'골드 100 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

100포인트

오늘은 캐시홈트에서 100포인트 ~^^

워니s

100뽀

몸무게 기록 100뽀 받았어요 좋아요

현유리

출첵 100포

출첵 100포 받았습니다  감사합니다 ~

애플짱

*KB걷기하고 100포 받음!!

12월달 150,000걸음 걸으면 행운의 룰렛 돌릴수 있는 기회를 주네요. 저는 스타포인트 100포 받았어요^^

냥식집사

광주 계엄군의 딸, 여의도 커피 1000잔 선결제…"슬픈 역사 반복 안 돼"

하.... ㅠㅠ 여의도 집회에 지금도 엄청판 인파가 몰렸다고 해요.. 어머님께서 계엄군으로 광주에 가셨을때를 따님분께 이야기 하셨고  그 따님분도 우리의 역사를 잊지않고 계셨네요 프랑스에 계신 교포지만 이렇게 관심을 갖고 우리나라의 현재를 지켜보고 있었네요 ㅠㅠ 집회 참석하시는 분들도 많이 계실것이고.. 뉴스 보고 계신분들도 많으실꺼예요.  오늘은 또 어떻게 결과가 나올지..  슬픈역사가 반복되지 않기를..  1980년 5월 광주에 투입됐던 계엄군의 딸이 "같은 역사가 반복되지 않길 바란다"며 윤석열 대통령 탄핵 촉구 집회에 참석하는 시민들을 위해 커피 1000잔을 선결제했다. 서울 여의도 국회의사당 인근에 있는 카페 '남대문커피 여의도점'은 지난 12일 인스타그램을 통해 "프랑스에 계신 교포분께서 12월14일 토요일 촛불 시위에 참석하는 시민을 위해 1000잔의 커피를 선결제했다"고 전했다. 이어 "유선을 통해 후원하시는 이유를 듣게 됐다"며 "그 마음이 너무 귀하시고 가슴에 울림이 가득했다. 수많은 젊은이의 당당한 외침과 손길에 감사하다"고 덧붙였다. 해당 카페에 음료를 선결제한 이는 5·18 광주민주화운동 당시 광주에 투입됐던 정보병의 딸이자 현재 프랑스에 거주하는 큐레이터 그리다(활동명·39세)씨다. 같은 날 그는 엑스(X·옛 트위터)에 '아침 이슬로 다시 만난 세계 : 어느 계엄군 딸의 고백문 그리고 천 잔의 커피'라는 제목의 글을 게재했다. 관련 글을 통해 "엄마는 꿈도 많고, 재주도 많고, 공부까지 잘했지만 외할아버지가 '여자가 무슨 대학이냐'며 엄마의 길을 막았다"며 "그녀가 선택할 수 있었던 길은 먹여주고 재워주고 능력을 인정해 주는 군대뿐이었다"고 전했다. 그는 "차별과 억압, 꿈과 자유가 이상하게 뒤엉킨 혼란스러웠던 그때의 어느 날, 엄마는 광주로 가 그곳에 모인 '빨갱이'를 척결하라는 명령을 받았다"며 "하지만 엄마가 그 도시에서 본 건 지극히도 평범한 사람들뿐이었다"고 했다. 이어 "어머니는 절대로 있어서는 안 되는 일이 벌어지고 있다. 반드시 이곳을 떠나야 한다고 생각했다"고 덧붙였다. 이후 어머니는 선을 봐 결혼한 뒤 급히 제대했고, 세 딸을 낳았다고 한다. 프랑스 남자를 만나 외국으로 시집갔다고 밝힌 큰딸 그리다 씨는 올여름 두 아이를 데리고 한국에 있는 어머니 집을 찾았고 이때 어머니가 5.18 당시의 이야기를 들려줬다고 전했다. 그는 "그날 엄마가 들려준 광주의 이야기는 아직도 엄마의 주름진 손마디를 얼어붙게 했다"며 "어릴 적 엄마는 양희은의 '아침이슬'을 부를 때 노래 끝자락에 이르면 언제나 목이 메고 눈물을 흘렸다"고 밝혔다. 이어 선결제 이유를 밝히며 "혁명의 땅 프랑스에서 그 기운을 담아 1000잔의 커피를 보낸다. 따뜻한 커피에 여의도에 있지 못하는 아쉬움과 그래서 더 고마운 마음을 담아 보낸다"고 덧붙였다. 이 사연이 SNS에서 화제를 모으자, 그는 "조금이라도 보탬이 되고자 한 일인데 수많은 댓글로 제가 오히려 큰 선물을 받는다. 원치 않게 역사의 반대편에 계셨던 어머니의 광주에 대한 업보는 제가 평생을 두고 사죄드리고 갚겠다"고 밝혔다. <출처 머니투데이> 

우리화이팅

앗싸싸!!! 100포요

빵먹고 홈트로 운동좀 했어요 여섯가지 하고 마지막에 100포 받고 이제 좀 정신도 몸도 깨어나는듯요

마음그릇

식단등록 100포인트

식단등록하고 100포인트 받았어요.  가끔씩 나와 기분좋네요 . 즐 주말  보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

와 또 100포

요즘 100포가 간간히 나오네요

숫자

어제 식단등록에서 100포 🎀

어제 식단등록에서 100포 🎀 기분 좋은 100캐시 받았어요~^^ 사과 귤로 점심대신했지요. 소확행 캐시입니다~

레몬그린

캐시홈트 100점 받았어요🥰

지니 홈트에서 행운의 100점 받았어요 🥰 이 맛에 홈트 열심히 하게 되네요

러브복동

행운1000포 🤭

식단등록 1000포 받았습니다  오늘 두번째 행운의 날인가 봐요~

애플짱

식단 100포인트

올만에 식단등록에서 100포인트 받았네요  소소한 기쁨이죠

워니s

1000포 선물🤗

출첵에서  1000포 받았습니다  기분좋은 아침이네요 ~

애플짱

입 심심해 디저트 당길 때… 입에 ‘이것’ 넣어보세요

입 심심해 디저트 당길 때… 입에 ‘이것’ 넣어보세요 이해림 기자 님의 스토리     입 심심해 디저트 당길 때… 입에 ‘이것’ 넣어보세요   다이어트할 때는 디저트가 유난히 당긴다. 단맛에 대한 갈망을 억누르기가 너무 어렵다면, 다음과 같은 방식으로 해소해보자. 건강에 나쁜 케이크나 젤리 대신 과일을 조금 먹는다. 단맛을 느끼고 싶은 욕구를 충족하면서도 섬유질·비타민 등 영양소를 골고루 채울 수 있다. 다만, 과일 속 당분도 설탕처럼 혈당 수치를 올리므로 지나치게 먹으면 안 된다. 한국인영양섭취기준에 따르면 과일의 1회 섭취 기준은 50kcal이다.  ▲사과 3쪽(100g) ▲배 2쪽(100g) ▲바나나 반 개(100g) ▲오렌지 반 개(100g) ▲포도 4분의 1송이(100g) ▲귤 4분의 3개(100g)에 해당하는 양이다. 이 양 이내로만 먹어야 한다. 혈당 수치가 오르는 게 싫다면, 양파·양배추 같이 익히면 단맛이 나는 채소를 먹는 것도 도움된다. 단순히 입이 심심해서 단 음식이 당길 때도 있다. 이럴 땐 무설탕 껌을 씹는 게 좋다. 껌을 씹으면 배고픔이 줄고 포만감이 들어 단 음식에 대한 갈망이 줄어든다. 미국 페닝턴 생물의학센터(PBRC) 연구팀 실험 결과에서 이를 확인할 수 있다. 연구팀이 18~54세 남녀 115명에게 같은 점심을 제공하고 절반에게만 무설탕 껌을 줬더니, 3시간 후 간식을 제공했을 때 무설탕 껌을 씹은 집단은 그렇지 않은 집단보다 달콤한 간식을 찾는 욕구가 적었다. 간식을 통한 열량 섭취도 40%나 적었다. 정 디저트를 먹어야겠다면 아몬드 같은 견과류를 곁들인다. 디저트만으로 허기를 채울 때보다는 단 음식을 덜 먹게 된다. 견과류는 섬유질이 풍부하므로 디저트만 단독으로 먹었을 때보다 혈당 수치도 느리게 오른다. 인도 포티스 C-독 병원 내분비내과 연구팀이 비만 성인 60명을 3개월간 추적 관찰한 결과, 아몬드 20g을 섭취하고 식사하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 식후 혈당이 10.07% 낮게 나타났다. 디저트는 한 번에 다 먹지 말고, 잘게 나눠 입이 심심할 때마다 한 조각씩 먹도록 한다.  입 심심해 디저트 당길 때… 입에 ‘이것’ 넣어보세요   =========== 달달한디저트하고 과자 제일 맛이좋은데 과일로 드셔보세요   두유1팩이나, 견과류 먹어도 도움이 되죠

뽀봉

*첫출첵부터 100포라니!!🤭

금요일 기분좋은 100포가 나왔네요~~ 두배라서 200포 받아갑니다!🥰🥰 언파는 100포 나와도 두배를 주니 좋아요.

냥식집사

캐시홈트 100포인트 받았어요

캐시홈트 100포인트 받았어요  잠이 안와서 잠깐 캐시홈트 따라했어요

미주장

어머낫 100캐시 또 받았어영~♡♡

캐홈 스트레칭 하고 오늘의 운동루틴 끝내고 캐시 받은데 뿅~~🥳🥳 100캐시 받았어용

우블리에

*100캐시 주니까 영단어 챌린지 할맛나요!!

ㅎㅎ관심 없다가 영어공부라도 할겸 챌린지 하는데 오~~1번 인증샷에 100캐시 괜찮은것 같아요~~인증은 5번뿐이네요ㅎ

냥식집사

식단등록 100포인트

오랜만에 100포인트 나온거 같네요

해바라기

홈트 100

홈트에서 100 나왔어요 가끔이라도 나와주니 좋네요 편안한 밤 되세요

꽃이뻐

간만에 홈트 100포가 나왔네요🤩

소소한 100포~ 너무 졸린데 막바지 숙제하고 있어요 ㅎ 만보이상 걷고 홈트 하나 마무리!  요렇게 100포 나오니 하게 되는것 같습니다 오늘도 마무리 잘하시고 주무세요~^^

우리화이팅

6천보걷기 챌린지 100캐시도 주네요. 🥳

6천보걷기 챌린지 100캐시 처음 받았어요. 1-2-3캐시만 있는 것이 아니네요. 감사합니다.

정수기지안맘

*오랜만에 100포!♡

캐시워크 출첵~~오랜만에 100포 나와서 좋아요~~^^ 자주좀 나와주면 좋겠구만~~

냥식집사

하루의 마무리 출첵! 100포인트

100포 간간히 나오네요~ 소소하게 참 기분 좋아요~ 오늘 출첵 마무리 다하셨어요? 마무리 하시고 편안한 밤 되세요~

우리화이팅

메모리워드 퀴즈 풀고 100점 받았어요 🥰

퀴즈 점수가 최하점수 3점이 나타나더니 100점 자주 주네요. 며칠 전에 받았는데 어제는 50점 받았고 오늘 또 100점 주네요 . 꼭 점수 내리면 첨에 몇 번은 큰 점수 잘 주는 것 같아요

러브복동

용돈퀴즈 1000포인트 받았어요

용돈퀴즈 1000포인트 받았어요 

미주장

1000포 선물🤗

퀴즈 풀고 1000포 받았어요 ^^ 순식간에 지나가 캡쳐 못했네요

애플짱

출첵 100캐시

오랜만에 출췍 100캐시 나왔어요 기분 좋게 하루 시작합니다 저도 좋은 날 되셔요

사랑혀니

다이어트 소스 추천-무지방 골드키위 샐러드드레싱

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트를 할 때는 맵고 짠 강한 양념을 피한다. 나의 주메뉴는 닭가슴살을 곁들인 샐러드이다. 이 때 소스 없이 먹는 건 상상할 수 없다. 다양한 소스로 샐러드의 밋밋함에 변화를 준다. 난 무지방이면서 키위의 상큼함이 있는 '무지방 골드키위 샐러드 드레싱'을 자주 먹는다. 키위는 변비에도 좋아서 일석이조다.

날씬캔디아줌마

어제도 100 오늘도 100 신나요~~🥳🥳🥳

어제는 기록하고 포인트 받기에서 100 오늘은 출첵하는데 100 🥳🥳🎵🎶 신나 ~~ 신나  ~~ 신나용 ㅎㅎ

우블리에

100캐시

홈트하고 100캐시 받았어요  운동도하고 100캐시도받고

뇌순이