'건강한 올리고당' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산균

식후에 유산균 챙겨요 건강한 토요일 되시길 바랄게요

저스트영

6/15(토)아침에도 건강 챙겨요!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!

냥식집사

건기챌 4일차

아침으로 샐러드와 커피 마셔요 건강한 하루 보내세요

저스트영

🎶팀워크 성공🎶

정말 오래간만에 ㅋㅋㅋㅋ 성공했어요 ㅠㅠ 으아ㅜ 기쁩니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 이거하려고 부랴부라 스트레칭하고 아침부터 나간 제 자신이 넘 웃기네욬ㅋㅋㅋ 건강한 생활을 위한 거라고생각하면 되겠지요? ㅋㅋㅋ

구룸구룸

간단한 아침

둘째는 사과와 땅콩버터 챙겨주고 남편과도 간단하게 건강한 아침 챙겼습니다.

루시안

모니모걷기

5000보 달성하고 인증했어요.  건강한 다욧위해 홧팅하세요 ㅎ

꿈이룸♡

공복에 건강한 물 💦 한잔

오늘도 무척이나  더울것 같아요  건강을 위해 아침  공복에 물 💦 부터  한잔 마시고 있어요 

차칸청춘

주렁주렁 열렸어요.

블루베리, 자두는 맛있게 익어갑니다. 토마토도 주렁주렁 많이도 열렸어요. 시골집에는 건강한 먹거리 가득입니다.  

루시안

토요일 공복루틴

굿모닝입니다~^^ 토요일 아침에도 미지근한 물과 유산균 냠냠~ 공복루틴 하며 하루 시작합니다 건강한 오늘 되세요.

다시꿈꾸는세상

홈트운동

건강한 다욧위해 열심히 따라 했어요 . 즐건주말 보내세요. ㅎ

꿈이룸♡

공복 물 한잔

아침 물 한 잔으로 시작합니다 밖에 나가 걸으려고요 지금 시간이 제일 선선해요  건강한 휴일 되세요 

저스트영

마음챙김챌린지 5일 차

음악 듣고 챙김 챌린지 인증합니다 벌써 5일 차이네요 건강한 토요일 되세요

저스트영

혈당일기5기2일차

오늘공복혈당 139. 야식으로 참치김밥과 소면비빔국수, 갈비만두 먹고 40분걸었지만 혈당이 튀었다. 역시 야식안먹고 움직이는게 최고다.ㅠㅠ 근데 너무 배고파서 먹게된다ㅠ 건강한걸로 먹도록 더 노력해야지

효오잇

만보

오늘도 덥네요 만보 걸었어요 모두 건강한 하루 보내셨길

쉬림프

지니어트 혈당일기 5기, 혈당기록 2일차

점심에 샐러드를 먹고 이후 측정한 혈당입니다 걸어서 식당에 다녀왔더니 건강한 식단에 약간의 산책으로 죄책감이 많이 덜해졌습니다 ㅎㅎ

으라라라챠

금요일 만보 걷기

오늘도 많이 덥네요  그늘 찾아서 걸으며 만보 걷기 했어요~ 자외선 차단 잘 챙기셔야 할 거 같아요 수고 많으셨고 행복하고 건강한 하루되세요

seabuck

Monimo. 챌린지

Monimo 챌린지 미션입니다 기상 예서 1번 놓쳐서 그게 좀 아쉬워요 걷기 인증 잘 해 볼께요 건강한 오후 되세요

저스트영

5천보 걷기

기상에 이어 걷기도 완료했어요 미션 신청하신 분들 완주 응원해요 오늘도 건강한 하루되세요

seabuck

야채사랑 당근비트

건강한 맛이네요 ㅎ 적당히 새콤달콤  당근과 비트맛도 납니다.  요거 먹고 힘 내야죠!

우리화이팅

계단오르기

오늘도 계단 오르기 인증 완료하였습니다. 날씨가 무척 덥네요. 건강한 하루 보내세요.

건강하자으니

커피 한잔 할래요? ☕️

커피 마시네요  마시고 기운 차려 밀린 집안 일 해야할거 같아요 날 더워요~  건강한 하루 보내세요

저스트영

6/14(금) 혈당일기 5

금일 오전 식사 2시간 후  혈당입니다. 106 나왔네요 오전에는 요거트와 견과류, 감자 하나를 먹었습니다. 오늘은 운동도 좀 더 하고 샐러드도 만들어 먹구 하려구요 건강한 하루 되세요 ~ 화이팅 !

밍키199

아침 모닝티

나가면서 커피 마시려고  아침은 레몬칩 넣은 상큼한 모닝티 마십니다. 건강한 기분입니다.

루시안

6/14(금)아침에도 건강 챙겨요!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!

냥식집사

유산균

오늘도 유산균 먹었어요 꾸준히 먹고 건강 챙겨야지요 건강한 금요일 보내세요

꽃이뻐

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 금요일 보내세요

꽃이뻐

출석체크-( 지니어트, 캐시워크)

출석체크 3000보 걷고 인증합니다 매일 걷는 거니까 캐쉬도 챙겨요 건강한 하루 보내시길 바랄게요

저스트영

오전 공복에 유산균 먹어요 ~~

오전 공복에 유산균 챙겨먹으면 흡수가 휠씬 잘되어서 좋다고 하네요 그래서 오전공복에 먹어보려고 합니다 ~~ 오늘도 건강한 하루 

ㅇㅅㅇ지니

오늘의 건강목표

오늘의 건강목표에요 다 지키려고 노력해볼게요 건강한 하루되세요!!

seabuck

둘째의 아침

오늘도 사과 반쪽과 요거트에 견과류 영양 가득 건강한 아침 챙겼습니다.  

루시안

공복물과 유산균

공복물과 유산균 잘 챙겼습니다. 더운 날씨 다들 건강한 하루 보내세요.

루시안