'간식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 간식에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

간식으로 사과

저녁 먹기전 간식 찾다가 사과 한알 꺼내듭니다 과즙 좀 보세요 수분 가득 사과가 아삭거리면서 너무 맛있어요 밥 먹기전 한개 해치웁니다ㅋ

쉬림프

다이어트 간식 : 매일 견과 위드넛

간식으로 최고인 건 견과류 만한게 없는 것 같아요 식감도 오독오독 재밌고 맛도 있고 쉽게 먹을 수 있고 휴대성도 좋아서 낱개로 되어있는걸로 구매합니다 이 외에도 바프 아몬드 시즈닝도 추천드려요 ~ 마늘빵 아몬드, 티라미수 아몬드 맛있어요! 쿠앤크도 맛있다는데 저는 아직 못 먹어봤네요 편의점, 마트, 온라인 다 있습니다!

이녬

다이어트 간식엔 귤

간식으로 귤을 추천합니다. 부담없는 간식입니다. 새콤달콤 맛도 좋아요. 비타민도 있어서 건강에 도움이 됩니다. 귤 좋아요.

파이키아

내돈내산 다이어트 간식 리뷰 미니 약과

다이어트할 때(유지 중일 때도) 단거 먹고 싶잖아요~ 애매하게 단거 먹으면 나도 모르게 너무 많이 먹게 되고, 또 너무 단거 먹으면 다이어트 망칠까 죄책감 들게 되고, 그래서 저는 미니약과 구매해서 먹습니다~ 적당히 달고 크기도 작아서, (1개 먹으면 아쉽잖아요) 2개만 먹어도 아주 만족스러워요~ 다이어트 간식으로 추천해요~!!

이번에뺀다

롯데제과 초코칩 쿠키 내돈내산 간식 좋아요

세상엔 맛있는 과자가 넘 많아요 개인적으로 달콤이보다 짭짤이를 더 선호하는 편인데 달다구리 과자는 저칼로리 제품이 꽤 있는데비해 짭짤이는 별로 없어서 아쉬운대로 달다구리로 ㅎㅎ 저칼로리 아닌 제품이 더 맛있기는 합니다만 큰 차이는 없어요 다이어트.기간중 간식으로는.딱입니다 맛있다고 다 먹어버리기 없기로 스스로 다짐 ㅋ

영선이302

간식

카누한잔에 키커초콜릿 간식으로 만났네요 저녁까지 든든

코로세움

다이어트 간식-구운계란🥚

전 간식으로 구운계란 먹어요. 구운계란은 캐시딜에서 캐시 사용해서 구입하구요. 중란, 대란 둘 다 구매해서 먹어봤는데, 중란은 크기가 너무 작더라구요. 그래서 400원 추가하고 대란으로 구매합니다. 구운계란 맛도 있고, 간편하게 단백질 보충도 할 수 있어 다이어트 간식으로 추천합니다.

소푸

다이어트 간식 ㅡ 닥터캡슐

오늘 오후 간식으로 편의점에서 구입한 닥터캡슐이예요. 맛도 다양하고 장건강도 챙기고 칼로리는 낮아서 부담없어서 좋아요 단백질도 들어있고 포화지방이 13프로 라 포만감도 있으니 배가 출출할 때 딱 좋은 음료네요

탱굴이

내돈내산 다이어트 간식으로 구운 단호박을 추천합니다

다이어트를 해도 입맛은 변함없고 배고픔과 궁금함도 변함이 없습니다 그래서 살에 관련없으면서도 포만감도 유지하고 맛도 좋으며 건강에도 도움되는걸로 구운 단호박을 추천합니다 그냥 삶아도 맛있기는 하지만 구우면 더 깊은 풍미를 느끼며 최고의 다이어트 간식이 완성되어집니다 한번 해드셔요

꿈굽는사람

다이어트간식 컵누들

사실 간식이 아니고 식사여야 하는데... 칼로리는 낮으니깐 낮에 출출할때 먹기 좋아요 뜨뜻한 국물이 요즘 날씨에도 생각나구요 나트륨때문에 늦게 먹으면 부어요 낮에 간식으로 먹기 요즘 딱입나다. 저는 우동맛이 가장 좋아요

밍키19

간식도 되고 식사도 되는 간단간식 촉촉한 고구마 말랭이 를 소개합니다

제가 즐겨먹는 다이어트 간식은 오성물산 에서 나온 촉촉한 고구마 말랭이 인데 이거 먹으면 의외로 포만감도 들어서 식사도 많이 안먹게 되서 다이어트에 도움되더라구요. 고구마로 만든거라 50그램에 152kcal이고 칼로리가 좀 나가요 대신 쫄깃하고 탱탱해서 식감도 좋고 가격도 다른 말랭이에 비해 싸서 좋아합니다 50개 들이 한박스 사서 쟁여놓고 먹는 아이템이에요

담쓰담쓰담

다이어트 간식은 얼린 샤인머스캣

다이어트 간식으로 주로 즐겨먹는 얼린 샤인머스캣 ! 보통 과일을 얼리면 당도가 떨어지는데 샤인머스캣은 그대로더라구요 ㅎㅎ 그래서 가끔 샀는데 시들시둘하면 바로 얼려버려서 다이어트 간식으로 꺼내먹어요 ㅎㅎ 디저트 생각도 사러지고 시원해서 아이스크림 대용으로도 너무 좋아요

Qwertyu

다이어트 간식 - 고소한 두유

저의 최애 다이어트 간식은 두유입니다. 두유는 간편하게 먹기도 좋으면서 영양도 훌륭한데요. 단백질이 풍풍부고, 불포화 지방산이 많고, 이소플라본 등 유기물 함량이 높아요. 우유의 유당을 잘 소화하지 못하는 저같은 유당불내증 가진 사람에게도 문제가 없어서 다른 음식이나 음료에 두유를 대신 넣기도 해서 먹어요. 검은 참깨는 두발에도 좋다잖아요. 꾸준히 챙겨먹고있습니다.

흥호호

다이어트 간식 - 캘로그 에너지바 크런치넛

고소한 통아몬드와 땅콩, 바삭한 곡물로 만들어진 '캘로그 크런치넛 에너지바' 저의 최애 간식입니다. 당 떨어지고 출출할때 맛있게 든든하게 먹을수 있어서 좋아요. 어중간하게 가벼운거 먹으면 자꾸 더 당겨서 결국 라면 끓이게 되잖아요. 그때 요거 하나 먹으면 엄청 든든해서 다른 간식 생각 안나요. 단점은 너~ 무 맛있다는거에요. ㅎㅎ

쨋든럽

다이어트 간식 이벤트참여!

다이어트 간식 이벤트참여했어요^^ 점심 맛있게 드셔요.

사랑혀니

다이어트 간식<산과들에 원데이하루견과> 추천해요.

저의 다이어트간식은 <산과들에 원데이하루견과>예요.배고플때 간단하게 먹기 좋고 씹는 맛도 있어서간식으로 챙겨 먹고 있어요. 칼로리는 한봉에 85kcal로 칼로리 걱정없이 먹기 좋아요. 저녁식사대신 요거트에 과일과 <산과들에 원데이하루견과> 한봉이면 건강식으로 간단하게 챙기기도 좋아요. 캐시딜에도 있어서 캐시딜에서 착한 가격에 구매했어요^^

사랑혀니

내돈내산 다이어트 🧁다이어트 간식 리뷰🧁 EVENT!

💛 내돈내산 다이어트 17회차 💛 다이어트 간식 편 OPEN "이건 먹어도 안. 쪄." 다이어트 간식이니까! 😗 요즘은 다이어트 간식을 파는 곳이 굉장히 많죠! 쿠팡, 이마트, 편의점, 코스트코, 올리브영 등등 내돈내산 다이어트 간식을 소개해주세요! 👀 ✨"참여합니다" 댓글 작성으로 이벤트 신청하기⭐

geniet

캐시딜에서 구매한 쌀꿀호떡🍯🫓아이들 간식으로 추천합니다!

긴긴방학... 돌아서면 밥.... 돌아서면 간식..... 아이들 있는 집은 방학이 되면 끼니 걱정으로 고민이 많아지는데요. 제가 이번에 캐시딜에서 쌀호떡을 구매했는데, 맛도 식감도 영양도 모두 괜찮아서 추천해 드리려고 해요🍯 신동진쌀로 만든 쌀꿀호떡은 밀기루반죽이 아닌 우리나라의 신동진 쌀로 만든 꿀호떡으로 1kg에 15,900원에 판매되고 있어요. 열심히 걷고 열심히 소통해서 모은 캐시가 있으니 캐시딜 상품권으로 구매합다. 20,000원 모바일 상품권으로 15,900원 호떡을 주문하면 남은 금액 4100원은 구매 확정 시 캐시딜 포인트로 적립된답니다. 차액금으로 적립된 4100원으로 뭘 사야하나~ 행복한 고민을 또 해봅니다💜 쌀호떡 배송은 이틀 걸렸구요 아이스박스속에 아이스팩과 함께 안전하게 도착했어요. 제가 따로 소분 할 필요 없이 지퍼팩에 들어 있어서 좋았답니다. 500g 기준 12개, 1kg 기준 24개가 들어있다고 하네요. ✅조리법은 아주 간단해요✅ 해동되어 있지 않은 냉동상태의 호떡을 후라이팬에 올려 약불로 5~10분 노릇노릇 뒤집어 가며 구워주면 완성🍯 바로 먹어도 맛있지만 10분정도 놔두면 겉바속촉의 맛을 느낄수 있답니다🍯 배송 받은날 구워서 먹었는데요. 냉동상태의 호떡을 약불에 노릇노릇 굽고 있는데, 성격급한 아이들이 빨리 달라고 하더라구요. 그래서 오늘은 굽는 시간을 단축하고자 미리 꺼내놨어요. 상온에 두니 금방 녹더라구요^^ 팬에 기름을 두르고 노릇노릇 구웠어요. 여기서 호떡 굽는 팁이 있어요. 뒤집개로 절대 누르지 않는다는거!! 누르면 안에 꿀이 터져 나와요.. 내 입속으로 들어가야 할 꿀이 후라이팬에 눌러 붙는다면.. 속상해요..ㅜㅜ ✅절대 누르지 말것!!! 노릇노릇 쫀득쫀득한 식감의 쌀꿀호떡이 완성 되었습니다. 정말 식감~ 미쳤어요!!! 밀가루 반죽의 호떡이랑은 클라스가 다릅니다!!!! 안에 꿀도 가득 들어있고~ 고소한 견과류의 씹히는 맛이 좋아요🍯 그냥 쌀호떡만 먹어도 맛있지만, 설❄️카페에서처럼 바닐라 아이스크림을 호떡 위에 올려서 먹어주면 완전 완전 꿀맛🍯🍯🍯 설빙 갈 필요 없습니다🤣🤣🤣 우리 아이들 겨울 간식으로 맛과 건강까지 챙길수 있는 신동진쌀로 만든 쌀꿀호떡 강추 합니다💜

수퍼마덜

간식

저녁 먹기전에 간식으로 어제사온 스벅 생크림 카스테라 챙겨먹어요 지입맛에는 너무 맛있는 카스테라 빵이네요

들꽃7

간식먹을래요

정말 추억의 간식 ㅎㅎㅎ 딸기맛은 처음인데 당이 떨어져서 먹어야겠어요

주안맘0413

간식

연초라... 신년인사가 있었어요 사내 이동하는 사람두 만쿠 간식두 들오구 오늘은 샌드위치 간식이네요 이른 저녁식사로 먹어얄까바요 ㅎㅎ

깐뚱

이시간 간식

야채빵 좋아요. 간식으로 굿

뽀봉

간식

사과와 당근으로 간식 먹어요

보통아이

다이어트 유지 비법은 간식 줄이기

운동 목적이 아닌 체중 유지를 위한 다이어트는 한창 살을 뺄 때와 같이 식단에 달려있다고 생각이 드네요. 저는 간식을 줄이고 식단을 큰 변동없이 유지하는게 가장 효과적이라 생각해요 특히 탕비실 과자... 절제 잘 못하고 폭식하는 분들은 과자에 빨리 정을 떼는게 우선이에요 ㅎㅎ 아예 못 보게 치우거나 남들한테 나눠주거나... 사실 간식은 견과류로 충분하거든요 견과류는 정말 괜찮은 간식이에요 입 심심하실 때는 과자 말고 견과류를 드세요 액상과당, 커피 대신 물이랑 보리차 드시구요!

방법이없어달리달리