'계란 노른자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

(혈당 친화 저당)백설 저당 리얼키위 드레싱

1.제품 기본 정보   - 브랜드명 : (백설) -제품명 : 저당 리얼키위 드레싱 -구매처 : 이마트 -가격 : 3980원 (원가격은 4980원) - 용량 :245g 2.이미지 사진 1)음식리뷰 작성 인증샷  2)제품 사진과 레시피 사진  3.혈당 친화 선택 이유 -제품을 고른 이유 :  알룰로오스와 스테비아, 에리스리톨 함유로  당류 4g으로 저당 소스로  최적의 단맛을 내었습니다. 1)설탕을 사용하지 않고 단맛 원료의 최적 조합으로 삼키는 순간까지 진하고 풍부한 맛을 줍니다. 2)칼로리를 50%⬇️낮추어 다이어트에도 도움을 주네요. 3)통키위를 갈아 넣어 과육이 듬뿍 느껴지네요. -성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :100g당 30kcal로 SUGAR Ligat (지방0g            트랜스지방 0g 포화지방0g      콜레스테롤 0mg) -당류 : 100g 당 ㅡ4g -감미료 종류(있을 경우) : 알룰로오스6g / 에리스리톨 8g/ 스테비아를 사용하였고 인공감미료가 없어 더욱 좋네요. -원재료 중 특이사항 : 산화방지제나 보존료를 사용하지 않은 무첨가로 더욱 안심하고 건강한 맛을 즐길수 있습니다. 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감 : 아침 식사로 섭취하고 측정하였는데 생각대로 크게 혈당이 올라 가지 않아서 식후 혈당 공유도도 좋았고 식후 졸림도 없었네요.야채와 과일도 냉동 블루베리를 함께 넣고 그릭요거트도 함께 섭취해서 그런지 평소보다 혈당이 덜 올라가서 만족했네요. -포만감 지속 시간 :3시간 이상 -맛 평가 (5점 만점) : 5점 -단맛 강도 :  중  - 일반 제품 대비 차이점 :   1)알룰로오스와 스테비아를 사용해 단맛 원료들의 특성을 면밀히 분석해 총4가지 원료의 최적의 단맛으로 마지막까지 조화롭게 어우러지는 단맛입니다. 2)100g당 저당4g 30kcal로 칼로리까지 낮춘 저당 저칼로리 드레싱 입니다. 3)통키위를 그대로 갈아내고 키위 퓨레를 추가하여 키위 특유의 상큼한 향을 더하고 레몬주스로 더욱 청량하고 시원한 단맛을 맛 볼수 있습니다. 5.활용 방법   -이렇게 먹었어요 : 야채와 구운 계란과그릭요거트 샐러드 드레싱으로 🍎🥬🥚🥒 야채 샐러드에 그릭요거트에 섞어서 통곡물 호밀빵과 함께  -추천 조합 :  1)야채와 과일 샐러드 드레싱으로  2)토스트 소스로도 좋아요.   3)쌈채소의 상큼한 소스 6총평 -추천 대상 : ㆍ혈당 관리 중이신 분  ㆍ당뇨 가족 있는 분   ㆍ저당식에 칼로리까지 낮춘 다이어트식 ㆍ요리와 간식으로 활용할 때  -비추천 대상 : -재구매 의향 : Y  7.한줄 총평 :  통키위를 갈아 넣어 상큼한 과육에 레몬주스로 시원하고 청량감이 더해져서 삼키는 순간까지 진하고 풍부한 최적의 단맛의 밸런스를 유지하면서 당과 칼로리를 모두 낮춘 가벼운 마음으로 단맛을 즐기면서 저당이어도 맛있고 건강한 식단을 맛볼 수 있어 좋네요.

정수기지안맘

소이비랩 저당두유

제품 기본 정보 (있을 경우) - 브랜드명 : 키토선생 - 제품명 : 소이비랩 저당두유  - 구매처 : 헬시딜 - 가격 : 14400  (24개) - 용량 :190ml 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 저당두유라 선택 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :  - 당류 : 1.2g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 스테비아 - 원재료 중 특이사항 :없음 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감 : 혈당에 큰 변동없이 먹을수 있어 좋았습니다  - 포만감 지속 시간 : 아침대신 가볍게 먹었어요  - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 달콤한편 - 일반 제품 대비 차이점 : 저당두유지만 달콤하고 깔끔한 맛 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 아침대신 단백질 보충 했습니다  - 추천 조합 :계란과 함께 먹었습니다  총평 - 추천 대상 : 당뇨나 혈당 관리 하시는분들 추천합니다  - 비추천 대상 : 없음  - 재구매 의향 : 재구매해서 먹고 있습니다  한줄 총평 :저당두유지만 깔끔하고 달콤한 맛으로 목넘김도 좋고 맛이 좋습니다 

애플짱

저당 쌀떡볶이 부담없이 먹어요

제품 기본 정보 (있을 경우)   - 브랜드명 : 다신 - 제품명 :  저당 쌀떡볶이 - 구매처 : 캐시딜 - 가격 : 4개 9,900 - 용량 : 개당 118g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 : 떡볶이 먹고 싶을 때 부담없이 먹을 수 있을거 같아서 - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 당 함량 - 당류 : 1g  - 감미료 종류(있을 경우) : 에리스리톨 / 스테비아 - 원재료 중 특이사항 : 쌀 99% 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 식후 졸림 없었음  - 포만감 지속 시간 :  2시간 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 중 - 일반 제품 대비 차이점 : 일반 떡볶이보다 덜 자극적이고 전체적으로 담백한 느낌 활용 방법 - 이렇게 먹었어요 :  일반 떡볶이 먹듯이 먹었어요 - 추천 조합 : 삶은 계란 넣어도 좋고, 곤약주먹밥, 김밥 등과 같이 먹어도 좋아요 총평 - 추천 대상 :  혈당 관리 중이신 분 / 다이어트 중이신 분 / 저당식 도전 중인 분)  - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : Y - 한줄 총평 :  저당, 저칼로리라 부담없으면서 포만감 좋고, 담백하면서도 매콤한 맛이 적절하게 조화를 이루는 맛있는 떡볶이에요

워니s

[라라스윗] 저당 초코 범벅 팝콘! 완젼 추천합니다.

1. 제품 기본정보   - 브랜드명 : 라라스윗 저당 초코 범벅 팝콘  - 구매처 : 쿠팡   - 가격 : 10개 – 15,800원   - 용량 : 38g 2. 이미지  3. 혈당 친화 선택 이유  - 이제품을 고른 이유 : 좋아하는 달달한     초코 맛인데 저당 이라고해서 선택   - 당류 (g) ; 1g  - 감미료 종류 : 당알코올  - 원재료중 특이사항 : 당알코올 함유     제품으로 과다 섭취시 서라를 일으킬수     있음 4. 섭취 후 체감 후기  - 혈당반응체감 : 달달한 팝콘인데 부담없     좋음.  - 포만감 지속시간 : 2시간 (물과함께 섭취)  - 맛평가 : 5점 (완전 맛있음)  - 단맛 강도 : 강   - 일반 제품 대비 차이점 : 당은 최저 하지만     단맛은 최강임. 5. 활용방법  - 이렇게 먹었어요 – 집에서 섭취시      원두커피 와 함께 1봉지 먹으니 포만감이      오래가네요.    - 극장에서 팝콘 따로 구매하지 않고       이제품 챙겨서 영화보면서 원두커피와       함께 먹으니 부담도 덜되고 너무 좋음.  - 추천 조합 : 단맛이 강해서 원두커피나     블랙 커피와 함께 먹으니 너무 좋음. 6. 총평   - 추천대상 : 남녀노소 모든 사람에게      추천합니다.     특히 달달한 초코맛 좋아하는 분들 적극      추천합니다.     다이어트 하시분들게 추천 합니다.   - 비추천 대상 : 단맛이 강한걸 싫어하시는    분은 다소 많이 달다고 느낄수 있을꺼     같아요.  - 재구매 의향 : Y   - 한줄 총평 - 당 부담을 줄여서 1봉지     다 먹어 도 150kcal.    칼로리가 없는건 아니지만!     이렇게 맛있는 초코 팝콘을 먹으면서     이 정도 칼로리는 큰계란 1개 정도 밖에    안되니 너무 좋음.    다이어트에 힘들어 하는 여성분들     적극 추천 합니다. 

지니5368308

저탄고지식단

계란

soomi

아침과 도시락

토마토 깔고 계란 풀어넣고 치즈 살짝 녹여 3~4분 익히고 또띠아 덮어  잘 뒤집어 다시 치즈 이것저것 올리고 잘라먹음~ 늘 먹는 김밥도시락 오늘은 오이 많이

아쟈아쟈

맛점들 하세요

전 오삼불고기 먹었어요  계란말이는 서비스 아시죠  점심 맛있게 드세요

영진왕빠

가지 볶음 샐러드 한접시로

아삭아삭한 로메인 상추와 노랑ㆍ빨강  파프리카랑 가지 기름에 볶아주고 아삭아 삭한 사과와 딸기,찐계란으로 아침 챙기네요.

정수기지안맘

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

혈당관리를 위해 소이비랩 저당두유 먹고 있네요.

소이비랩 저당두유입니다. 제품기본 정보 ☆ 브랜드명 : 키토선생 ☆ 제품명 :  소이비랩 저당우유 ☆ 구매처 :  지인에게 선물 받음 ☆ 가격 : 무료 (쿠팡에서 구매가능) ☆ 용량 :  200ml 혈당 친화 선택 이유 ☆ 이 제품을 고른 이유 :  일반두유보다  혈당영향적어요. ☆ 성분표에서 주목한점 :  트랜스지방과 콜레스테롤이 0mg입니다. ☆ 당류: 1.3g ☆ 감미료 종류 :  알룰로오스  ☆ 원재료 중 특이사항 : 원액두유 함량이 93.78% 섭취  후 체감 후기  ☆ 혈당 반응 체감 :  식후 졸림이 감소 ☆ 포만감 지속 시간  :  간식(계란.견과류) 같이 먹으면 4시간, 공복 2시간 ☆ 맛평가 (5점 만점) :5점 ☆ 단맛 강도 : 약 ☆ 일반 제품  대비 차이점: 소이비랩은 맛은 유지하면서 당만 확 줄인 관리용 두유이고  타사는 건강음료형 두유입니다. 활동 방법 ☆ 이렇게 먹었어요 : 빵과 과자  대신 먹으니까 허기가 덜 했어요. ☆  추천 조합 :  저당 두유와 삶은 계란1개 먹으면 포만감을 느낄 수 있어요. 총평  ☆추천 대상 : 남녀노노 누구나. 혈당관리 해야 되는 사람 ☆ 비추천 대상 : 없어요. ☆ 재구매 의향 : Y ☆ 한줄 총평 가볍게 마시면서 혈당 간식 관리하기 좋은 두유 입니다.

노력노력

김밥전

남은김밥 계란물 입혀 구워먹었어요

숫자

단백질 가득한 한 접시로

브로콜리와 양상추,적근대에 아삭아삭한  사과와 딸기,닭가슴살과 구운계란과 귀리 로 아침 든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

쫄면

계란 삶고 야채 채썰고  새콤달콤한 양념장 만들어  쫄면 만들었어요 

예지영준맘

저당간식 베지밀 고단백두유 플레인

1.제품 기본 정보 -브랜드명:베지밀 -제품명:고단백두유 플레인 -구매처:CU편의점 -가격:1600원(1+1) -용량:190ml 2.이미지사진 2장 3.혈당 친화 선택 이유 -이 제품을 고른 이유:설탕 무첨가&고단백 -성분표에서 주목할 점:한팩당 단백질 함량 12g -당류:1.2g -감미료 종류:알룰로오스 -원재료 중 특이사항:단백질 뿐만 아니라 필수 아미노산 BCAA 2,000mg과 L-아르지닌, 칼슘, 비타민D까지 함유되어 있어요 4.섭취 후 체감 후기 -혈당 반응 체감:설탕 무첨가라서 식후 안정적이었어요 -포만감 지속 시간:2~3시간 -맛 평가:평소 담백한 맛을 좋아해서 4.5점 -단맛 강도:약 -일반 제품 대비 차이점:너무 묽지도 진하지도 않은 농도이며 콩 본연의 맛이 살아있어요 5.활용 방법 -이렇게 먹었어요:아침 대용이나 운동 후 단백질 쉐이크 대용으로 먹었어요 -추천 조합:계란이나 고구마랑 먹어도 좋고 카페라떼용으로도 추천합니다 6.총평 -추천 대상:건강한 단백질 음료를 찾는 분 -비추천 대상:콩 특유의 향을 싫어 하는 분 -재구매 의향:yes -한줄 총평:단백질 쉐이크 대용으로 가성비 있어요 시중에 단백질 쉐이크 많이 나와 있는데 건강한 대체당이 들어 있는지 확인 후 드시면 좋을 거 같구요

stopjiji

야채 샐러드 한접시 🍅🥬🥚🍎

양배추와 양상추,오이랑 당근,아삭아삭한  사과와 방울토마토 올리브오일 뿌려서 전 자렌지에 돌려 주고 천헤향과 구운계란으 로 아침 든든하게 챙기네요.

정수기지안맘

삶은계란과 두유🥚

아침 운동 후에는 단백질 보충으로 삶은 달걀을  찜기에 간편하게 준비해서 먹고, 두유로도 함께 챙겨요. 꾸준히 구입해서 먹는 매일두유인데, 무가당 제품 이라 부담 없고 단백질 함량도 높아서 좋아요

들꽃7

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

혈당관리를 위해 소이비랩 저당 검은콩두유 먹고 있네요.

혈당관리를 위해 소이비랩 저당 검은콩두유 먹고 있네요. 소이비랩 저당 검은콩두유 입니다. ♡ 제품 기본 정보 브랜드명:  소이비랩 제품명 :  저당 검은콩두유 구매처 :  이벤트에 당첨 되어 무료 제공 가격 : 무료  용량 : 190 ml  ♡ 혈당 친화 선택 이유 *  이 제품을 고른 이유 : 당류가 적고 타사 제품보다 칼로리가 낮아서 *  성분표에서 주목한 점 :  트랜스지방과 콜레*  스트롤이 0mg *  당류 :   0.8g *  감미료 종류 : 알룰로스  *  원재료 중 특이사항 :  원액두유 96% 함량 ♡섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감 :  달달한 두유보다 먹고 나서 덜 졸려요. 포만감 지속 시간 :  공복에는 2시간, 삶은 계란이나 견과류를 같이 드시면 4시간 이상 맛 평가(5점이상) : 5점 단맛 강도 : 약 일반 제품 대비 차이점 :  당류가 낮고  설탕  대신 알룰로스로를 사용하므로 혈당 반응이 덜해요. ♡ 활용방법 * 이렇게 먹었어요. :  당 성분이 당길 때 드셔도 되고요  허전할때 두유 한팩 먹었더니 달랠수 있었어요. *  추천조합 :  삶은계란과 같이 먹으면 포만감이 오래가 저는 아침에 먹을  때도 있고 간식으로   먹을 때는 무가당 그릭요거트와 같이  먹었네요. ♡  총평 *  추천 대상 :  남녀노소 누구나. 특히 혈당관리가 필요한 사람 *  비추천 대상 :  없어요 *  재구매 의향 :  Y *  한 줄 총평 : 소이비랩 저당 검은콩두유는 달지 않은데도 든든해서 혈당에 부담과 허기를 잡아주기에 두마리 토끼를 잡는 꼴입니다.

끈기와인내

김밥

김밥 한줄 맛있게 먹었습니다  계란 당근 등 다양하게 들어 있어 맛있습니다

오와둥둥

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

부추 스크램블 에그

부추 계란 스크램블 만들어 간단히  챙겨 주네요.

쩡♡

볶음밥

김치 넣고 볶은 후 계란 후라이 얹어 먹었습니다  

오와둥둥

또띠아 랩

속재료 가득한 또띠아 랩과 아삭아삭한  사과와 찐고구마,양배추 샐러드에 계란  후라로 아침 든든하게 먹었네요.

정수기지안맘

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

선식

오늘도 출근전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

야채 샐러드 한접시로

아삭아삭한 양상추와 양배추,오이,당근  채썰어 주고 방울토마토와 사과,구운계란 에 발사믹 식초드레싱과 들기름 소스를  만들어 뿌려서 먹었네요.

정수기지안맘

건강한 간식에 활용하기 좋은 소이비랩

1.제품 기본 정보 브랜드명:의사가 개발한 저당두유 소이비랩 제품명:소이비랩  저당두유 구매처:지니어트 헬시딜 가격:18팩 14,500원  용량:200g 2.이미지 2장 첨부 소이비랩 반정도 넣고 카누 반정도 넣고 두유라떼 만들어서 마시면 디저트 간식으로 좋아요. 계란 1개에 소이비랩 50ml기준으로 계란 2개, 소이비랩 100ml 섞어서 식빵2장 잘라서 넣고 두유 프렌치 토스트 만들어 먹으면 훌륭한 간식으로 오케이~^^ 3.혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유:당류 1.3g 성분표에서 주목할 점:단백질 6.4g 당류:1.3g 감미료 종류:스테비아 원재료 중 특이사항:저당이지만 달달해요. 4.섭취후 체감 후기 혈당 반응 체감:식후 졸림 없어요. 포만감 지속 시간:3시간 맛평가:5 단맛 강도:중 일반 제품 대비 차이점:저당이지만 달고 맛있고 양도 많고 뚜껑이 달려있어서 고급져보이고 편하고 좋아요.

종다리경아

아침식단

바나나 방토 계란 센베과자 뉴케어로  아침 간단히 먹어요. 어린이 날이면서 하지인 오늘 좋은 날되셔요!

최강수인