불러요 한끼로 충분합니다.

워니s

그리밀 다이어트 쉐이크 맛도 다양하고 참 좋아요

이제는 굶지 않고 건강하게 다이어트하려고 해요. 그래서 식사대용으로 그리밀 다이어트 쉐이크를 먹는데 참 좋아요. 맛도 12개로 다양하고 체중조절용 조제식품이라 믿을 수 있어요. 단백질, 아미노산, 탄수화물, 식이섬유 등 균형잡힌 영양 한끼를 먹기에 참 좋아요. 확실히 든든하고 포만감이 있어 먹고 열심히 운동할 때 애용하는 제품입니다.

임삼미

하루한끼 식물성 단백질 쉐이크

프로틴볼이  안에 들어 있어서 씹는 식감도 있어서 먹기 좋아요^^ 간편하게 들고 나가기도 좋고 외출시 미리 두유나 우유 부어 나가도 되니 너무 간편하고 맛있기까지해요 ^^

이유주

따님 간식

늦게 들어온 따님 간식이에요. 시간이 늦어서 가볍게 과일과 그릭요거트에요

파인호랭이

건강도 챙기는 다이어트 쉐이크

투에니포뉴트리 다이어트 쉐이크 입니다. 쿠키앤크림맛으로 맛있게 즐길수 있어 좋습니다. 식물성 크림과 콩 단백질이라 부담없이 섭취하고 있습니다. 1회 25g 섭취시 90칼로리에 11종의 비타민과 미네랄이 함유되어 영양도 생각한 제품입니다. 바쁜 아침 두유와 함께 타 먹으면 든든한 한 끼가 됩니다.

다괜찮아