'감자 샌드위치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

일요일 저녁 장국수~♡

감자.호박.당근.양파 넣구 얼큰하게 끓여 장국수처럼 해줬더니 아주 좋아하네요. 저녁들 맛있게 드셨나요~편안한 저녁되세요

딸기와의행복

하루한끼식사는 샐러드

하루 한끼식사는 샐러드 위주로 합니다 채소는 골고루 3가지 이상 챙기고 삶은계란 1개, 견과류,탄수화물로는 계절 따라 다른데 요즘은 찐감자1개정도 이렇게 먹으면 속도 편하고 몸도 가벼워져서  좋습니다

뉴캐시

화창한 일요일 아침식사

감자,단호박,토마토 쥬스로 늦은 아침 먹고 있어요. 오늘은 날씨가 좋아서 집안 정리 좀하고숲으로 운동 나가야 겠어요

숨은꽃처럼

여중생 절도 오인 무인점포 업주 결말

요약 1. 중학생이 무인 점포에서 3400원 짜리 샌드위치 구입하며 간편결제 이용. 2. 결제 안됐을까봐 불안한 마음에 CCTV에 본인 얼굴, 휴대폰 결제 내역 인증.  3. 다음 날, 업주는 이 같은 행동을 조롱하며 수배지 게시 3400원자리 샌드위치 절도 오인 했다가 1000만원 내게 생김. 부모도 엄청 강경한거 같던데, 그럴 수 밖에 없는게 저 나이때 또래들은 사실이냐 아니냐 중요한게 아니라서, 공론화가 됐으니 다행

야고

7월20일 토요일 혈기챌 7일차

공복혈당: 108 오늘은 오트밀 두유와 샌드위치로 아침식사후 30분정도 런닝머신에서 걸었고 점심 약속이 있어서 씨푸드 뷔페에서 양껏 식사후 먹은거 꺼트리려고 아파트 커뮤니티 헬스가서 엄청나게 운동후 소화시키고와서 잠 푹자고 일어났다. 실컷먹고 운동 하고 자고 일어나니 컨디션이 좋다. 앞으로도 운동은 쭉 화이띵!!

아이스크림언니

호박부추전 +왕얼음 (tip)

애호박에 부추 썰어서 넣고 청양고추 송송 추가로 보태서  -> 호박 부추천 바싹함의 tip 반죽할때 얼음 몇개 넣고  좀 기다리세요 전이 바싹함이 달라지네요~ 새콤 달콤 노각하고 같이 먹음 꿀맛이겠죠? 어제 감자전에 이어 오늘은 엄마의 주문 호박 부추전 해요

뽀봉

짜글이 계란

짜글이랑 같이 뿌셔 먹으려고 계란 삶았어요 북북 찌네요 감자짜글이 ㅁㅊ어요 감자땜에 국물양념이 걸쭉해지는데 너무 맛있어요 저녁이 먹을건데 미리 좀 덜어먹어요

현유리

2회차 주제 : 다이어트 과자 (저칼로리 고단백 과자) - 고딘백질 감자칩

새로 나온 과자라 먹어봤어요, 원래 우와한 콩칩, 우와한 치즈칩 이런거 좋아하는데 너무 많이 먹어봐서 새로운 게 먹고 싶었거든요 ㅎㅎ  매콤한 치즈맛이라 자극적이고 맛있어요 그런데 먹다보니 약간 텁텁해요 ㅠ 다음엔 그냥 우와한 시리즈로 사 먹을래요 ㅎㅎ 

아무도

집에 도착해보니 하늘은 이글거리네요

엄청 뜨거운 날은 아니지만 역시 여름태양은 뜨거운 감자입니다. 얼굴이 화끈화끈거리네요. 마사지좀 해야겠네요. 시원하게 샤워도 하고 강아지들에게도 시원한 음식으로 몸을 달래주었네요. 이젠 좀 쉬어야겠네요.

로니엄마

점심에 간식으로

바삭하고 고소한 감자칩을 조금먹었네요. 원래 잘 안먹는데 집에있으니까 입이 자꾸 심심해서 집에 사다놓는 간식거리를 찾아서 10쪽먹었습니다. 영양정보를 보니 트랜스지방이 0g 콜레스테럴 0mg 당류 4g에 4%가 맘에 드네요. ㅋㅋ

로니엄마

후다닥 반찬두개완성 ( ＾ω＾ )

시어머니가 주신 오이지로  무침하고 친정엄마가 주신 감자로 채썰어서 볶아줬어요  가장쉬운반찬 두개완성 했어요

껌씹는여우

혈기챌 7기 9일차인증

7월20일 토요일 아침식후 2시간후 체크 샌드위치와커피로 간단하게 식사 요즘 밀가루를 자주먹게되노듯~남편이워낙 빵을 좋아하다보니 덩달아서 자주 먹게 되는~~ㅎ

ㄱ비비안나

서브웨이

서브웨이 샌드위치로 아침 먹었어요. 빵은 플랫브레드로 가볍게^^

불곡산

딸이 만들어온 나무 트레이 😃

학교 수업에서 만들어왔어요 요거는 유용하겠어요~~ 감자 보관하기에 좋을꺼 같아요 폭풍 칭찬 또 해줬네요

우리화이팅

7월20일 혈기첼 7기 7일차인증

날짜 7월20일 토요일  측정시간 아침식사 후 내용 기상후 공복에 아이스 아메리카노 한잔 마시고 아침식사로 샌드위치에 오렌지주스 한잔마시고 측정했습니다

찌니아빠

모닝 치엔바오 샌드위치 맛있어요 👍

독서실 가는 아이 챙겨주기 치엔바오를 참 좋아하는데 저도 맛보니 너무 맛있더라구용 양은 작지만 ㅎㅎ 요거 먹고 공부 열심히 하고 와~

우리화이팅

아침 - 샐러드와 샌드위치

어제 저녁을 다 먹은 후인데.. 샐러드 좋아한다고 전해주고 가네요^^ 항상 고마운 사람.. 감사하게 잘 먹을게요 여기는 비오는 주말이네요 비 피해 없이 지나가길 바래봅니다

저스트영

혈당일기 7기 5일차

7월19일 금요일 저녁식후혈당  늦은 저녁으로 김치찌개에 감자를 넣은 참치김치찌개랑 밥 먹었믑니다 운동은 지금 실내자잔거 돌리고 자려구요 내일은  밥 말고 프로틴 위주로 먹어볼까 합니다

뾰료롱

혈당일기7기 6일차

날짜:7월 19일 시간:오후3시 15분 1시에 현미밥과 양념오이, 감자조림, 김으로 점심을 먹고 일하다가 배고파서 커피한잔 후 3시넘어서 측정한 당뇨수치이다. 오늘도 저녁먹고 30분이상 걷기운동 할 예정

베베루나

혈당일기7기6일차

측정일자:7.19 측정시간: 06:16(아침공복) 혈당수치:113mg/dL 내용: 어제 저녁 19:30분경  저녁식사로 밥조금,오이,멸치조림, 김치  먹고, 21:00경 삶은감자 2개 먹었음. 공복 혈당수치가 많이 높아졌다. 특별히 달라진 것이 없는데 무슨 이유인지 궁금하다. 며칠전의 식습관을 복기해 봐야겠다

숨은꽃처럼

혈당일기 7기 7일

공복혈당 99 야호 아침 닭계장  점심 샌드위치 저녁 샌드위치 만보걷기 하체근력운동 20분

바로지금이지

혈당 기록 챌린지 7기 7일차 인증

2024년 7월19일 금요일 혈당 측정시간:점심 식후 3시간후(오흔4시49분 측정함) 오늘 점심은 찜닭을 먹었어요  짬닭 안에 다른재료들이 골고루 들어있더라구요 고구마에 당면 떡 감자 양파등등 오늘 점심도 좀 폭식을 했네요 진짜 맛있기는 한데 칼로리가 후덜덜 하더군요 먹고나서 좀 놀라긴 했지만 이미 닭과 그안에 든 재료들까지 어마어마 한 양을 흑미밥  한공기까지 먹어주고나니 오후 2시가 좀 안됬더군요 그리고 후식으로 아이스아메리카노 500ml정도 한잔까지 섭취해주고 오후 4시 다되서 동네 한바퀴 할시간 정도 걸어줬어요 소화도 시킬겸 운동을 해주면 혈당이 조금이라도 내려가는데 도움이 될까 해서요 집에 오자마자 그래도 측정해본건데 너무 칼로리가 높은 걸로 식사를 하고 커피도 많은 양을 마셔서 그런지 좀 많이 높게 나왔네요 내일은 칼로리가 아주 착하면서도 맛있는 음식으로 식사를 해야겠어요 

lilymijin2

저녁은 닭볶음

타임스프레드 오늘의가계부 이벤트도전했어요. 하루 만원지출 도전한다고 마트가서 불필요한거 안사고 생닭하나만 7,500 원주고  사왔네요. 집에있는 감자 양파 마늘 다듬고, 🥕 패스 있는줄 알았는데,냉장고에 없더라구요. 만원살기 되네요. 

여니솔이맘

육회와 육사시미 (소잡았어요)

금요일 저녁은 소잡는날 주중에 엄마가 정육점에 소들어는날 주문 육회와 육사사미 바로 들어온것 썰어 가져왔죠 ㅋㅋ 이맛 최고죠 (말안해도 아시죠) 감자전하고 , 부추전 새콤 달콤하게  오늘의 불금 음식이네요

뽀봉

점심 갓잇안국점에서 타코 포장해서 동생이랑

시민청에서 스트레칭 수업 하고 안국까지 걸어가서 타코 사서 한성대역 근처 사촌여동생 일터로 가서 사촌 여동생과 이모랑 같이 점심 먹었어요 갓잇안국점으로 웨이팅도 있는 집인데 평일 점심이고 포장이라 괜찮을것 같았어요. 그제가 여동생 생일이라 선물이나 맛있는 거 사먹으러 가자고 했었는데 여동생 지금 좀 바쁘고 카페도 같이 해서 점심은 자리를 비울 수가 없어서 제가 맛있는 거 포장해가서 같이 먹기로 결정을 했답니다. 여동생이 가족이랑 최근에 휴가 다녀왔는데 그때 잘 먹어서 조금 쪘서 다이어트에 관심이 생겼다고 다이어트식으로 먹자고 하더라고요. 저는 맛도 있고 다이어트 되는 외식을 생각하다 저번에 지니어스 게시판에 타코가 생각나서 시청 근처에서 맛집을 찾았는데 안국점이 나오더라고요. 거기는 원래 라떼랑 많이 다니는 데라서 알것같아 그쪽으로 결정했답니다. 메뉴 사진을 보니 다 맛있게 보이고 솔직히 다이어트와는 거리가 멀어 보였지만 맛있는거 먹는데  의의를 두고 사러 갔어요. 막상 가서는 점원한테 그나마 다이어트에 어울리는 걸 물어봤고 A세트 갓보울를 추천해 주더라고요. 그래서 A세트 포장해서 버스타고 동생에게 갔어요 A세트의 갓보울은 치킨 포크 비프와 콩 콘 살사 치즈 밥이 차게 있고 주황색소스랑 비벼 먹는건데 동생과 나는 소스는 치지 않았답니다.그리고 또따아도 제법 들어있어 싸먹으면 배부를것 같았는데 치킨타코가 2개 더 있고 버팔로윙4쪽, 감자튀김, 나초와 3가지 소스로 구성되어 있어서 2인용이라기에는 많이 풍성해보였어요. 하긴 가격이 37,000원이라 저에겐 좀 고가였지만 동생 생일이라 큰맘 먹고 썼답니다😅  조금 먹고 있으니 사촌여동생 어머니인 이모가 오셨고 이모도 같이 먹었어요. 이모 걸로 깨끗하게 남겨놨었고요. 그래서 결국이 3명이서 맛있게 먹었네요. 적어도 저는 엄청 배가 불렀답니다. 3명이 먹었지만 생각해보니까 제가 제일 많이 먹는 거 같네요😅😆. 우리 사촌 여동생은  먹은 거 좀 달려드는 편이 아닌데 저는 먹는걸 엄청 좋아하고 안 먹어보고 새로운 것에는 호기심을 갖고 달려드는 편이라 이렇게 같이 먹으면 아무래도 항상 내가 더 먹게 된답니다. 그리고 여동생이 자꾸 양보를 해줘요. 안 그래도 된다니까까😅 전 치킨타코가 야채도 많고 소스도 살짝 매콥해서 맛있었고요. 갓보울도 깔끔하니 맛있었는데 또띠아에 여러 가지 고기와 재료들 넣고 소스 더해 먹으니까 얼마 안 먹었는것 같았는데 배는 차는 것 같더라고요. 특히 버팔로윙이 맛있어서 2개나 먹었어요. 백숙 먹은 사람 맞나요? 왜 이렇게 닭고기면  다 좋아하는지😮‍💨😝😆

성실한라떼누나

돼지고기 김치찌개

김장김치의 칼칼하고 매콤한 맛과 돼지고기를 듬뿍넣어서 작은 그릇에 끓이는게 아니고, 대형 냄비 끓이면  김치가 폭 고아져서 더 달콤함이 올라오네요 감자볶음, 도자기 무침, 숙주나물, 잡채로 곁들이기 했어요 김치는  유산균이 풍부하여 소화가 잘되고 장을 깨끗하게 하는 효능이 있죠

뽀봉

점심들 드세요

감자조림 끝짱~~~ 짭쪼름한게 너무맛있게  먹었네요 ㅋ

매직이

🥚공복 운동후 식사

🥚공복 운동후 식사 오늘은 닭가슴살 미역국에 삶은 계란하나 넣었어요 그리고 감자계란전도 같이 먹습니다 비비드 저당케찹 뿌려서 먹었어요. 배 부르니 잠이 솔솔오네요.

레몬그린

7월19일 금요일 혈기챌 7기 6일차

공복혈당: 102 오늘은 혈당이 아주 좋게나왔다. 내일 점심은 뷔페 약속이 있는 관계로 오늘은 식단에 신경쓸 예정. 아침 식사는 귀리밥에 나물 무침 호박볶음 깻잎 된장국 먹으려고 준비중이다. 식후 헬스장에서 40분만 운동하고 점심은 닭가슴살 샌드위치와 아아 한잔하고 쇼핑몰 돌아다닐 것이다. 오늘도 화이팅!!

아이스크림언니

혈당일기7기 5일차

날짜:7월18일 시간:오후2시 8분 1시에 점심으로 현미밥과 고추, 계란후라이, 감자조림을 먹고 2시넘어서 측정한 당뇨수치이다. 어제 야채쥬스먹고 나온수치에 충격받아서 오늘은 간식도 안먹고 밥만먹었다. 저녁식사후 오늘도 1시간 걷기운동해야지

베베루나

혈당일기 7기 4일차

저녁 시간 2시간후 측정 고등어구이 된장찌개 호박나물 시금치 나물 감자전 현미밥으로 식사함 당화혈색소 8.8에서 한달만에 6.8로 수치 변화함

미르99