'곤드레나물밥 낙지볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월17일 혈당일기3기 3일차

날짜 5월17일 식후 1시간 30분 혈당 곤드레나물밥 제육덮밥에 들기름 듬뿍 넣어 먹었다 .식후 달달구리한 후식을 먹은후 짧게 25분정도 산책후 측정~음식의 변화가 없는한 혈당 낮추는 것은 힘든듯 싶다

돌푸

혈당일기 3기 4일차

날짜:5월16일 측정:점심식사후  내용: 낙지볶음, 미나리낙지전으로 맛있게 점심식사후 30분동안 동네 한바퀴 산책후 측정~ 적당한식사와 산책으로 정상수치 굿^^

별사랑천사

5월16일혈당일기 2일차

공복혈당 97 어제 비도오고해서 가볍게 막걸리한병에 낙지볶음해서 먹었는데 수치가 100밑으로나와서 안심이 되네요 오늘도 운동 조금해봐야지요

삼삼동동

점심 식사 - 낙지볶음 !

먹었습니다 

숲속의나무

4월 30일(수) | 혈당일기 2기 1일차

날짜 : 4월 30일 시간: 아침공복 내용: 전날 저녁8시쯤  낙지볶음에 소면을 맛있게 비벼먹고 늦게먹고 활동도 별로 못하고 자고나니 혈당이 높게 나왔음.  저녁을 일찍먹고 가볍게라도 걸어야하는걸 아는데 못한걸 후회함. 

매일다이엍

4.25. 혈기챌4일차

낙지볶음밥과 계란후라이 이제부터 만보걷기하러 출발하자 저녁은 가볍게!

HH0308

4월19일 혈당일기 1기 2일차

4월 19일 금 저녁식후혈당 168 저녁은 낙지볶음 외식  밑반찬과 같이 먹었는데  식사후 운동을 안해서 그런가  당이 엄청 높게  나왔다. 밖에서 외식하면 집밥보다 확실히 높게 나오긴 한다. 사먹는게 자극적으로 맛나고 좀 짜긴해서.. 이렇게 높게 나온적 없어 좀 놀랬고   더 신경 써야겠다 .

애플짱

혈당일기 1기 2일차

4월19일 금 저녁 식후 혈당~177 저녁으로 낙지볶음을 사먹었는데 당이 높다.  상추도 많이 먹고 밑반찬도 같이 먹었다 더욱더 관심을 갖고 운동도 열심히 해야겠다.

해피이정

3/31(일)점심:낙지볶음+멸치국수

오늘 날씨가 좋네요~~ 그래서 점심은 밖에서 먹기로 했어요~ 집근처 낚지볶음 맛있게 하는곳이 있는데 먹고싶더라구요~~^^ 멸치국수는 무한제공!!🫶 오늘도 맛난점심 드시고  즐거운 주말 보내세요!!🤗🤗

냥식집사

낙지닭볶음

낙지를 사러 마트에 갔더니 밀키트 낙지볶음 팩밖에 없어 그거라도 사 왔어요. 근데 와서 보니 낙지가 너무 적어 집에 있던 닭고기와 떡국떡을 추가해서 낙지닭볶음 했어요.  밀키트 양념장 대신 감귤청을 넣은 양념장을 만들어 넣었는데 너무 맛났어요. 특히 양을 늘리기 위해 넣은 떡국떡과 닭고기가 너무 맛있어서 다음에도 이렇게 해 먹자고 하네요.

roh69

점심 잘먹어서 저녁은 커피로

낙지볶음과 해물파전  늦은 점심으로 먹고나니 저녁은 커피로 먹어야 할듯 해요.

워터멜론

다이어트 레시피(곤드레나물밥)

말린 곤드레 나물 써있는 고대로 밥을 했다 근데 나물을 불려서 해야할 것 같다 요기에 양념간장 넣어 비벼 먹었다 나물이 질겨서 꼭꼭꼭꼭 씹어 먹었다 섬유질이 많아서 그런지 평소보다 많이 먹지 않았는데 배가 부르다 꼭꼭꼭꼭 씹느라 천천히 먹어서 그런 것도 같다 초간단 다이어트 식품으론 최곤거 같다 이름만으로도 건강식에 다이어트식에,,,, 다음 번엔 나물을 불려서 해야겠다

guija

맛저하셨나요?

저는 지금 낙지볶음 해먹습니다. 가족들이 맛있다고 하네요. 너무고마워요.

다노밑에담요

늦은 점심?? 이른 저녁??

곤드레나물밥^^ 전을 데우다 딴 짓 하는 바람에 좀 태웠어요 그래도 맛만 좋음 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

낙지 볶음밥

노브랜드표 낙지볶음밥 해서 먹었어요. 원래 매운거 잘 먹는데 이건 너무 맵네요 ㅠ 맛은 있어요 

로블ㅎ

아점

메인은 낙지볶음,  찌개는 참치김치찌개 입니다~

숲속의나무

낙지볶음

해봤습니다 ~

숲속의나무

오봉집 낙지볶음&수육

나가서 점심 먹고 왔어요 수육에 나오는 무말랭이가 맛있네요

핑크핑크퐁퐁

식사

토요일, 가족들과 식사 사진 올려봅니다 . 메인은 낙지볶음  삼계탕 국물

숲속의나무

스트레스야 가거라~~매운음식과함께^^

매운 음식을 가끔 먹어요. 매운 낙지볶음도 좋고 매운 떡볶이도 좋아해요. 매운건 맛이 아니라 혀의 통증이라고는 하나 땀 주르륵 흘리고 먹고나면 스트레스가 조금 풀리네요. 위에 좋치않으니 요즘은 좀 줄여보려고 노력한답니다.^^; 좋은 하루되세요

리안시어스

[건강식] 쌀쌀할때 vs 불금저녁❓일교차주의보

[건강식] 쌀쌀할때 vs 불금저녁❓일교차주의보 새벽 15도 오후 24도네요 이정도면 그래도 사람이 살만한 아름다운 날씨입니다 불금에 날도 화창했어요😊행복^^ 오전엔 팽이버섯들깨순두부탕을 픽해서 만들었구요  오후메뉴는 낙지볶음을 준비했어요 야채만 아침에 썰어 놓았죠 둘이 궁합이 너무 잘 맞아요 금요일 저녁이라서요😊🐶 매콤하게 & 부드럽게 순하게

레몬그린

편식쟁이도 먹는 다이어트 도시락

저는 야채도 안조아하구 병아리콩같은 콩종류듀 안조아하는 편식쟁이에욤... 그래서 다이어트 할때면 먹는 종류가 정해져있곤한데 스윗밸런스 도시락 중에 매콤동글닭가슴살전과 곤드레나물밥 도시락을 만나고서 다이어트가 재밌어졌답니당 ㅎㅎㅎ 전혀 다이어트 하고있다는 생각이 안들고 너무너무 맛있어요😭😭 컬리에서 세일할때 쟁여두곤 하는데 칼로리도 295칼로리에 전자레인지에만 돌리면 되서 너무너무 조아욤>__<

Qwertyu

건강하고 배부르고 맛난 식단

스테비아 방울토마토로 야채류 채우고 계란으로 단백질과 고기채우고 곤드레나물밥으로 포만감과 밥섭취 예쁘고 맛있고 간편하고 건강하고 배부른식단 곤드레나물밥은 배민피비상품 냉동밥 추천해요

콩눈이