'건강한 부대찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 건강한 부대찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

💪플랭크챌 신청과 1일

💪플랭크챌 신청과 1일 오늘 신청했어요 오늘 1일차 하면서 스트레칭도 좀 해줘요. 건강한 플랭크챌린지 참여 해보세요.

레몬그린

3/31 오운완

3월 마지막날까지 열심히 오늘운동완료요 모두들 건강한 저녁되세요

agnes0117

서울우유 초유탄탄 프로틴

제가 추천하는 프로틴은 서울우유에서 나온 초유탄탄 제품입니다!! 칼로리가 154인데 단백질이 25g이나 들어있더라구요!! 방부제나 합성료 적게 들어있으면서 우유맛이 나서 뭔가 더 건강한 느낌이에요 칼로리 대비 단백질이 많이 들어가 있어서 좋았고, 무엇보다 서울우유에서 만들어서 안심도 되구요 좀 가볍게 칼로리와 단백질 채우려는 분에게 추천해요!!!

으갸

저탄고지 - 삼겹살 & 꽈리고추

저탄고지에 맞는 다이어트는 역시 삼겹살이죠.. 탄수화물은 체내 흡수율이 높기 때문에 단백질로만 맛있게 다이어트를 할수 있어요. 삼겹살을 먼저 구워주고 중간에 양파.버섯을 넣고. 느끼함을 꽉 잡아주는 꽈리고추까지.. 너무 맛있어요. 다이어트도 맛있게 하고, 요요 걱정없는 매일 건강한 식단으로 체중관리 해 봅시다.

수경2

십키로빼준 허벌라이프 단백질쉐이크

9년전에 가게하면서 밤낮이 일정하지않아 1년에 8키로쪘을때 허리도아프고 몸도 여기저기 안좋아서 이러다가는 큰일나겟다 싶어 지인추천으로 처음 접했습니다. 두달동안 10키로 빼고 건강도 다시 찾게해준 허벌 단백질 쉐이크ㅎ 2스푼기준 10g에 단백질을 보충할수 있습니다. 특히 좋은점은 단백질 특유의 비린맛이 없고 포만감또한 너무 좋아요 지금은 다이어트용이 아니라 건강생각해서 단백질섭취에 신경쓰고 있어요 나이먹으니 근육이 빠지는게 느껴지더라구요.ㅠㅠ 우리모두 건강한단백질로 더건강하게 삽시다

suminin

토스 만보 걷기와 고양이 출석

오늘도 잘 챙겼습니다^^ 행복하고 건강한 하루되세요~~

seabuck

공복 물

한잔 마시고 운동완료했어요 바빠서 실내운동했어요 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

일요일 비타민 챙기기

하루 두알 멀티로 잘 챙겼어요^^ 오늘도 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

아르간 헤어 오일

건강한 머릿결을 위해 아르간 헤어 오일로 헤어케어해요

괜찮아70

유산균

유산균도 먹었지요 꾸준히 먹고 건강 챙겨야지요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 일요일 보내세요

꽃이뻐

내돈내산 건강한 단백질 쉐이크

제가 고른 단백질 쉐이크는 하이뮨 프로틴밸런스 & 바디 입니다. 제가 고른 이유는 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보지아 추출물이 함유되어 있다고해서 구입하게 되었어요. 뼈와 근육건강은 물론 다이어트에도 도움된다는 맡에 바로 구입해서 먹고있습니다. 가끔 쉐이크에 꿀을 첨가해서 먹으면 더 달콤하게 먹을 수 있어서 좋아요. 앞으로 건강을 위해 매일매일 잊지 않고 챙겨먹을 생각입니다.

valenti86

토스 만보

오늘은 부대찌개 한접시 태웠습니다

조만

3/30 오운완

오늘도 만보걷기 실천했네요 모두들 건강한 밤되세요

agnes0117

[내돈내산 단백질 쉐이크] 프로너지 단백질 쉐이크

저희 집에는 운동선수 두 아들이 있어요. 큰아들은 태권도 겨루기 선수, 막둥이는 유도선수지요. 큰아들의 경우 체중감량이 필요한 체급이라 단백질 쉐이크는 필수지요. 꾸준하게 하이뮨을 먹었는데 이번에 지인의 소개로 프로너지 단백질 쉐이크를 추천받아 먹고 있어요. 프로너지 단단백질 쉐이크는 전북 장수군 천천면에 위치햐 유한회사 백만돌이 농업회사에서 생산되고 있는 제품이에요. 아직 대중화가 된 제품은 아니지만 지금 많은 홍보를 통해 알려지고 있는 제품이에요. 직접 시설 사업장까지 다녀왔어요. 현대식 시스템을 갖추고 있어서 믿음이 가더라구요. 일단, 상자를 열면 한 팩씩 꺼내기 쉽게 되어 있어요. 프로너지 단백질 쉐이크는 누룽지와 고소애의 고소함, 천연감미료 스테비아와 바나나의 천연 단맛을 느낄 수 있는 쉐이크에요. 그렇다면~~~ 고소애가 뭘까요? 고소애는 2016년 식품원료로 등록되어 다양한 식품에 활용되고 있는 식용 곤충입니다. 단백질 53%, 지방 31%, 탄수화물 9%로 단백질 함량이 높고, 총 지방산 중 불포화지방산이 75% 정도로 높아 영양적 가치가 높은 곤충을 일컫지요. 한 팩을 꺼내면 이런 모습인데요. 위에 뚜껑을 열고 물이나 우유를 붓고 신나게 흔들흔들해서 마시기만 하는 제품이라 너무 좋아요. 첨가물 없는 건강한 한 끼에요. 맛은 고소하고 진한 미숫가루맛이에요. 아이들이 👍 하는 맛이랍니다. 그리고 휴대하기 편해서 언제 어디서나 섭취가 가능하지요. 아들들도 운동 할 때 한 팩씩 챙겨가는데 맹물보다는 우유에 타서 마시는게 맛있대요. 프로너지 단백질 쉐이크는 나이가 들수록 부족해지기 쉬운 단백질은 물론, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등의 필수 영양성분들이 골고루 들어있어 노인분들에게도 좋다고 해요. 주변 지인들에게 소개를 했더니 드셔보시고 다들 맛있다고 하시더라구요. 저희 집은 아이들이 체중감량 할 때 배고픔을 달래주는데 최고라고해서 이제 프로너지 단백질 쉐이크로 정착할 듯 합니다. 새로운 단백질 쉐이크를 찾고 계신다면 강력추천 합니다.

wrinkle

공복 유산균

공복에 유산균으로 장건강 챙겨요 오늘도 건강한 하루되세요

agnes0117

토요일 비타민 챙기기

하루 두알 멀티로 잘 챙겼어요^^ 오늘도 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

🍀식후 그린티 샷

🍀식후 그린티 샷 건강한 붓기차 타서 먹어요 해가 나다 흐리다가 종잡을 수가 없네요. 정상은 다녀와야죠.

레몬그린

토요일 만보 걷기

미세먼지 보통이네요 잘 걷고 들어갑니다 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

유산균

유산균 영양제 먹습니다 건강한 내일도챙기세요

코로세움

오운완~

이제 운동기구로 마무리 하려구요 오늘도 건강한 주말 되세요~~

seabuck

건강루틴 - 공복물

주말이지만 일찍 일어나서 공복물 챙겼습니다. 다들 건강한 하루 보내세요.

루시안

단백질 보충제 ~바바리안푸드

나이를 먹으면서 단백질의 소중함을 알기에 음식물로는 다 충족하기가 어려워서 같이 먹고 있는 바바리안푸드 프로틴 쉐이크파우더입니다 설탕 인공착향료 제로인데 맛은 미숫가루 곡물맛이 나서 부담없이 드시시 좋아요. 한스쿱에 20g단백질섭취가 가능하고 식물성 동물성단백질과 건강한 곡류를 함유한 좋은 단백질로 당연 운동선수나 다이어트하시는 분들 많이 드신답니다 단백질 섭취하면 웬지 몸이 건강해지는 느낌과 포만감도 있어 좋아요~