'곰곰 통밀 가득 식빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

해피오더 앱 버려야하나??

해피오더 정말 잘 이용했어요 그동안  오늘도 이용하는데 기프티콘번호 넣으면 0원결제가 늘 되었는데 오늘은 추가 요금이 붙더라구요 픽업인데 파바 식빵은 200원 파바 샐러드는 500원  추가요금까지 내면서 앱이용할 필요있어요??? 매장 직접가서 기프티콘 결제하면 0원인데  암튼 저는 배달은 안해서 이제 빠이해야겠네요

송쩡

오늘 하늘

저녁 때  비 예보가 있더니 하늘에 먹구름 가득이에요 그래도 날은 엄청 포근하네요

roh69

노지 시금치, 봄동, 상추

시골의 노지 먹거리입니다. 매일 비닐과 보온재를 덮어서 키웁니다. 엄마의 정성이 가득하지요.

루시안

호불호 빵

호불호 빵이래요 밤식빵 저는 호에요 없어서 못 먹어요 ㅎㅎ

수수깡7

난향이 베란다를 채웠어요

남편이 물 주고 매일매일 들여다보고 꽃봉오리나온지 3주쯤 지났나 드뎌 꽃을 피웠네요 이 추위에 베란다도 꽤 추울텐데 기특하네요 딱 한송이 폈는데도 향이 베란다에 가득하네요

러브복동

전 틀렸어요 ᆢㅜ

나잇살이라ᆢ 좀처럼 내려가지 않네요ᆢㅜ 저탄고지가 그래도 효과를 본적이 있어 지난 주 부터 시작했는데ᆢ 왜 식빵 소비기한은 그렇게  짧은건가요!!! 그렇다고 버릴순ᆢ없으니까~ 저탄에ᆢ 고지방 식이니까~ 버터를 엄청 많이 넣고 굽굽ᆢ마지막에 자일로스 설탕을 뿌려 다시 굽굽~ 한김 나가니  바삭 달콤한 마약토스트가 완성되었지요~ 맛있어~~야호 근데ᆢ 이걸 혼자 다 먹었으니ᆢ 전 망한거죠ᆢㅜㅜ에혀 뭐ᆢ암튼 넘 맛있었으니ᆢㅋㅋ 괜찮ᆢ으면ᆢ 좋겠네요ᆢㅎㅎ 저탄고지는ᆢ 낼부터ᆢ 다시 해보죠~~ ㅎㅎㅎ

하쉬

닭가슴살이 들어간 통밀당 브리또

다신샵에서 배송비 내기 싫어서 가격 맞출려고 구매했는데 생각보다 맛있어서 재구매했었습니다. 닭가슴살 소세지식으로 먹는거 지겨우신 분들이나 그래도 좀 탄수화물 약간은 먹고 싶다 하시는 분들에게 추천드려요. 저는 매운맛이 아니면 닭가슴살 먹기가 넘 싫어서 매운 맛으로 샀고 전반적으로 만족했습니다

붕어빵러브

하늘

저녁에도 먹구름 가득이네요

보통아이

부드럽고 나트륨 줄인 [cj 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼]

일단 간편하게 전자레인지에 40초만 데워서 먹을 수 있어요. 그리고 닭 가슴살을 100번 두드리고 12시간 저온숙성을 해서 외관상으로도 촉촉하고 육즙을 가득 머금고 있는 것 같고  직접 맛보면 뻑뻑함이 없고 부드럽고, 후추 맛이 느껴져서 닭 가슴살 특유의 비린 맛과 쉽게 물리는 감이 느껴지지 않아요. 또한 요즘 닭 가슴살은 짠맛이 강하게 느껴지는 게 많은데 이 제품은 안데스 소금을 사용해 나트륨을 줄여서 지금까지 먹어보았던 닭 가슴살 중에서 가장 덜 자극적이었던 것 같아요.

아침향

🥗양배추 맛있게 먹기🍌이제 저도 먹어요

🥗양배추 맛있게 먹기🍌이제 저도 먹어요 얼릉 먹고 정리하는게 좋겠어요 두부와 양배추 호두 샐러드에 과일 가득 담았어요. 식사 맛있게 하세요😊

레몬그린

아침 커피는 남타커 ☕️

아이 픽업하고 아침부터 날씨탓인지 커피가 땡겨서 테이크아웃~~ 구름 가득한 하늘 커피충전하고 기분 업~~~♡  

루시안

굿모닝

희망가득한날

뽀봉

2월에는

2월에는 행복한 일들로 가득 채워보세요

heracchang

다이어트에 좋은 곤약밥

다이어트에 도음이 되는 곤약밥은 탄수화물 함량이 적어요. 통밀현미 곤약밥이라 포만감을 많이 느낄 수 있어요. 식이섬유도 많이 들어있어 배변활동에도 도음을 주죠. 탄수화물 중독인 저에게는 너무 좋은 다이어트 음식이에요. 흰쌀밥 대신 곤약밥으로 건강도 지키고 건강한 다이어트도 해요.

행복한집2

곤약밥으로 다이어트

제가 곤약은 별로 좋아하지 않아요 꼬들꼬들 식감이 별로였는데.. 곤약쌀을 밥에다 섞어 밥을 해먹어보니 괜찮아요 ㅎㅎㅎ 밥 한그릇 가득 먹는거를 좋아해서 ㅠㅠ 이렇게 한그릇 먹어도 진짜 한그릇은 아니니까 ^^ 한번 시도해보셔요~~

만배봉봉

칼로리 걱정없는 곤약젤리 추천해요

안녕하세요 이번 이벤트에서 제가 소개드릴 제품은 정말  칼로리 걱정없이 먹을수 있는 곰곰 곤약젤리에요 요즘 살이 부쩍 오르고 식욕은 왕성한데 참을수 없으면 먹으면서 빼자라고 다짐하고 있는데 간식으로 딱이더라구요 무설탕 곤약젤리라 포만감도 잡을수 있고 칼로리도 정말 낮고 맛도 여러가지라 질리지 않고 맛있게 먹을수 있어서 좋아요 그리고 어떤분들은 힌끼 대용으로도 포만감이 느껴진다고 하더라구요  맛있게 먹을수 있는 곰곰 곤약젤리 추천해요

멋장

곤약으로 다이어트해요-곰곰 곤약 현미밥

곤약을 좋아해서 곤약 관련식품도 잘 구매해서 먹어요! 150g 이라서 양이 좀 적은 느낌이지만 다이어터들의필수아이템이죠~150g에 125kal구요~먹고나면 든든합니다~! 안에 현미는 약간 촉촉하고 곤약은 탱글거리고 비릿한 맛도 없이 여러번씹고 먹기 좋았어요~! 당이나 탄수화물성분이 없는 곤약으로 곤약밥 간단하게 드셔보세요~셀하면 10개에 19000원대더라구요~!다이어트에 진심인 분들 꼭 챙겨야할 템이에요~!

S하루

💆🏻‍♀️ 모닝 마스크팩 로얄 스네일콜라겐 앰플 마스크

💆🏻‍♀️ 모닝 마스크팩 로얄 스네일콜라겐 앰플 마스크 미백에 도움을 준다고 하네요. 액체가 가득 들어 있어요 오늘은 이걸로 합니다.

레몬그린

밤하늘

낮에도 양떼구름 이쁘더니 밤에도 구름 가득한 하늘입니다 낮과는 다른 분위기 날씨는 흐리지만 분위기 있습니다

쉬림프

🥗 이건 제꺼에요 양배추 샐러드랑 먹어요

🥗 이건 제꺼에요 양배추 샐러드랑 먹어요 양배추 가득 먹기 따님 덕분에 일찍 먹네요 구운김에 먹어요

레몬그린

행복한 커피타임

맛있는 빵도 가득했지만  배불러서 커피와 크로와상 하나 날씨가 좋아서 루프탑에서 앉아서 수다떨었네요. 식사와 커피 그리고 수다 완벽한 하루였네요.

루시안

하늘구름

오늘 하늘에 양떼가 지나가나봐요 카페에서 바라본 하늘입니다 구름이 너무 귀엽고 이쁘죠 하늘가득 구름으로 덮였어요 양떼구름 이쁘네요

쉬림프

해물찜

중자 인데 양이 많아 어른4명도 충분히 먹지요 해물도 한가득^^

아카시아잎

딸기초코?? 초코딸기??

보기만해도 달아요~ 딸기 가득 담아와 이렇게 먹고 있는데.. 전.. 읔 ㅠㅠㅜ

당근쥬스쪼아

압구정 공주떡

흑임자 가득

뽀봉

🌞해가 구름 뒤로 비추네요

🌞해가 구름 뒤로 비추네요 구름만 가득 흐릴줄 알았어요 그런데 해가 나네요. 좋은 아침 입니다.

레몬그린

하늘

구름가득 

뽀봉

건강루틴 - 공복물

건강루틴으로 물 마시기로 하루를 시작했습니다. 오늘도 기분좋은 하루 웃음 가득한 하루 보내세요^^..  

루시안

단백질 섭취해요

마트에서 계란을 세일하길래 냉큼 집어와서 정리해 넣고 4개는 삶았어요. 단백질 가득한 삶은계란 두개랑 과일로 오늘의 저녁식사 챙깁니다.

강미미

재미로보는 다이어트 식단표! AI가 추천해주는 3주 식단표 구성은 어떨까용?

AI가 추천해주는 다이어트 3주치 식단표는 어떨까요~? 균형잡힌 영양섭취 식단이라고 하는데요. 재미로 살펴보도록 하겠습니다. 탄수화물 줄이기, 운동 계획, 알레르기 대체 식품 탄수화물 섭취 줄이기 탄수화물 섭취를 줄이기 위해서는 식단에서 통밀 빵, 현미, 파스타와 같은 곡물 기반 식품의 비중을 줄이고 대신 단백질과 건강한 지방의 비율을 늘려야 합니다. 예를 들어, 아침 식사에서 오트밀 대신 아몬드나 호두와 같은 견과류를 더 많이 섭취하고 점심이나 저녁에는 통밀 파스타 대신 채소를 사용한 스파게티 스쿼시나 콘제티를 활용해 보세요. 또한, 과일 섭취량도 조절하여 당분의 섭취도 관리하는 것이 중요합니다. 운동 계획 식단에 맞는 운동 계획을 세울 때는 근력 운동과 유산소 운동의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 주 3-4회의 근력 운동으로 근육을 강화 하세요. 운동 강도는 개인의 체력 수준에 맞추고, 점진적으로 강도를 높여가는 것이 바람직합니다. 또한, 규칙적인 스트레칭과 요가로 유연성을 키우고 근육의 긴장을 완화하는 것도 중요합니다. 알레르기 대체 식품 특정 식품에 알레르기가 있는 경우, 그 식품을 대체할 수 있는 다른 재료를 찾는 것이 필요합니다. 예를 들어, 견과류 알레르기가 있다면 씨앗류(예: 치아씨, 해바라기씨)로 대체할 수 있습니다. 유제품에 알레르기가 있는 경우에는 아몬드 우유나 코코넛 요거트 같은 식물성 대체품을 사용하세요. 글루텐에 민감하다면 통밀 빵 대신 글루텐 프리 빵이나 글루텐 프리 파스타를 선택하는 것이 좋습니다.  1~3주차 자세한 다이어트 식단표 목록은 아래 에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iDyH

카이안

점심은 김치수제비

남편이 얼큰한 라면미 먹고 싶다는데 제가 라면을 안 좋아해 얼큰한 김치수제비 했어요. 통밀가루가 끈기가 없어 전분가루, 식용유를 좀 섞으니 오늘은 반죽이 잘 떼지네요.

roh69