'곰곰 with 덴마크 전용목장 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월27일 목요일 혈당일기 6기 2일차

날짜 ) 6월27일 측정시간 ) 밤10시 30분 내용 )오늘 맛있는 요리를 해먹었다 땅콩과자 호두과자에 비피더스우유에 맛있게 저녁으로 먹고 30분 혈당수치가118이 나왔다 달게 먹었어도 비교적 높게 측정되지않아 맘이 한결 놓인다 열심히 운동한 보람이 크다 앞으로더더 신경써야것다

정숙한여자정말

6월 27일 혈당일기 6기 4일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 06. 27 ㅡ 혈당 측정 시간 : 저녁식사 2시간 후 ㅡ 내용 : 오늘 저녁은 김에 흑미밥과 볶음김치를 넣어서 싸 먹었습니다. 그리고 입가심으로 빵이랑 우유도 먹었구요. 혈당을 위해 빵을 자주 먹지 말아야지 하는데 아들 먹으라고 사다놓은걸 아들은 안먹는데 제가 다 먹고 있네요. 다음에는 사지 말아야겠어요.

myjung9770

6월27일 혈당일기6기 3일차

점심에 쵸코우유한잔 마시고 5시간후 혈당측정 89 나왔어요 초코를 조금만타서 먹었더니 높지않았어요 저녁먹기전에 배가 너무 고팠네요 식은땀나고 손떨리고 중간중간 간식을 조금이라도 먹어야겠어요.

sara0904

6기 3일차인증

식전공복혈당 아침식사는 에그토스트와 우유 방울토마토5알 아침부터푹푹찐다.입맛이없어 빵을 자꾸 먹게 된다. 혈당에는 좋지 않다는걸 알면서. 먹었으니까.운동을해야지.

김정미9y7

6.27.혈당일기 6기 3일차 인증

삶은계란2개와 우유 한잔 마시고 코코넛과자 한봉지 먹었다 물론 체크시마다 다른건 당연하지만 좀 많이나왔네

HH0308

혈기챌 6기 4일차

6월27일 점심 식사2시간후 측정 점심으로 우유 300cc에 딸기4개 바나나1개 넣고 쉐이크해서 오뜨라는치즈케익 한조각(24g)을 먹었다..아침에도 오트밀을 먹은터라 그리 높지않은것 같다 양호하다.

뜡이맘

점심

사다두었던 삼각김밥 먹으려 데웠는데..냉장고 안에서도 상했네요..급하게 우유에 딸ㆍ 바넣고 쉐이크해서 먹었어요..

뜡이맘

혈당일기 6기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플반창고12종류

혈당일기 6기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 편의점 샌드위치, 우유 식이 조절 및 운동하기!!!

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6월 27일 (목) | 혈당일기 6차 4일차

- 날짜: 2024. 06.27 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 우유와 참외를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 운동으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

아침 토스트

이틀 연속 프렌치 토스트 만들었네요~~ 달콤하니 맛있나봐요~~~ 우유와 함께 아이들이 잘 먹네요~~

꼼꼼엄마

식구들 아침

신랑은 에그마요샌드위치 계란 2개 어제 만든 차지키소스 같이 섞고 단 맛 좀 나라고 알룰로스액상 넣었어요 차지키소스가 그리스 쌈장 같은거라니.. 샌드위치애서 그리스맛이 난다네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 맛있다는거야 뭐야. 우리 중딩이는 늦잠 자서 고구마랑 우유 갈아달래서 고구마라떼

당근쥬스쪼아

혈당일기6기 1일차

날짜:6월26일 시간:오후5시 35분 4시넘어 떡과 커피를 먹었다. 저녁을 생각해서 먹지말아야했는데 이미 늦었다. 퇴근전에 측정한 당뇨수치이고 저녁은 간단하게 바나나와 우유, 방울토마토를 먹었다. 그후 30분 걷기운동을 해줬다

베베루나

노브랜드 카스타드 : 맛있는 간식

노브랜드 카스타드가 나왔더라구요! 큰 기대 안했었는데 기존 브랜드와 비교해도 괜찮았어요! 우유와 함께 먹어도 맛있구요. 오븐이나 에어프라이어에 160도, 5분 구우면 겉면은 바삭하고 카스타드 크림이 녹아서 부드러워요. 바나나를 썰어서 함께 먹으면 꿀맛! 부드러움이 한층 더 업그레이드됩니다. 커피와 함께 홈카페가 됩니다^^

조인순

수제 요거트

저지방우유로 만든 수제 요거트 먹었어요 당관리하기 좋아요

하늘바래기

6월26일 혈기챌6기 2일차

6월26일 점심식전혈당사진입니다. 아침에 간단하게 콘프라이트에우유를 먹었어요. 그리고나서 별로 활동이없던지라 배가 고프지않아서 점심을걸렀는데 손이떨려 혈당재보니 이렇게 낮게나왔네요ㅜㅜ 건강하게 한끼먹는것도 중요하지만 끼니를 거르지않고 재시간에 먹어주는것도 매우중요하단걸 다시 깨닫네요.

달토끼81

6월26일 수요일 혈기챌 6기 2일차

공복혈당: 108 오늘 아침은 우유와 저칼로리 샌드위치 먹고 1시간정도 걸었다. 점심은 잡곡밥과 콩나물 두부 장조림 오이소박이와 식사하고 여기저기 돌아다님 저녁은 식후 헬스장다녀옴 푹 자야겠네요^^

아이스크림언니

파바 콘 아이스크림

파리바게트에서 최애 아이스크림 샀네요. 요거트랑 초쿄랑 우유 콘 아이스크림 최애 여서 항상 이것만 먹네요

로블ㅎ

혈당일기 6기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 샐러드,우유 설탕, 탄수화물, 완전지방 유제품 자제하기

애플반창고12종류

혈당관리하는 영양제 와 식품들 알아보기.

1혈당 관리겸 두뇌 건강 관리를위해서 섭취하는 영양제 저는 테라 브레인 제품을 섭취하고 잇어요 이제품은 뇌건강에 도움을 주는 제품이지만 , 성분에 용안이 들어있어서 , 혈당에도 같이 관리할수 잇겟다 싶어 챙겨 먹고 잇어요 가루 타입이라 먹기 편하고 고소하고 달달한 맛이라 괜찮더라구요 ^^ 물 과 우유 등에 타서 섭취하는 중이에요 2. 용안 용안은 차로 섭취하는 제품이에요. 말린 용안 열매를 차로섭취하는데 혈당에 좋은 식품중 하나입니다. (1)기능 용안육은 무환자 나무과에 속하는 용안이라는 나무에서 자라는 열매를 껍질과 씨를 제거하고 말린 것을 의미합니다. 용안의 껍질을 까면 하얀 과육과 검은 씨앗이 있는데, 마치 용의 눈과 닮았다고 하여 용안이라고 불립니다. 용안 열매는 리치, 포도와 비슷한 단맛이 나고 각종 영양소가 풍부한 과일입니다. 주로 인도나 베트남 등 동남아와 열대지방에서 많이 재배되고 있습니다. (2)효능 용안육의 효능으로는 항산화 작용, 면역체계 강화, 풍부한 영양소, 소화건강 지원, 피부 건강 등이 있습니다. 또한, 장기 복용하면 머리가 맑아지고 총명해지는 데 도움이 된다는 기록이 있으며, 용안 열매의 다당류는 뇌를 보호하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. (3)섭취방법 섭취방법 : 차로 끓여 먹거나 술을 담가 먹는다. · 궁합음식정보 : 소주 (용안육은 과실주로 담가 먹는다.) · 다이어트 : 다이어트와 직접적인 관련은 없으나 심신의 안정에 도움을 준다. · 효능 : 심신 안정 (혈을 보하고 기운을 북돋아주는 약재로 많이 쓰이며 심신의 안정을 돕는다. 혈당을 관리하신다면 도움이 되길 바라며 ^^ 글을 작성해 봐요 용안을 섭취하기 어려우면 저처럼 성분이 들어간 영양제로 보충해도 매일 챙기기 편해요 ^^