'고소하고 맛있는 부침두부' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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단백질바

견과류와 닭가슴살 믹스 등이 들어 이쓴 단백질바 먹었습니다 고소하고 맛도 좋습니다

오와둥둥

계단오르기

오늘도 계단오르기로 근력운동도 했습니다. 맛있는 저녁식사 하세요

건강하자으니

청국장

저녁식사로 청국장 먹었습니다. 자극이 없어 속이 편안 하네요. 가끔 한번씩 먹는 청국장 건강에 매우 좋을것 같아요. 맛있는 저녁식사 하시고 편안한 저녁 보내세요.

자연하이

고소한 아몬드

아몬드 매일 한줌정도 먹고 있습니다 고소하고 맛도 좋고 건강에도 좋은 간식입니다

오와둥둥

달달하고 맛있는 참외

비타민 수분도 많은 참외 먹었습니다 하우스 참외 같은데 당도도 높아서 맛있습니다

오와둥둥

콜라겐

피부를 위해서 콜라겐 잘 챙겨 먹고 있습니다. 오늘도 맛있는 점심 식사 하세요.

건강하자으니

오늘 저녁~~

오늘은 외식 고기국수 비빔국수 로 새콤달콤 맛있는 식사였어요

예지영준맘

달큰매운 떡볶이 ~♡

저녁에 떡볶이 먹고 싶다고 주문이 들어왔어요ㅎ 울 막둥이는 구운 계란을 좋아해서 계란도 밥통에 구웠지요🫠 맛있는 떡볶이 드세요~😋 달큰하면서 매콤하니 맛있어요~♡

제벌

파인애플

새콤달콤 맛있는 파인애플 샀어요 손질된 파인애플이라 먹기 편해서 좋아요

감사하며살자

견과류

간식으로 달달한 허니 버터 아몬드 챙겨 먹었어요.고소하고 달달하고 오도독 씹는 맛이 좋네요.

쩡♡

오늘 점심은 서브웨이

사진첩 둘러보다가 서브웨이 샌드위치 사진 발견 한동안 서브웨이에 빠져서 진짜 매일 먹던 시절이 있었거든요 오늘 오랜만에 싱싱한 채소 한 가득 넣고 샌드위치 와구 와구 커피랑 함께 즐겨야겠어요 맛있는 점심 드세요

기춘이530707

독일 전통 슈바인학센으로 🐖

마트에서 장 봐온 독일 전통 슈바인학센 에어프라이어에 돌려서 겉은 바삭하면서 쫀득하고 속은 촉촉하고 부드러워서 맛과 식감에 담백한 맛 제대로 느끼는 맛있는 저녁식사 손이 쉴 틈이 없네요.

정수기지안맘

뚱 ~ 마카롱

간식으로 뚱 마카롱 먹어요 오늘은 걷기도 많이하구 당충전 필요 ^^ 아들선물이니 맛보려구요 넘 맛있는데요^^

예지영준맘

검은콩 베지밀 두유

검은콩과 16곡 들어 있는 베지밀 두유 먹었습니다 고소하고 맛있습니다

오와둥둥

아침은 기본식단(두부가지 야채샐러드)

결국 700g이 쪄서 62.3kg이 됐어요. 어제 아침 점심 잘 챙겨먹어 놓고 갑자기 너무 힘드니까 집에 와서 치킨 나머지 4조각괴 견과류 먹고 아이스크림 6개나 먹었으니 사실 700g이면 덜 찐거지먄 62키로를 넘어갔기 때문에 급빠해야 돼요. 급빠 할 때도 아침은 그래도 잘 챙겨 먹는 편이라 기본 식단으로 했어요. 레몬물과 견과류, 두부가지 야채샐러드와 미주라토스트 1개입니다 먼저 샐러드 만들기 전에 식자재유통센터에서 산 생고구마 씻어서 다 채 썰어 넣고, 남은 두부 5개 데쳐놓고 가지 2개만 잘라서 올리브 오일로 굽고, 팽이버섯 한 개만 씻어서 대파랑 볶았어요. 원래 당근이랑 파프리카도 넣는데 이건 생으로도 잘 먹어서 아까워서 못 넣고 오늘은 파채만 더 했답니다. 볶은 것들은 샐러드에 넣을려고 한 김 식혔어요. 두부가지 야채샐러드는 야채믹스 한팩, 당근, 채썬고구마, 파프리카, 채썬사과 섞고 햄프씨드 뿌리고 가장자리에 구운가지, 토마토, 데친 두부 펼쳐놓고 애사비드레싱 2T 뿌리고 양배추라페, 팽이버섯볶음 넣은 다음에 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 담고 초당옥수수와 건자두 2개, 시리얼 더해서 만들었어요. 미주라토스트는 급빠 해야되서 하나만 챙겼고요. 차지키소스 듬뿍 올리고 건자두 조금 넣고 오렌지 한쪽만 3등분해서 올렸네요. 먼저 레몬물과 견과류 맛있게 먹고 샐러드 천천히 먹어 30분쯤 지나서 미주라토스트까지 맛있게 먹었단다. 오늘 가지도 굽고 팽이버섯도 볶아서 맛있는 샐러드가 됐네요. 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료했습니다. 오늘 식사는 이걸로 끝낼 생각이에요. 급빠모드라 아침만 잘 먹고 너무 배고프면 아몬드 브리즈 언스위트 마시고 오늘 사람 만날 일이 있어서 아이스 아메리카노 마실 생각이랍니다. 더 이상 식사를 안 하는 게 잘 될지는 좀 자신은 없지만 노력할려구요. 내일은 내 마진 노선 안으로 들어가서 기본식단으로 먹었으면 좋겠네요.😁

성실한라떼누나

주말 아침 가볍게~

주말 아침 가볍게 먹네요 계란 반숙으로 촉촉하고 두부구워서 들기름 뿌리니 고소하고 맛있네요~♡

제벌

고소한 아몬드

아몬드 먹었습니다 고소하고 맛도 좋습니다 불포화 지방도 많이 들어 있어 건강에도 좋은 간식입니다

오와둥둥

점심에 닭갈비

점심에 춘천 가서 닭갈비 먹었어요 항상 오는 곳인데 늦은 점심 인데도 웨이팅 하고 먹었어요. 언제나 먹어도 맛있는 집이네요

로블ㅎ

만보걷고ᆢ또 칼로리 보충??ㅋ

또 먹고 말았습니다~~ 너무 배가 불러요 ㅠㅠ 미쳤나봐요 왜 이렇게 맛있는거냐구!!

사비나67

맛있는 김치찌개는 😝

저녁 호다닥해요♡♡ 국물은 김치찌개 꺼내놨습니다 ㅎㅎ 지금 3번째 끓여둔건데 어째 김치찌개는 끓이면 더더욱 국물이 진해지는것같아요😄😄 요렇게 찐~~한 김치찌개는 밥도둑이죵 ㅎㅎ

자스민꽃

배추전

오늘 저녁은 맛있는 배추전! 다이어트 중이라 기름 사용을 줄이고 담백하게 즐겨요. 식이섬유 가득해서 포만감도 좋답니다!

빠담소리

두유 만들었어요

주말은 두유 만들어 마시네요 검은콩과 견과류 넣어 걸쭉해서 우유넣어 마셨어요 고소하고 진해요 ~~

애플짱

식전 견과류

식전에 견과류 한봉지 먹어요 호두에 메이플시럽과 피칸에 시나몬이 입혀있어서 고소하고 맛있어요

들꽃7

고소한 아몬드

입 심심할때 견과류 먹으면 좋습니다 고소하고 맛도 좋습니다

오와둥둥

고소한 단백칩

단백칩 단백질도 많이 들어 있고 고소하고 맛이 좋습니다 당도도 낮아 밤에 먹기에도 좋습니다

오와둥둥

조기찌개는 쑥갓 꼭 넣어야죠 🌿

조기 2마리 조기찌개는 정말 국물도 고소하고 맛도 좋아요 쌀뜨물로 시원한 맛이 있죠 무를 먼저 반은 익혀 준다음, 조기 2마리 넣고 마지막에 쑥갓을 넣어 주나 , 안넣어 주나에 따라서 정말 생선 찌개는 맛이 틀려 지죠

뽀봉

땅콩, 김이들어간 쌀 전병

간식 거리로 땅콩, 김이 들어간 쌀 전병을 샀습니다 많이 달지도 않고 고소하고 맛있어요.

미주장

퇴근전 오트밀 쉐이크로 😄👍

출출한 시간이라 또 밸런스밀 귀리맛 갖고왔습니다 물만 타서 마셔도 고소하고 달달하니 냠냠하기 딱인거같오요~😊😊👍 거기에 단백질도 15g이나 굿굿이죵 ^^

자스민꽃

밥솥닭백숙

유튜브에서 압력밥솥으로 누룽지 닭백숙 만드는걸 보고 도전해봤는데요! 아쉽게도 누룽지가 생기지 않더라구요ㅠㅠ 대신 고기는 닭다리뼈가 그냥 쑥 빠질정도로 야들야들하게 익었답니다. 부드러운 닭다리 찢어 찹쌀닭죽과 함께 맛있는 저녁 식사했습니다. 다음에 다시 누룽지 생기게 도전해봐야겠어요😆

자연하이