'갈비 만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월17일 혈당일기3기5일차 인증

5월17일 오후10시 25분 혈당기록107 저녁 미역갈비탕 후식 초코쿠키 내가 저녁먹고 후식으로 초코쿠키를 먹었는데 어제 혈당이 높았는데 관리하고 먹고하니 혈당이 낮아져서 관리를 잘했다고 생각하지만 그래도 건강이 우선이라서 이것저것을 하다보니 스트레스에 시달릴것같아서 이성적으로 달래야 건강과 취미 그리고 직장일을 능수능란으로 할수있을것 같다 그점이 위안이 되고 앞날을 위해서면 관리를 해야겠다고 생각한다

ZGMF

5월 17일 (금) | 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024.05.17 혈당 측정 시간 : 저녁먹고 두시간후 자기전 내용 : 오늘 점심은 직장동료들이랑 수제비를 먹었다 수제비먹기전 손만두도추가!!! 저녁은 회식으로 소고기먹었다 술은 패스하고 채소듬뿍해서 소고기흡입! 저녁식간 2시간후 자기전 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 정상!!!이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

저녁

팥칼국수와 군만두^^

당근쥬스쪼아

혈당일기 3기 4일차인증

식후2시간혈당  메뉴-잔치국수. 떡갈비 역시.. 탄수화물은위험하다..

흑설향

5/17 혈기챌3기 5일차 인증~~

혈기챌3기 5일차 인증합니다. 오늘 낮에는 국물없이 콩밥, 떡갈비, 꽈리고추조림, 가지나물, 머위나물에 점심을 맛있게 먹었습니다. 식후 2시간 혈당이 오늘은 다행스럽게 정상이네요. 정상혈당을 유지하는게 당연한건데 관리하기가 왜 이렇게 힘든걸까요? 그래도 노력해야겠지요.ㅎㅎ 모두 화이팅!!

jeju줌마

혈당일기 3기4일차

5월 17일  공복혈당 127 어제식단 아침:불고기,콩나물,김,김치,메추리알장조림,배추된장국,밥 점심:냉모밀국수,김치 저녁: 등갈비구이,백김치,육사시미 간식:아메리카노,소금빵,스콘,블루베리쨈

가을하늘맘

혈기챌 3기 5일차

5월17일 공복혈당 135 전날 저녁에  찐만두를  먹고  공복혈당 잰 수치는 135  여전히 130 대가 나온다 컨디션은 나쁘지는 않다

미수기왕짱

혈당기록 / 3기 / 2회차   

1.혈당측정시간대 - pm : 식후1시간 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 단식 - 점심: 단호박볶음밥 - 저녁: 만두 김치볶음밥 과자 -운동 : 만보걷기 / 30분 인터벌 달리기 혈당 이게 맞나?ㅠㅠㅠㅠ

밀루땡땡

5.16.목 혈당일기 3기3일차

5.16.목 혈당일기 3일차 측정수치 110   측정시간 pm9시59분 점심에 닭갈비와 야채 먹고 저녁은 안먹음

오르테즈

혈당일기 3기 2일차 인증

5월 16일 목요일. 아침-바나나,요거트 점심-잡곡밥,물만두국,가자미구이,김말이강정 저녁-삼겹살&오리훈제구이

freeday

혈당일기4일차

5월16일 쨍쨍    90 mg/dl  저녁식후혈당   점심 김말이만두와 짜장볶음밥 요구르트  저녁 바나나와  계란찜  공기밥 적당하게  먹은것같고 혈당도안정권에 있다 운동은 반복 홈트정도ᆢ

매직이

혈당일기 3기 2일차

5월 16일 저녁 식후 소금빵 한개랑 자몽에이드 떡만두국 끓일동안 먹어주고 떡만두국에 총가김치먹고 식후 망고,참외 하나씩 과일까지 야무지게 먹어줌 탄수화물을 줄여야할텐데 말로만...큰일임

랜디랜디

볶아볼게요

닭갈비 먹고 볶음밥 이죠 맛나게 볶아졌네요

뽀봉

5월 16일 혈당일기 3기 2일차 인증

날짜 : 2024/05/16 측정시간: 오후 6시 30분 늦은 점심 갈비찜 먹고 아이스크림 후식으로 먹고 휴식을 취함 당조절 열심히 해야 할듯

가을바람솔솔

혈당일기 4일차

업무 스트레스가 엄청 믾은 하루이다. 종일 뛰어다녔다. 식사는 사골국에 만두를 넣어 끓여 먹었다 혈당은 평소보다도  높다 걱정이 되는 하루다. 스트레스는 혈당도 올리나?  고민이다.

준이할미

오늘 점심

언니와 형부가 엄마 봬러 집에 와서 점심은 외식했어요. 간짜장ㆍ짬뽕 ㆍ야끼우동 ㆍ군만두 시켜 먹고 왔어요.

러브복동

(건강한 한끼) 15기 챌린지 2일차 인증 했어요

5.15~5.28일 건기챌 15기 참여 2일차 맛있는 갈비탕 먹었어요

미주장

점심드세요

볶음짜장밥과    만두김말이 와 야쿠르트  들께무우국  맛있게맛있게~~ 맛점하세요 ㅋ

매직이

혈당일기3기 3일차

24년5월16일  아침식사전 공복상태에서 측정 저녁으로 닭갈비를 먹고 운동20분정동학ᆢ 야식안먹고 일찍잤다 오늘하루도 파이팅

왕대박1

혈당일기 3기 2일차

2024년 5월 16일 맑으나 쌀쌀함 해가 일찍솟으니 운동 시간도 빨라졌다. 40분쯤 운동하다  동료가 가지고온 에*스 비스킷 3쪽 섭취. 다시 30분 걷고 귀가. 어제먹은 만두가 혈당을 높였나?

신나게살자고

5/15 혈당일기3기 2일차

5월 15일 혈당측정시간 : 아침 식후 1시간 식단 : 갈비, 계란국,  어제 먹다 남은 갈비가 있어서 아이들 잘라 주고 남은거 몇개와 계란국을 먹고 밥은 먹지 않아서인지 혈당이 높진 않았던것 같다.

할수있담

5월15일(수) 혈당 기록 챌린지 3기 2일차 인증

날짜 : 2024.5.15.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) 내용 : 어제 늦게 회식으로 혈당 높아 아침은 두유           와 곡물빵으로 점심은 가족 모임을 갈비탕            저녁은 잡곡밥과 된장찌개로 함            저녁식사후 걷기 운동 실시함 

KWK

혈당일기2기 3일차

2024.05.15 오후8시 식후혈당 90 저녁을 간단하게 물냉면을 먹었다. 사이드로 만두를 먹을까 했지만 패스했다. 식후혈당이 90이지만 실내자전거 30분 타고 자야겠다.

jive12

5월15일(수)혈당일기 3기 2일차 인증

5원15일혈당일기 3기2일차 식후혈당;149 밥 삼겹살 된장 파철임 상추,겨자쌈 마늘,만두 더열심히 운동해야겠다

0630연준맘

점심

낮에 먹은 물밀면,물비빔면,만두^^

헤븐79

5월15일(수)혈당일기 3기 3일차 인증

날짜 : 2024.05.15 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정 기록 입니다 신랑과 같이 쌀밥에 순두부찌게 떡갈비 김치 마늘장아찌등을 먹었어요 외식이라 집에서 먹는것 같이 잡곡밥이 아니라 그런지 조금 높게 나왔어요

벌곡댁

저녁 뭐드시나여

뭐 먹어야하나 고민입니다 ㅜ 점심에 분식으로 떡볶이 어묵탕 튀김만두먹어써염 메뉴공유해주세용

나는무너

🌧️지니어트 출첵캐시

🌧️지니어트 출첵캐시 오늘은 100포 못받았지만~ 기분좋게 받았지요. 저녁은 닭갈비 볶아서 먹어야 겠어요.

레몬그린

3기 혈당일기 3일차

일시: 5월15일 오후 3시 30분경 늦은 아침(약11시)으로 현미잡곡밥, 닭갈비 를 먹고 공원을 산책하고 약 4시간만에 측정한 혈당치다

파인솔

점심

점심에 만두 랑 호박 넣고 칼제비 끓여서 시원하게 먹었어요. 오늘 같은 날씨에 먹으니 잘 어울렸어요

로블ㅎ

떡만둣국

점심 떡만둣국 먹어요. 고기만두와 김치 만두도 넣고요. 비오는날 뜨끈하니 좋아요.

망고가좋아