'검정콩밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월 11일 혈당일기 9기 7일차

날짜  2024. 8. 11 시간 : 아침 식전 내용  : 어제 저녁으로 검정콩밥과 콩나물국, 고사리 볶음, 가지무침, 애호박전으로 먹고 저녁 산책을 하고 취침. 혈당수치가 98mg/dL. 간단하게 요기하고 가벼운 스트레칭으로 몸 좀 풀어줘야겠다.

까꿍스

7월 13일 혈당일기 7기 6일차

날짜  :  2024. 7. 13 시간 :  아침 공복전  내용  :  어제 저녁으로 검정콩밥과 가지볶음,  양배추, 양파 넣고 닭갈비를 만들어서 야채랑 싸서 먹었다. 저녁식사후 만보걷고 갈증나서 수박 두조각 먹고 잤다. 아침에 러닝후 혈당체크. 98mg/dL 양호하다.

까꿍스

혈당일기7기1일차

저녁으로  현미검정콩밥  콩나물국 콩나물무침   볶음김치 먹은지 3시간 지났고 과일  복숭아  먹은후  저녁먹고  운동도 안해서인지  혈당이 높네 자야되는데

복숭아사랑

5월 31일 혈당일기 4기 4일차

- 날짜 : 2024. 5 ,31 - 시간 : 아침 공복전  - 내용 : 저녁에 검정콩밥, 황태무침, 양파, 두부 많이 넣고 끓인 김치찌개로 건강하게 먹고 산책하고 좋았는데 뒤늦게 우유에 씨리얼 타서 한그릇 먹고 잤더니 역시나 공복 혈당수치가 조금 높게 나왔다. 오늘도 열심히 운동하고 건강한 하루를 위해서 화이팅!

까꿍스

4월 20일 혈당일기 4일차

- 날짜 : 2024. 04. 20 - 시간 : 아침 공복전  - 내용 : 오늘 아침도 정상수치의 결과가 나왔자. 평상시에는 무심코 먹는것도 지금은 조금 더 신경을 쓰게 된다. 어제 저녁식사는 검정콩밥, 들깨미역국, 멸치볶음, 도토리묵무침, 무생채로 건강하게 먹었다. 앞으로도 신경을 써서 식단메뉴를 짜야겠다.

까꿍스

감자 검정콩밥

이모가 주신 감자 밥 할때 넣었어요~~

김포비