'건강한 발효버터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 건강한 발효버터에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건강한마디

오늘도 건강챙겨요

뽀봉

공복 유산균

공복 유산균 먹었어요 꾸준히 챙기고 건강 챙겨야지요 오늘도 건강한 날 보내세요

꽃이뻐

일요일 만보걷기

이제보다 더 포근하네요. 구름이 많았어도 걷기 좋았습니다. 오늘도 행복하고 건강한 휴일되세요.

seabuck

약콩두유 추천해요

캐시딜에 약콩두유가 있어서 너무 좋아요. 건강을 위해 먹기 시작했는데 다이어트에도 좋아요. 다른 두유에 비해 가격대는 있지만 가격만큼 품질이 좋아요. 좋은 이유를 알려드릴게요~ -GMO걱정 없는 100% 국산콩을 통째로 갈아넣어 콩의 영양을 그대로 넣었어요 -건강에 좋다고 알려진 약콩을 껍질채 통째로 넣어 뼈 건강을 생각한 고칼슘 영양음료 '설탕 합성향료 안정제 유화제 등을 전혀 첨가하지 않은 기본부터 건강한 약콩두유. 이렇게 좋으니 안먹을수가 없죠!! 전 오리지날로만 먹어요. 묵직해서 잘 흔들어서 먹어야 해요. 아래 많이 가라앉아있거든요. 잘흔들어냐 고소한 맛을 만끽할수 있어요.ㅋ 영양정보 보시면 정말 반할수 밖에 없어요. 한팩 열량이 75kcal밖에 안되니 다이어트할때 건강한 간식으로 좋겠죠? 심지어 당류가 1%라 다이어트에도 건강에도 최고에요. 단맛이 없어서 처음 마실땐 이게 머지? 하며 당황스러울수 있지만 먹다보면 너무 고소하고 맛있어요. 요거 먹다 다른 두유 마시면 엄청 달게 느껴지더라구요. 그리고 우유대신 약콩두유에 바나나나 블루베리 넣어서 갈아먹어도 좋아요.우유보다 칼로리가 낮으니 건강한 소이라떼죠~ 캐시딜에서 캐시로 사서 기분 좋고 심지어 캐시적립이 있어서 다른곳보다 엄청 저럄하게 샀어요. 캐시딜~이러니 사랑할수밖에~♡

애니홀릭

굿나잇

저는 오늘은 이만 자러갑니다. 오타작렬이라.. 이해바라며 내일은 더 건강한 모습으로 뵈어요 좋은 꿈 꾸세요

오늘도화이팅요

건강한마디

뽀봉

건강한 비포장도로

소래습지생태공원 가는 중간의 연꽃마을 비포장도로

차칸청춘

퀘스트 프로틴 바 추천드려요

다이어트에 운동 당연 중요하지만, 먹는 것도 그에 못지않게 중요하더라구요. 당은 줄이고, 단백질 높은 프로틴 바를 찾다가 아래 요 아이로 현재, 정착한 상태에요 ㅎㅎ 퀘스트 프로틴 바라고 다른 프로틴 바 먹다보면 너무 달거나, 아니면 단박질 특유의 맛이 나는 경우가 있었어요. 그런데 요 상품은 적당히 달지만, 단백질 함량도 높고 비린맛도 없더라구요. 특히 개당 중량이 60g인데요. 당함유는 1g밖에 안되고, 단백질은 20g이나 되서 충분하게 단백질을 보충할 수 있어요. 다만, 1일1프로틴바 하고 있어 텅장 만드는데 한 몫하고 있습니다 ㅎㅎ 그치만 건강한 다이어트를 위해 다른 맘에 드는 상품이 나타나지 않는 이상 꾸준히 이용할 생각이야요.ㅎ 다른 좋은 프로틴 바 있으면 알려주세요~

매콤한망고

셀렉스 프로틴바로 맛있게 다이어트

셀렉스 프로틴바 베리오트입니다 단백질 함유 12g 하루권장량의 22% 칼로리는 220 으로 좀 높지만 한개만 먹어도 든든해서 좋아요 각종견과가 초코와 함께 어우러져 맛있게 든든하게 건강한 다이어트가 됩니다

나는민천사

토요일 만보걷기

주말이라 오전에 운동하시는 분들이 많네요. 7키로 파워워킹 하고 들어가요. 건강한 주말되세요~

seabuck

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕이 좋다고 해서 음양탕 마셨어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

칼로리에 균형을 맞춰주는 프로틴바

바로 바로 바로 칼로리바란스~ 모든 영양성분이 응축 되있어 식사대용(특히 아침식사), 맛도 좋아 간식대용, 커피와도 잘 맞아 손님접대용, 각종 다과 및 선물용으로 손색 없습니다. 무엇보다 다이어트 대용으로 공복감이나 속쓰릴때 살찔 염려 없고 되려 건강한 감량을 할 수 있어서 아주 요긴합니다. 한번 드셔해 보세요~^^

로앰

프로틴바의 원조 닥터유 단백질바 를 추천합니다

제가 알기로는 단백질바 중에서 가장 먼저 출시된 제품으로 알고 있고 건강한 간식을 파는 것을 슬로건으로 내걸고 있는 닥터유에서 출시했습니다. 고소한 견과류와 초콜렛이 중간중간 씹히면서도 중량 50g(열량 259kcal)중 단백질 12g을 같이 챙길수 있는 닥터유 단백질바를 다이어트 단백질바로 추천합니다.

담쓰담쓰담

프로틴

셀럭스프로틴 들고 나갑니다 오늘도 건강한루챙기세요

코로세움

오늘의 비타민 챙기기

오전에 챙기려 했는데 일하다보니 까먹었어요 모두 건강한 하루되세요~

seabuck

체중 감량과 수면 시간의 관계

수면 시간의 중요성 수면과 체중 감량은 서로 깊게 연관되어 있습니다. 충분한 수면을 취하는 것은 건강한 신체와 마음을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 불규칙한 수면은 신체의 대사를 둔화시키고, 그로 인해 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 우선, 충분한 수면을 취하면 신체의 호르몬 균형이 유지됩니다. 이는 식욕을 조절하고 대사 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 수면 부족은 신체에서 그렐린과 렙틴이라는 두 가지 주요한 호르몬을 불균형하게 만들어, 식욕을 증가시키고 에너지 소비를 감소시킬 수 있습니다. 또한, 수면은 스트레스 감소에도 도움을 줍니다. 스트레스는 식욕을 증가시키고 과다한 음식 섭취를 유도할 수 있습니다. 정기적인 수면은 정신적인 안정감을 제공하며, 이로 인해 과다한 간식을 피하고 건강한 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다. 더불어, 수면은 운동의 효과를 최적화합니다. 충분한 휴식을 취하면 운동 후의 회복 속도가 향상되고 근육의 성장이 촉진됩니다. 이는 체중 감량에 있어서 꾸준하고 효과적인 운동이 중요한 이유입니다. 마지막으로, 수면 부족은 식욕을 유발하고 식사 제어를 어렵게 만듭니다. 피로한 상태에서는 자연스럽게 고칼로리 음식을 선호하게 되어 다이어트의 노력을 방해할 수 있습니다. 종합하면, 체중 감량을 원한다면 건강한 수면 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 이는 신체의 대사를 활성화시키고, 정신적인 안정을 제공하여 다이어트의 성공을 도모할 것입니다. --------- 다하사(다이어트 하고있는 사람들)에서 나누고 있어요! 다이어트 이야기 함께 나누고 싶으시다면 하단 링크로 들어와주세요! 💪🏻다하사(다이어트 하고있는 사람들)💪🏻 https://cafe.naver.com/greenrjhzm ---------

서준범

공복 유산균

공복 유산균 먹었어요 유산균도 꾸준히 먹어주며 건강 챙겨야지요 오늘도 건강한 날 되세요!!!

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 마셨어요 음양탕이 좋다고 해서 음양탕으로 마시고 있어요 오늘도 건강한 날 보내세요!!!

꽃이뻐

만보 걸었어요~

추워서 첨에 덜덜 떨었네요. 자동으로 달리게 되더라구요. 한주 마무리 잘 하시고 건강한 하루되세요^^

seabuck

💦하루물마시기 ㅎ

💦건강한 습관은 다 좋아요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

물모닝

좋은 아침입니다 건강한 하루 되세요

오늘도화이팅요

{내돈내산} 맛있닭 닭가슴살 볼 추천!

맛있닭의 닭가슴살 볼은 닭가슴살의 건강한 영양을 즐기면서 다양한 맛을 경험할 수 있는 제품입니다. 고단백, 저지방의 특성을 살려 다이어트나 운동 중인 사람들에게 이상적인 간식으로 손색이 없습니다. 식감이 부드럽고 조리가 간편하여 바쁜 일상 속에서도 빠르게 섭취할 수 있습니다. 또한, 다양한 플레이버 옵션으로 선택의 폭이 넓어 매일 느끼는 식단의 지루함을 해소할 수 있습니다. 마지막으로 훌륭한 영양과 맛으로, 건강한 식습관을 유지하면서도 맛있는 간식을 즐길 수 있습니다.

금강송이

[내돈내산 닭가슴살] 아임닭 맛있는 닭가슴살 소시지

아임닭 맛있는 닭가슴살 소시지 중 저는 보통 청양고추와 블랙페퍼 맛을 주문하고 있어요! 선택의 폭이 다양할 때는 선호하는 맛을 주로 구매하게 됩니다. 캐시딜에서 아임닭 브랜드를 처음 접하게 되면서 호기심도 생기고 맛도 궁금해서 주문하게 되었어요. 구매하여 맛을 본 이후에는 닭가슴살 소시지 맛이 괜찮아서 건강한 간식이 생각날 때 구매하게 되더라구요! 70g의 120~130kcal로 11~12g의 단백질을 함유하고 전자레인지에 40~50초 돌리면 간단하게 먹기 좋아요. 육즙, 풍미 둘다 만족하는 닭가슴살 소시지는 포만감도 높아서 든든합니다.

skyjhj0407

정말 맛있는 맛있닭 랭킹닭컴 닭가슴살 스테이크!

닭가슴살 스테이크는 저칼로리 고단백 식품으로 건강한 식단에 이상적입니다. 그리고 다양한 양념과 함께 조리할 수 있어 취향에 맞게 맛을 낼 수 있어 좋습니다. 조리하기 쉽고 빠르며, 다이어트를 하는 사람들 사이에서 인기가 높습니다. 하지만 과도한 조리 시 건조해질 수 있으니 적절한 조리 시간을 유의해야 합니다. 다양한 채소나 샐러드와 함께 곁들여 먹으면 맛과 영양면에서 더욱 풍부한 식사가 됩니다.

슈퍼스티셔스

단짠치즈맛이 맛있는 닭가슴살!

안녕하세요? 이번에 제가 소개시켜드릴 제품은 아임닭 크리스피 닭가슴살 단짠치즈맛입니다 요즘은 닭가슴살도 꽤나 먹기 좋게 나오는데요. 훈제, 스팀 닭가슴살 말고도 소스 양을 늘린 소스 닭가슴살이나 에어프라이어에 구워 먹는 크리스피 닭가슴살 등이 나와서 조금은 수월하게 식단을 할 수 있더라고요 에어프라이어 전용 제품 90g(120kcal) 냉동제품 / 햄(비살균 제품) 닭가슴살 86.7% 치즈분말 0.5% 콩기름, 곡류가공품, 밀가루, 생이스트, 정제소금, 치즈 파우더 등이 들어갑니다. 닭가슴살 다이어트 식단을 짤 때는 닭가슴살영양성분 체크가 필수인데요. 개인의 사정마다 다르지만, 제 경우에는 체중 × 1.5-2g 정도의 단백질 양을 챙기고 있습니다. 1팩 90g에 120kcal, 탄수화물 5g, 단백질 17g, 지방 3.5g, 나트륨 340mg가 들어있는 제품이네요. 개인적으로 한 끼에 단백질 35g 정도는 챙기는 저에게는 단백질 함량이 좀 더 높은 게 좋긴 하지만요. 보통 100g 짜리 제품에는 단백질이 20g 이상 들어있기도 해서 그게 살짝 아쉽긴 한데, 크리스피 한 겉의 튀김옷이 있는 거치고는 탄수화물 양도 지방 양도 그리 과하지 않아서 좋네요. # 아임닭 크리스피 닭가슴살조리법 냉동 상태에서는 별도의 예열 없이 190도 10-12분 # 총평 생각했던것 보다 닭가슴살이 통통해서 좋았습니다. 또한 에어프라이어 전용이라 그런지 닭가슴살 특유의 퍽퍽함도 없이 안이 촉촉하다는것이 큰 장점입니다. 치킨이 먹고 싶긴한데 칼로리가 부담스러우신분들에게 추천드립니다. 그럼 추운 겨울에는 지니어트와 건강한 다이어트 하시기 바랍니다. 감사합니다

보이윤

건강 밥

건강한 잣 냄비밥을 해먹었어요 두어알에 아쉽던 영양밥 잣 한주먹 넣어 먹으니 고소하고 맛나요

걷기와

다이어트 비포애프터

전 한때 간헐적단식으로 3개월동안 10kg정도 뺄수있었어요 ㅎㅎㅎ 지금은 더이상 빠지지않아서 유지하려고 노력중에 있어요!! 그래서 간헐적단식은 아니고 이제 조금씩 저녁을 먹고있는데요 ㅎㅎㅎ 아주 간단하게 하고있는데 삶은계란이나 고구마 또는 과일 등으로 조금씩 먹고있습니다!! 요즘엔 닭가슴살바에 빠져서 그걸 활용한 다이어트 음식도 만들어먹기도 하고 건강한 군것질로 하기도 해요 ㅎㅎㅎ 모든 다이어터들 화이팅합시다!! ^^

dbdbbd

하림 닭가슴살 리얼바

저는 평상시에 군것질을 굉장히 좋아해요 ㅎㅎㅎ 그래서 차마 군것질을 그만두진 못하고 그나마 건강한 군것질을 해보자 해서 발견하게된게 이 닭가슴살바 인데요~ 맛도 여러개라 골라먹을수 있고 소스를 발라먹어도 맛있지만 그냥먹어도 맛있게 먹을 수 있어요!! 생긴것도 기다란 모양이라 군것질이 아닌 반찬으로도 뚝뚝 잘라먹어도되구요 ㅎㅎㅎㅎ 샐러드에 활용해도 맛있더라구요!!

dbdbbd

오늘의 점심

오전부터 비가와서 점심은 뜨끈한 국물찾아 감자탕 먹으로 GO~ 건강한 다이어트를 위해 볶음밥은 생략... 사실 감자탕 끓기 전 접시순대 시켜 먹음요...ㅋㅋ 배고파서 나오자 마자 바로 먹느라 순대 사진은 못찍음ㅠㅠ 비가 오는데도 춥더니 밥먹고 나오니 눈이 비오듯 쏟아지네요

agnes0117