'골드 100 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 100점^^

오늘 100점이 두개나 나왔어요^^ 이런적은 처음인데 특히 팀워크에서 100점 나온적은 첨이에요 팀워크 6천보 대부분 1 아니면 많이 나와도 5정도 였는데 오늘 완전 신기해요^^; 기분 두배로 좋아요~

seabuck

땡겨요 파바 100원 쿠폰 문자 받으셨어요?

똑같이 신랑도 저도 신한카드 쓰는데 저한테만 문자가 왔네요 땡겨요로 파바에서 최소 3200원 결제시 3100원 할인되어  100원 결제 가능하다는 문자가 왔어요. 배민, 요기요, 쿠팡잇츠에 이어 땡겨요도 본격적으로 저돌적 마케팅을..  그냥 지우려다.. 자전거 타고 나간김에 포장해서 왔어요 소비욕구를 팍팍 생기게 만드는 이런 문자;;  결과적으로 3100원 할인받아 팥빵, 소보로 두개 700원에 결제했네요  요즘 빵값이 참 비싸니 이럴때 또 사게 되요  오늘은 밤이 늦어서 바로 먹지를 못하겠네요;   

우리화이팅

100포 🤭

주말 아침에 기분좋은 선물입니당  100포 감사합니다

애플짱

소소한 100포인트

체중기록에 또 100포인트  얼마전에도 체중기록하다 받았는데 자주 주니 좋네요

워니s

100뽀

홈트 100나왔어요 지칠때 쯤 나와주네요

현유리

몸무게 기록하고 1000포인트

몸무게 기록하고 1000포인트 받았어요 이렇게 큰 금액은 처음이네요  왠일이래요  기분좋네요 

오와둥둥

출첵 1000 포인트 받았어요

출첵 1000포인트를 받았어요. 감사합니다.

정수기지안맘

식단 100포

어제는 출석 100 오늘은 식단 100  이네요. 내일은 홈트에서 나와주면 좋겠네요. 욕심이라도 바래봐요. ^^

워터멜론

기분 좋은 100포

기분 좋은 100포 받았어요  감사합니다

주안맘0413

3일연속으로 100캐시 돌풍 (어서옵쇼~~)

29일 지니어트에서 출첵 100포  +토스에서 행운복권 100원 30일 캐시워크 출첵 100포 31일 룰렛 100포 내일도 100포 ㅋㅋㅋ 오나요 ??? 

뽀봉

출첵하고 100캐시

걷기하고 출첵했어요 100캐시 나와서 기분 좋아요

들꽃7

🍀행운의 숫자 7일.+100 포인트 당첨

👣 운동하고 출첵 박스 열었는데 행운의 숫자 7이 행운을 가져다 준 걸까요? 짠~💚 오랜만에 +100 포인트 나왔어요 기대 안하고 넘기려다가 출첵 했거든요 7일날 우연히 출첵한 출첵박스 1에서 100 포인트 당첨되서 기분이 좋았지요ㅎㅎ

ssalcong초코

10/30(수)과즙 팡팡 시나노 골드 사과

토스에서 시나노 골드 구입했어요. 소과 2kg 주문했는데 작지만 사과는 맛있네요. 하루에 사과 1개씩 먹기 좋은 사이즈라 더 좋은것 같아요~~🍏

냥식집사

출석체크 100

출석체크 100캐시 이렇게 주니까 출석을 꼬박꼬박 안할수가 없네요.   종종 와주니깐 열심히 출석 해야겠어요.

워터멜론

출석체크 1000포인트 당첨

출석체크 1000포인트 당첨 되었어요  기분이 좋으네요 

미주장

출첵 100포

캐시워크 출첵에서는요 100포 잘 안나오거든요 오전에 눌러서 그런가 오랜만에 100포 나와서 좋아요^^

꽃이뻐

캐시홈트 100포인트

홈트에서 100포인트 나왔습니다 소소하게 챙기네요

해바라기

100포

몸무게 등록하고 100포 받았어요

주안맘0413

시나노 골드🍏 갈아서 드렸어요

헬시딜로 주문한 시나노 골드가 도착해 점심 먹기 전 강판에 갈아서 엄마 드렸어요

러브복동

아이쿠야 출첵 100포

출첵캐시 100포  아이쿠야 좋네요 ㅎㅎㅎ  자주 나오면 좋겠어요

뽀봉

키위+브로콜리 자주 먹었더니, 면역력-피부에 변화가?

키위+브로콜리 자주 먹었더니, 면역력-피부에 변화가? 김용 기자 (ecok@kormedi.com)      요즘은 과일이나 채소를 거론하기 부담이 된다. 가격이 비싸 구입을 망설이는 사람들이 많기 때문이다. 브로콜리가 몸에 좋다는 것을 알면서도 맛이 떨어져 즐기지 않는 사람도 있다. 이럴 때 키위를 넣은 샐러드를 만들어보자. 맛도 좋고 영양소가 크게 늘어나 건강에 더 이롭다. 몸에 좋은 브로콜리 맛있게 먹기… 키위, 견과류 샐러드   키위에 브로콜리, 미니 단호박, 파프리카, 견과류 등을 넣은 샐러드를 만들어 보자. 부재료로 올리브유, 참깨, 구운 마늘, 레몬즙 등을 선택할 수 있다. 비타민 외에도 단백질이 풍부해 면역력 증진, 근육 유지에 도움이 된다. 무엇보다 브로콜리의 맛을 더해 영양소를 쉽게 흡수할 수 있다. 혈액-혈관에 좋은 불포화 지방산이 많은 올리브유를 넣으면 건강효과가 더 높아진다. 브로콜리 + 키위… 겨울철 건강 지킴이 비타민 C 창고   브로콜리는 겨울철 건강 지킴이로 안성맞춤인 제철 채소다. 국립농업과학원에 따르면 브로콜리 100g에는 비타민 C가 98㎎ 들어 있다. 비타민 식품의 대표주자인 레몬보다 2배 가량 많은 양이다. 브로콜리 2~3개면 하루에 필요한 비타민 C를 모두 섭취할 수 있다. 키위 역시 비타민 C가 풍부한 과일이다. 성인의 하루 권장량의 2배나 들어 있다. 오렌지의 2~3배에 해당하는 수치다. 브로콜리와 같이 먹으면 비타민 C 부족을 걱정할 필요가 없다. 국가암정보센터에 따르면 비타민 C는 면역력 증진, 몸속 상처 회복 및 세포 손상을 막아 암 예방에 도움이 된다 . 브로콜리, 키위의 건강효과… 혈압 조절, 다이어트, 엽산 풍부, 장 건강   브로콜리는 베타카로틴 등 항산화 비타민과 철분, 칼륨이 풍부하다. 스트레스를 자주 받거나 담배를 많이 피우는 사람들에게 도움이 된다. 혈압을 낮추는 칼륨이 100g 당 307㎎ 들어있다. 열랑은 100g 당 28kcal로 낮아 다이어트에 기여한다. 조금만 먹어도 포만감을 주고 식이섬유가 많아 장 건강, 변비 예방에 좋다. 키위는 임신부에게 필요한 엽산이 풍부해 뇌와 척수 등 신경계 질환성 기형아 예방에 도움을 준다. 단백질 분해효소인 액티니딘(actinidin)이 많아 고기를 부드럽게 하고 소화에 기여한다. 몸의 산화(손상-노화)를 늦추는 항산화제인 폴리페놀이 많고 대장암 예방 효과가 있다. 혈당 조절, 면역세포 증가, 근육 내 산화 스트레스를 억제한다. 브로콜리, 키위 조심할 점은?   브로콜리를 생으로 먹으면 배에 가스가 찰 수 있기 때문에 살짝 데쳐서 먹는 게 좋다. 소금을 담은 물에 넣어서 30분 정도 두었다가 흐르는 물에 씻어 오염물을 제거한다. 끓는 물에 소금과 식초를 조금씩 넣어 살짝 데치면 아삭한 식감과 푸릇한 색이 더욱 살아난다. 키위는 냉장 보관하면 상온에서 보관하는 것보다 물러지는 문제를 늦출 수 있다. 상처가 나거나 무른 키위를 다른 과일과 함께 보관하면 에틸렌 가스가 발생하여 주변 과일이 물러질 수 있다. 이 경우 따로 보관하는 것이 좋다 ============== 브로콜리는 살짝 데치면 좋죠 오늘 구내식당 반찬으로도 나왔는데 그린키위 요즘 케일과 자주 잘아 먹었는데, 키위 효과좋네요, 또 주문해야겠어요

뽀봉

홈트하고 100캐시 받았어요

아침에 홈트하고 100캐시 받았어요 오랫만에 받아보네요

들꽃7

100뽀

식단 100뽀 나왔어요 한번씩 나와주면 기분 좋아요

현유리

체중등록100캐시

아침 몸무게.등록하는데 100캐시 떠주네요 간간히 잊힐만하면 나와주는거  같네요

아미12

5점도 좋은데 체중등록 100점 받았어요

오늘 아침 몸무게 기록하고 100 점 받았어요. 요즘 5점 나오기도 힘들던데 100점 너무 기분 좋았어요

러브복동

식단 100포

어제는 출석 잘 나왔는데요 오늘은 식단 등록하고 100포 적립됬네요 적립 좋아요 좋아

꽃이뻐

체중등록 100포

간만에 100포네요~  소소한 재미죠~ 이제 얼른 출첵 마무리하고 잘려구용 모두 수고하셨습니다~^^

우리화이팅

출석 1000포

오 출석 1000포는 처음 받아봐요 식단에서는 1000포 받은적 있는데 출석에서는 처음이네요 적립 좋아요 좋아~

꽃이뻐

오랜만에 출첵 100포

캐시워크 출첵으로 100포  오랜만에 받았어요

다시꿈꾸는세상

중독성 강한 100원빵

어제는 3천원이였는데 고석정 100원 빵은 4천원 😱😱 고석정 들어가는데 애들이 또 먹고 싶다해서 하나씩 먹고 있어요ㅎ 역시 관광지 앞에는 먹거리들이 많네요 탕후루보다 낫겠쥬?  모짜렐라 치즈와 크렌베리가 들아가서 은근 중독성이 있네요 치즈가 쭉쭉 늘어나니 애들도 좋아해요 양은 많지 않다는... 몇번 먹으면 이미 없습니다 ㅎ 잘 먹고 이제 고석정으로 들어가볼께요~

우리화이팅

유기농 점보 골드키위

유기농 점보 골드키위 (꿀팁)

미주장