7월19일 금요일 저녁식후혈당 늦은 저녁으로 김치찌개에 감자를 넣은 참치김치찌개랑 밥 먹었믑니다 운동은 지금 실내자잔거 돌리고 자려구요 내일은 밥 말고 프로틴 위주로 먹어볼까 합니다
