파인더홀
다이어트에는 단백질이 짱이지용 간헐단식 잘 해나가세용
전 한때 간헐적단식으로 3개월동안 10kg정도 뺄수있었어요 ㅎㅎㅎ
지금은 더이상 빠지지않아서 유지하려고 노력중에 있어요!!
그래서 간헐적단식은 아니고 이제 조금씩 저녁을 먹고있는데요 ㅎㅎㅎ
아주 간단하게 하고있는데 삶은계란이나 고구마 또는 과일 등으로 조금씩 먹고있습니다!!
요즘엔 닭가슴살바에 빠져서 그걸 활용한 다이어트 음식도 만들어먹기도 하고 건강한 군것질로 하기도 해요 ㅎㅎㅎ
모든 다이어터들 화이팅합시다!! ^^
0
0
댓글 3