'간식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저당간식 소개

간식하면 먼저 떠오르는것이  고혈당  제품으로 고혈당 환자들에겐 금기시도어 왔다 그러나 닥터 시리얼은 유산균이 포함된것으로  육아로 지치고  바쁜 커리어 우먼의 한끼 끼니로  가능하며  건강도별 문제 없는 유기농 통곡물인 프리 바이오틱스  제품이다

재털이

저당간식 현미크래커

입이 심심하고 달달구리한 과자가 땡기지만 당뇨의 무서움때문에 선뜻 손이 가지 않을때에도 부담없이 먹을수 있는 저당간식  현미크래커 입니다. 저당이지만 맛있고 담백합니다 가장 중요한 것은 먹고나서 자책감이 없다는 것입니다. 다만 가격이 좀 있어 한번에 털어먹지만 않는다면 자책감 제로 입니다

파인솔

저당간식 마이노멀 다크아몬드 초코볼

초코볼 맛이야 뭐 설명드리지 않아도 다 아시지요? 안에는 고소한 아몬드가 들어있고 그 아몬드를 초코가 감싸고 있어요 설탕대신 알룰로스가 함유되어있어 당 걱정없이 먹을 수 있어서 좋아요 달다구리한 과자 땡길때 입이 심심할때 딱인 간식이여요 당류 1g미만이니 안심하고 두 봉 먹을때도 있어서 문제라는ㅋ

영선이302

간식타임

한때 오트밀이 유행할 때  지금도 유행인가???  ㅎㅎ  유행했던 간식이 였죠 요즘도 자주 보네요

붉은레드

저당간식 스테비아 믹스커피

믹스커피를 좋아해서 하루에 3~4잔이상 마시고 그랬네요. 안좋은지 알면서도 중독이 되다보니 안마시면 허전..출근해서 오전 한두개 식사후 하나 오후늦게 하나 이렇게 자주 마시니 안좋더라구요  그러다가 스테비아 믹스커피가 나온후로는 다른 커피는 끊고 스테비아 믹스커피와 원두커피만 내려마시고 있네요. 하루에 한두잔으로 양도 줄이고 마실때는 최대한 천천히 음미하며 힐링하는 편입니다ㅎ 모두 저당간식으로 건강 챙기세요^^

치노카푸

저의 저당간식은 온통두유

저의 저당간식은 두유입니다 그냥 두유는 달아서 저는 꼭 무첨가 두유를 먹어요 그러면 단백질도 보충이되고 정말 좋아요 자체의 고소함만 즐길 수 있어요 당이 1g 인 건강한 저당 간식이에요 요즘은 서리태 온통 두유를 먹고 있어요

훈야

늘 챙겨먹는 저당간식

예전에는 음식을 가리지않고 먹었지만 지금은 당을 관리해야하는 사람이라 늘 신경을 쓰고 먹습니다. 그래서 특히 당때문에 스테비아나 알룰로스등 대체상품을 꾸준히 대체로 먹고 있어요  간식도 군것질을 좋아했는데 이제는 간식으로 삶은계란을 먹어요 당보다 단백질을 더 챙겨먹으려고 삶은계란에 제로사이다로 먹는게 이제는 저의 간식이 되어버렸습니다. 모두 관리 잘하시길 바랍니다

어트지니요

저당간식 닥터바리스타 버터커피

저당간식 닥터바리스타 버터커피에요 한잔만 마셔도 공복에 든든하네요 설탕제로 라서 혈당 스파이크 없는 음료라고 해요 설탕은 안들어 달콤하진 않지만  고급 원두의 맛과 뉴질랜드 앵커버터, MCT 오일이 들어있어서 고소하고 풍미가 좋아서 먹을만 해요 무엇보다 탄수화물 당류가 0%라 안심하고 간식으로 먹기 좋아요

모무

저당간식 알룰로스 바닐라라떼 추천해요!

저당간식으로 <<알룰로스 바닐라 라떼>>를 추천드립니다. 저는 다이어트하면서도 바닐라라떼를 포기못해서 항상 아쉬워한 1인입니다. 아시다시피, 스타벅스 기준으로 바닐라라떼 칼로리가 245kcal, 당류27g을 함유하고 거기에 시럽까지 추가한다면 당이 정말 높습니다. 하지만 우연히 알게된 레시피! 당은 낮추고 달달함은 그대로인 바닐라라떼를 만들 수 있어요!  <재료준비> 바닐라 오일 한방울, 알룰로스 한두수푼(각자 단맛은 조절하면되요!), 에스프레소 1잔(혹은 일반 카누도 OK) 그리고 우유 120ml 우선 에스프레소 혹은 커피가루를 넣어주고 거기에 바닐라 오일 한방울과 위의 재료를 넣어주면 카페에서 파는 바닐라라떼 맛이 그럴싸하게 납니다.  알룰로스로 인해서 당수치를 낮출 수 있으면서도 카페에서 파는 그 바닐라라떼를 먹는다는 만족감에 다이어터인 저에겐 한줄기의 빛가는 간식입니다!  혹시 항상 바닐라라떼를 못마셔서 아쉬워하는 당신! 한번 만들어서 마셔보세요! 굿뜨입니당~

행뽁햐

저당 간식 소개합니다

Everydaze스위트 젤리 C 식물성 곤약 젤리 드링크 딸기 맛 소개해요. 여러 종류가 있는데 다 맛있더라구요. 보통 10칼로리고 이거는 5칼로리네요. 저녁에 밥 안 먹고 이걸로 대체 할때도 있고 출출할때 간식으로도 좋아요. 저녁에 뭐가 먹고 싶을 때 이것 하나 먹기도 하네요. 곤약젤리인데 비건, 글루텐프리,노슈거라서 안심하고 먹을 수 있네요

굳트

올반 핫도그~ 온가족 간식으로 딱!

저희집 아이들은 명랑 핫도그를 참 사랑해요 특히  치즈가 쭉쭉 늘어나는걸 좋아해요 몇번 사주다보니 비용도 부담이고 온라인으로 핫도그 몇번 사먹었는데 올반 핫도그가 비용도 맛도 괜찮더라구요 ㅎ 올반 핫도그도 종류가 여러개인데 저희집은 소세지 없는 모짜체다치즈를 젤 좋아하더라구요 ㅎ 이번에 11절에 할인 받아 20개 시켰네요  온가족 간식으로 딱이예요~

우리화이팅

4/13(토)1차 간식 : 강정 3종!!^^

달지않고 고소하니 맛나는 3가지 강정 간식으로 먹어요~~^^

냥식집사

스위치온 벨드샤 카카오 무설탕 다크 초콜릿 다이어트 저당 간식

초콜릿을 엄청 좋아해요 한때 카카오 100%는 살 안찐다고 ㅎㅎ 그래서 먹었는데 배신감 ㅎㄷㄷ 초콜릿은 다 살 찌더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ  워낙 좋아해서 끊을수는 없기에 저당 칼로리 제품으로 선택해서 먹고 있어요 스위치온 벨드샤 카카오 무설탕 다크 초콜릿 다이어트 저당 간식은 카카오 함유량도 높고요 무설탕 저당이라서 먹기 부담없어서 좋아요 초콜릿 매니아 분이라면 한번 드셔보세요

이하린80

저당간식 참가했어요😁

저당간식 참여했어요 아직 기간이 많이 남았으나 미리미리참가하세요🤓

구룸구룸

저당간식 견과류

추천 저당간식은 견과류에요.  노브랜드 리얼 데일리너츠 먹고 있는데 한봉지 20gr 중 당류는 3gr 으로 일일 영양성분 기준치 2000kcal 기준 3% 차지 한답니다.  호두, 아몬드, 캐슈넛을 먹는 중간중간 건포도도 있어 달달함에 대한 욕구도 어느 정도 충족시킬 수 있어요.  몸에도 좋은 견과류를 간식으로 드시는 건 어떨까요? 

비육지탄

저당간식 편 - 라라스윗 저당 초코바

라라스윗에서 저당 간식에 아주 힘쓰고 있는 듯해요. 여러 제품이 있지만 이 초코바는 그야말로 기본적이면서도 맛과 식감 모두 잘 살려서 제일 좋아한답니다. 인기가 좋아 많이들 알고 계시겠지만 저도 올려봅니다. 초코 코팅의 초코도 저렴한 초코맛이 아니면서도 저당인데 전혀 눈치챌 수 없을 정도로 달달해요. 초코바 안의 아이스크림도 맛있고요. 바닐라는 부드럽고, 초코는 좀 더 쫀득해요. 아이스크림은 바닐라 맛을 좋아하지만 라라스윗 초코바는 식감이 쫀득한 초코 초코바가 더 맛있네요. 적당한 달달함이라 부담없이 먹어요 🍦

워크어

내돈내산한 저당편의점간식 크림롤

제가 편의점에서 산 크림롤 입니다 가끔 저당크림롤을 사면30%할인이 있어서 샀고 배가고프거나 군것질이 생각날때 저당 크림롤을 먹는것을 추천합니다 게다가 아이들간식으로도 충분하고 다이어트하시는 분과 당뇨로 고생하는 분들에게도 좋은 저당간식이라 조심스럽게 생각합니다 편의점에도 저당제품들도 들어오기 시작했을때 저의 입장에서는 저당간식이 필요해서 그점은 좋은점이라 생각합니다

ZGMF

저당간식 두부

다이어트 중입니다. 저당간식으로 두부를 추천합니다. 100g당 97칼로리 입니다. 단백질 섭취에도괜찮습니다. 달콤한것이 당길때 먹으면 좋아요.

파이키아

아이의 간식

늦게 온다고 간식은 아몬드브리즈와 단담밀 챙겨줍니다.

루시안

[ 성분 좋은 저당 간식 ] 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼

키토 선생 아몬드 초코 볼은 당뇨도 섭취할 수 있는 저당 간식 이에요 키토 선생 이라는 식품 브랜드가 맛있고 건강한 저당 & 저탄수화물 식단 브랜드로 키토 선생 아몬드 초코볼은 출시된지 얼마 되지 않은 따끈따끈한 신제품이에요! 1상자에 개별밀봉된 5봉이 들어있고 개별 밀봉되서 위생적이고 사이즈가 미니미 해서 휴대하기에도 좋아요! 👍🏻 1팩에 당류 1g, 콜레스테롤 2mg 미만, 단백질 2g, 탄수화물 9g인데 포만감에 좋은 건강한 포화 지방 8g이 함유된 90 Kcal 저칼로리 & 저당 간식이에요 1봉을 뜯으면 7알 정도가 들어 있는데 건강에 도움되는 기능성 원료 멀티 비타민, 유산균, 바나바잎 추출물이 함유되어 있어 혈당 상승은 억제하고 영양은 보충해주는 건강과 맛 모두 챙긴 달콤한 저당 & 저칼로리 간식이에요 고품질 100% 캘리포니아 아몬드를 사용 하였는데 프리미엄 등급인 넌패럴 품종을 사용하여 씹을수록 아몬드와 초콜릿의 조화를 높였고 입에 넣으면 부드럽고 달콤한 진짜 밀크 초콜릿의 풍미가 부드럽고 끝내줘요! 👍🏻 타사 대비 당 류 89% 하락된 당 류 1g으로 0kcal 천연 감미료로 단 맛은 내되 대부분에 배출되고 혈당수치에 영향을 끼치지 않는 Zero 혈당 지수로 정부 공인 영양 성분 분석 기관에서 당 류, 칼로리, 알룰로스 함량에 대해 검사를 완료한 안심하고 섭취할 수 있는 저당 간식 이에요 그냥 먹어도 너무 맛있는 저당 간식으로 한 입 베어물면 고급 원료인 싱가포르 산 카카오매스의 깊고 진한 카카오의 풍미와 고소한 아몬드의 풍미가 일품으로 흉내내지 않은 크리미한 초콜릿의 풍미가 먹어봐야만 알 수 있어요! 토핑으로 두유에 넣어 섭취해도 되는데 겉 면의 카카오 분말과 초코가 두유에 녹아 초코 두유 맛이 나면서 포만감도 높아요! 🫶🏻 티타임에 커피와 달콤한 간식으로 섭취해도 달콤 쌉싸름한 것이 너무 맛있고 요거트에 토핑으로 얹어 먹어도 맛있고 포만감 좋은 식단이 되더라구요! 😋 무설탕에 기능성 원료 바나바잎 추출물, 유산균, 멀티 비타민이 함유된 저당 간식인데 시판되고 있는 살찌는 아몬드 초콜릿이 아닌 다이어트 중에 식단으로 먹을 수 있는 아몬드 초코볼로 일반 아몬드 초콜릿과 같은 맛인데 풍미는 더 고급스러워요! 👏🏻 제로 혈당 지수로 건강하고 고급스럽게 맛있는 풍미라 다이어터들도 다이어트 중에 걱정없이 섭취할 수 있고 당 관리하는 사람들도 당뇨 저당 간식으로 나이 불문, 남녀노소 누구나 안심하고 맛있게 섭취할 수 있는 키토선생 로코초코 아몬드 초코볼로 다이어트 중에도 참지 말고 건강하고 맛있는 저칼로리 & 저당 간식 함께 해요! 🥰 

vely30

저당간식 산과들에 하루견과 브런치오리지널 추천합니다

저는 혈당관리도 해야해서 간식으로 항상 견과류를 먹습니다. 제가 먹는 견과류인데 제품명은 "산과들에의 브런치 오리지널"입니다.  여기에는 건조 크렌베리와 요거트 건포도로 당을 대신하여 일반 간식보다 당류가 낮아서 딱입니다. 그리고 견과류를 섭취함으로써 식단조절뿐만아니라 여러 영양소도 섭취되어서 좋습니다. 맛도 좋구요. 건강한 간식으로 이만한 것도 없다고 생각합니다. 몸에 덜 미안한 간식 산과들에의 브런치 오리지널을 추천합니다~

박상목

나의 저당간식 스테비아커피믹스

단맛은 느끼고 싶고 커피는 포기하기싫어 선택한  저의 간식을 소개합니다 네이쳐드림의 스테비아 커피믹스랍니다 단맛도 느낄수 있고 당도 조절할 수 있어서 하루한잔 믹스커피의 즐거움을 포기할 수 없어서 감사한 식품 이랍니다

어머나왜이래

저당간식- 제로 후르츠 젤리

설탕제로, 당류제로- 롯데 제로 후르츠 젤리 간식 추천합니다 👍  강의& 도서관갈때 꼭 챙겨가는 최애간식인데 맛도좋고 입안에 상큼하게 맴도는 후르츠향까지 좋아요^^

리베라따

저당간식 리부트젤리 추천합니다

저당간식으로 뭘 추천할까 고민하다가 먹는 중인 간식들 중에서 리부트젤리 추천할까해요. 리부트젤리는 저당, 정확히는 무설탕 무당 젤리예요.

검은콩두부

따님 간식

미리 준비하네요. 야자하고 오면 간식부터 찾거든요

오늘도화이팅요

저당간식엔 라라스윗이 빠질 수 없죠!!

전 파인트, 모나카 다 먹어봤는데 이 바닐라맛 모나카가 제일 맛있더라구요!! 다이어트 중에도 먹을 수 있는 아이스크림이라니... 칼로리도 125칼로리에 당은 4g, 식이섬유는 7g에 심지어 단백질도 4g이나 들어있어요!! 내돈내산이구 저당간식 찾고 계시다면 요즘 날씨 따뜻하니까 라라스윗 파인트 추천드려용🩷🫶

혜영0514

저당간식 당근 오이 파프리카 추천합니다

입 심심할 때마다 당근 오이 파프리카 잘라놨다 그냥 씹어 먹어요. 최고의 간식입니다. 남들은 말이냐? 하지만.. 먹다보면 다른건 맛이 없어요 가격도 좋아요.

고구마러버

저당 간식 추천 랠리 프로틴바

제가오늘 추천할 저당 간식은 바로 랠리 프로틴바 초콜릿 청크 맛입니다. 일단 당이 4프로밖에 안되고 엄청 꾸덕하고 달달해요 다이어트하거나 혈당 관리할때 간식이 땡길때 먹으면 너무 좋을거같아요 당이 이렇게 낮은데 달달하다니ㅠ 말도안되는 맛잇는맛이에요 짱짱 랠리 프로틴바 너무추천드려욧 꼭 다들 드셔보시길 바라요!!

스탕라잇

저당간식 닥터케어 당코치 제로🥛

제가 마시는걸 워낙 좋아하는데 음료에 가장 당이 많은 거 아시죠? 그래서 당뇨병을 가지고 있진않지만 당조절을 위해 이걸로 간식으로 먹고 있어요~ 당제로라서 밍밍할거 같았는데 전혀요 달달해서 이게 진짜 당 0이라고??하면서 놀랬네요 ㅎㅎ 고소한 두유맛이라서 완전 추천합니당❤️

동그라믱

로코초코 아몬드 초코볼 저당간식으로굿

로코초코 아몬드 초코볼 저당간식으로 아주 굿이에요 아몬드야 뭐 말 할 것 없이 몸에 좋은거고요 저당으로 알룰로스 저칼로리 초콜릿이라 부담 없어요 여기에 유산균가 비타민도 함유 되어 있으니 간식 치고는 꽤 건강하지요 안먹고 살수는 없으니까 대체 할 수 있는 음식을 찾는 편인데 초코고자는 이 로코초코로 어느정도 해결 되는거 같아요

기춘이530707

저당간식 카카오 72%다크 초콜릿

단것을 즐기지는 않지만 피곤하거나 마법할때 쯤이면 단게 땡긴다 입이 심심할때도...요즘은 다크 초콜릿 종류도 많아서 간식으로 한 조각씩 먹는다 카카오는 원래 쓰다는데 씁쓸한 맛이 있다보니 저당간식으로는 좋은것 같다 나이도 있으니 당뇨도 생각해야 하니 무턱대고 먹을수도 없고  당분은 적게 섭취하면서 쓴맛에 뭔가 더 먹고 싶은 생각도 줄어들고  그래도 자주 먹는건 금물 애도 초콜릿이니깐~

살빼자이번엔