'골드 100 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

우와~~~1000포인트

저녁식단 등록하고 1000포인트 받았어요. 첨 받아 봐요.넘 기쁘네요.

여니솔이맘

저녁등록 100포💓

꺄~~~ 라방보러 왔다가 득템이네요 ㅋㅋㅋㅋ 히힛 100포 감사합니다 ㅎㅎ 

자스민꽃

메모리 워드 100점😍

정말 오랜만에 영어퀴즈 풀고 100점 나왔어요.

러브복동

락토핏 골드

생유산균인 락토핏 골드 먹고  오늘도 장 건강 챙겼어요 

감사하며살자

아로나민 골드

요즘 좀 피곤해서 커피 대신 아로나민 골드 1알씩 챙겨먹고 있어요~~ 이 영양제는 효과가 바로 나타나는 듯 해요

꼼꼼엄마

골드 콜라겐 앰플 커버케익

골드 콜라겐을 함유한 고영양 트리트먼트  앰플 커버케익 발랐어요 

감사하며살자

거하게 하루시작 1000포

1000포라니요 ㅎㅎ 횡재했네요

그래가보자

화요일 악력기 100개

왼쪽 50개 오른쪽 50개 총 100개 완료 손목운동 열심히 하려구요

달려볼꺼야

키위 오렌지

키위 🥝 오렌지 🍊 소화를 도와서 좋아요 

정수기지안맘

락토핏 골드

건강한 장을 위해 국민 유산균인  락토핏 골드 챙겨 먹었어요 

감사하며살자

h포인트 100포

기분 좋은 100포 오늘 나왔어요~ 틈틈히 출첵. 룰렛 돌려서 포인트 챙기세요 오후시간도 화이팅입니다~~♡ .

우리화이팅

골드키위

점심 먹기전 이시간이 제일 출출합니다 밥 먹기전 골드키위 먹어요 잘 익어서 너무 달달합니다

쉬림프

영양제 대신 과일로 비타민 충전해볼까

https://naver.me/xExAftBk 올추석,영양제대신과일로 비타민 보충해볼까   ○ 안훈영 기자조선빈 인턴기자(willysbin@k-health.com) 민족 대명절 추석이 다가오면서 건강한 추석선 물로 과일에 대한 관심이 높아지고 있다.'약식 동원 이라는 말처럼 좋은 음식이 곰 건강을 지키는 약이 된다는 오랜 지혜가 현대의 건강 트렌드와 맞물려 새롭게 조명 받고 있는 것 이다.   실제로 최근 한국농수산식품유통공사(aT)가 실 시한 추석 성수품:선물세트 구매의향 조사에 따 르면 응답자의 38.0%가 추석 선물로 과일류를  선택하겠다고 답했다.   과일이 지닌 영양학적 가치도 재조명되고 있 다. 2023년 국립암센터 국제암대학원대학교 명 승권 교수의 연구에 따르면 비타민C는 보충제 형태보다 과일이나 채소로 섭취하는 것이 건강 에 더 이롭다. 해당 연구에서는 과일과 채소에 함유된 다양한 영양소들이 시너지효과를 내기 때문이라고 설명한다.   비타민이 풍부하면서도 맛과 영양을 동시에 갖 춘 추석 선물 과일 3선을 추천한다   비타민C의 제왕, 골드키위   골드키위는 비타민C 함유량이 높아 하루 한 알로도 성인권장량을 충족 시킬 수 있다.   첫 번째 추천 과일은 골드키위이다. 골드키위에 는 비타민C와 칼륨, 엽산이 풍부하다.   골드키위 100g에는 152mg의 비타민C가 함 유돼 하루에 한 알만 먹어도 성인의 비타민C 권 장량(100mg)을 충분히 충족시킬 수 있다.   칼륨 함량도 그린 키위보다 높다고 알려졌다. 칼 륨은 나트륨과 함께 세포 내 삼투압을 유지해 짜 게 먹는 사람의 혈압 조절에 도움을 주고 근육과 심장, 신경이 정상적으로 기능하도록 돕는다.   엽산은 체내 조혈인자로 헤모글로빈 형성에관 여하고 태아의 신경과 혈관발달에 중요한 역할 을 한다. 엽산필요량이 증가하는 임신부 및 수유 부, 세포성장과 발달이 활발한 성장기 어린이에 게 필요한 영양소이다.   열대의 영양 보석, 망고   망고는 베타카로틴과 비타민B6가 풍부하다 두 번째 추천 과일은 달콤한 맛과 향긋한 향으로 많은 이들에게 사랑받는 망고이다. 영양 면에서 도 뛰어난 망고는 특히 비타민A의 전구체인 베타카로틴과 비타민B6가 풍부하다   베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환돼 시력 보호에 도움을 주는데 이는 야간 시력 개선과 안 구건조증 예방에 효과적이다. 또 비타민A는 피 부 세포의 생성과 재생을 촉진해 건강하고 29 있는 피부를 유지하는 데도 도움을 준다.   비타민B6는 단백질과 지방 대사를 돕고 헤모글 로빈 생성에 관여해 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있다. 또 신경전달물질의 합성을 도와 정상적인 뇌 기능 유지에 기여하고 세로토닌 같은 신경전달물질을 생성, 기분 조절과 수면의 질 향상에도 도움이 된다.   수분과 비타민의 상쾌한 조화, 멜론   멜론은 비타민K와 수분함량이 높은 과일이다. 마지막 추천과일은 비타민K와 수분 함량이 높 은 멜론이다.   멜론에 함유된 비타민K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하며 뼈 건강 유지에 도움을 준다. 특히 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 돕는 역할을 해 뼈 밀도를 높인다. 이에 골다공증 예방에 도움이 된 다.   수분 함량은 약90%에 달한다. 충분한 수분 섭 취는 피부 건강 유지와 체온 조절을 도와 피부 탄력을 유지하고 노화를 늦추는 데 효과적이다 또 체내 독소 배출 및 원활한 신진대사에 도움을 줄수 있다.   질병관리청의 '2022년 국민건강영양조사' 결 과 우리나라 성인 10명 중7명이 비타민C 섭취 기준치에 미달하는 것으로 나타났다. 비타민이 부족한 현대인들을 위해 올 추석에는 영양, 비타 민, 맛 모두 풍부한과일을 선물해 보는 것은 엇 떨까.  

cogo092

기분좋은 출첵 100포👍

1차 출첵 100포 간만에 받네요~~ 월요일이라 몸도 찌뿌둥..날씨도 비가 오락가락하지만 기분좋게 화이팅입니다~ 

우리화이팅

1000캐시 지니어트 땡큐

걷기 출첵캐시 1000포인트 획득했어요 오예~ 신나네요^^

이닝지아

포인트 포토 100캐시

포인트 포토 앱에서 거금 100캐시 받았어요 한달에 커피 한잔 먹을려고 시작 했는데 포인트가 5에서 20포인트 받은데에서  100포인트면 엄청나게 큰 포인트여요

핑크한울이

룰렛 100캐시

캐시워크 룰렛에서 100캐시 나왔네요 9월 스타트가 좋네요^^

헤븐79

100포인트

매일 식단작성 올리는데  기분 좋게100포인트 받았네요.

쉬리107

지니 출석체크 100포인트

우와 지니 출석체크 하다 100포인트 나왔어요. 넘 기쁘네요.나중에 천포인트도 나오면 좋겠네요.

여니솔이맘

100포 선물💌

저녁 식단등록 100포  왔네요 기분좋은 선물입니당 ^^

애플짱

세균걱정 없이 신선함이 오래 가는 통안에 골드키위, 머루포도 담았어요

향균 소재로 세균걱정은 NO.NO. 전자렌인지. 냉동실 사용가능 신선한 야채. 과일  (신선함이 오래 간다고 하네요 ) 작은거 450ML  4P 에 골드키위1개와 머루포도 넣어 뒀어요 깔끔하니 좋네요  꺼내 먹기 아주 최고겠죠~~ 큰건 1800ML   1P 중간 900ML   2P 작은거 450ML  4P

뽀봉

락토핏 골드

장 건강을 위해 오늘도 락토핏 골드 챙겨 먹었어요 

감사하며살자

머루포도 ...골드키위랑 잘 어울려요

식전과일  머루포도와 골드키위 달달한 것들은 식전에 먹어야 하ㅡ는 거죠 ㅋ

뽀봉

9월 첫 100포 💗💗

집 가는길에 출첵박스 까는데 뙇~~~~ 100포인트 당첨되서 기분좋아지네요 🤣🤣💕

자스민꽃

캐시 출첵 100캐시

한동안 아무것도 당첨 안되더니 오랜만에 100캐시 당첨되었어요~~ 😆😆

새벽을열다

동네산책 100포인트

이른 아침 부지런히 이번주 7일차  동네산책 하고 100포인트 득템했어요.  오늘도  만보달성 위해 홧팅해봅니다 ㅎ

꿈이룸♡

락토핏 골드

장 건강을 위해 락토핏 골드 챙겨 먹었어요  맛있어서 먹기에도 좋아요 

감사하며살자

출석체크 100포

요즘 100포 니오기 힘들던데 오늘 운 좋네요. 100포의 행운이 왔어요.

워터멜론

😍와우 100 캐시 터졌어요

두둥~~ 운동 후 행운의 출석체크 출첵 했는데 100 캐시 당첨!! Wow~~ 출첵 안하고 그냥 넘길 때도 많았었거든요 기대 안 하고 그냥 해 봤는데 갑자기 100캐시 나와서 깜짝 놀랬네요ㅋㅋ 거의 2자리 나오다가 이번에 처음으로 100 나와서 신기하기도 하고 기분이 굿굿~😀😍

ssalcong초코

몸무게 100캐시

몸무게재고는 슬펐지만 기록할때 100캐시 나왔어요 ㅎㅎ 기분좋은? 토요일 아침이예요

이닝지아

캐시워크 100캐시

오늘 캐시워크 출첵에서 100캐시 만났어요 귀엽고 소중해요    

이닝지아