'곰탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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후루룩 쌀국수 닭곰탕 추천

밤이나 다이어트 시에 라면 먹기 부담스러울 때 추천드리는 컵라면 입니다 마트에서 보고 하나 집어 와서 먹어보고 한동안 쟁이고 먹었어요 정말 자극적이지 않고 적당히 간이 된? 쌀국수 입니다 보통 이럼 맛없는데 얘는 부담없고 맛까지 있어요 ㅋㅋ 소고기 장국은 먹기 싫어서 ㅋㅋㅋ 안샀고 편의점에서 행사할 때 미역국도 사 봤는데 미역국도 맛있어요

현유리

혈당일기 9기 5일차

8월9일 아침먹고나서 이열치열로...오늘 아침은 국물도 좀 당겨서 곰탕을 사 먹었습니다 그리고 깍두기도 먹었습니다 너무 맛있었습니다 진짜 날씨 너무 덥네요ㅜㅜ

구삥l

8월7일 혈당일기9기 2일차

6시 30분 공복혈당 127 저녁 곰탕. 야식 앙버터 복숭아 역시 저녁 식사후 산책을 하지않고 야식이 높은 혈당이 되네요 ㅜ

삼손

8월 7일 혈당일기9기 3일차인증

날짜 2024년 8월 7일 혈당측정시간 오전 6시 1분 아침식후 오늘 아침은 꼬리곰탕을 먹었다 이열치열로 뜨거운 여름 견뎌본다 쌀밥은 반만 먹었다 오늘의 혈당은 104가 나왔다

피타

라면 한개 🍜

신랑은 배드민턴 가기전에 라면 한개를 먹고 갑니다~^^ 김밥, 버거, 빵, 떡 다 먹어봤지만 라면 한개 먹고 배드민턴 치면 속도 편하고 움직이기 좋다네요~^^ 라면을 안 좋아라하는 저로선 이해가 안 되지만 본인이 좋다는데 어쩌겠어요~ 끓여야지요~ㅎㅎ 오늘은 사리곰탕면 먹고 갔네요~^^

나쁜엄마

혈당일기 9기 2일차인증

식후2시간혈당 메뉴-떡갈비, 닭곰탕, 샐러드 바쁘지않아!

흑설향

8월 6일 (화) | 혈당일기 9기 1일차

날짜 : 2024. 08. 06. 혈당측정 시간 : 아침 식후 오늘은 사골곰탕에 김치에 후식과일을... 아침부터 챙겨 먹었네요. 날도 더운데 으슬으슬.. 에어컨 덕인것같아서 아침에 곰탕 뜨끈하게 챙겨먹어봤네요.

림프님프

혈당일기8기 6일

공복혈당106 아침 비빔면 점심 닭곰탕 저녁 비빔밥 오늘도 운동을 하지 못했다 온몸이 아프다

바로지금이지

더위 식히는 냉면, ‘건강’하게 먹으려면?

더위 식히는 냉면, ‘건강’하게 먹으려면? 한 때 한국인들이 가장 좋아하는 여름 음식으로 ‘냉면’이 꼽힐 만큼, 냉면은 무더위를 식혀주는 최고의 음식으로 꼽힌다. 얼음을 동동 띄운 육수에 쫄깃한 면발과 함께 고명을 함께 집어 한입 가득 넣으면, 등줄기를 타고 내리던 땀이 금세 식는 감동을 느낄 수 있다. 그러나 이렇게 우리를 즐겁게 하는 냉면이 알고 보니 ‘나트륨’ 폭탄의 주범이었다는 사실. 그렇다면 냉면 이외에도 우리가 여름에 찾는 음식들은 어떻게 건강히 먹는 것이 좋을까? 서울특별시 식품안전정보가 전하는 건강하게 여름철 별미 먹는 방법을 소개한다. 더위 식히려다 되려 ‘나트륨 폭탄’ 맞는 ‘보양식’ 무더위가 기승을 부릴 때면 지친 원기를 회복하기 위해 찾는 보양식. 대표 보양식으로는 삼계탕, 추어탕, 곰탕같이 뜨거운 국물이 있는 음식들이 생각난다. 보양식은 말 그대로 고단백, 고지방 음식으로, 소화 흡수를 도와 체력 보강에 큰 도움을 주지만, 모든 사람의 몸에 좋다고는 볼 수 없다. 대부분의 보양식이 국물인 경우가 많기 때문에, 국물에 녹아든 나트륨 함량이 과다해 자칫 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 냉면 역시 마찬가지다. 보통 이런 음식을 먹을 땐 소금 함량이 높은 국물까지 싹싹 비운다. 밑반찬으로 제공되는 김치, 젓갈까지 더해지니 나트륨 섭취량은 자연스레 높아진다. 대부분 보양식은 나트륨 함량뿐 아니라, 칼로리까지 무척 높아 한 끼 식사를 마치고 나면 남은 칼로리가 지방으로 축적될 가능성이 높다. 보양식을 먹을 때는 되도록 건더기 위주로 먹고, 국물은 적게 먹는 것이 좋다. 대부분 간이 맞춰진 상태로 나오므로, 따로 소금을 넣어 간을 넣지 않는 것을 추천한다. 여름철 별미 냉면, ‘고탄수화물’ 높은 칼로리까지 여름철 대표 별미인 냉면. 다양한 재료가 조화롭게 들어 있는 음식으로 냉면의 양념으로 쓰이는 고추에는 비타민 A와 C가 풍부하고 매운 맛을 내는 캡사이신은 식욕을 돋우기 위해 위액 분비를 촉진해 소화 기능 향상에 도움이 된다. 그러나 이렇게 우리의 입맛을 돋우는 냉면은 알고 보면 대표적인 고탄수화물 음식으로 열량이 높다. 육수와 면을 만드는 방법에 따라 다르지만, 일반적으로 비빔냉면은 623칼로리(550g), 물냉면은 552칼로리(800g, 식품의약품안전처) 정도다. 중량 100g 기준으로 보면 각각 113칼로리, 69칼로리로, 고열량 식품으로 알려진 짬뽕(100g당 69칼로리)보다 높거나 비슷한 수준이다. 심지어 세계보건기구(WHO)의 나트륨 하루 권장량은 2000㎎이지만, 국내 식약처 자료에 따르면, 물냉면 한 그릇의 나트륨 함량은 2618㎎, 비빔냉면은 1663㎎이다. 이에 물냉면은 국물은 남기는 것이 좋으며 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 많은 상추, 무순, 오이를 첨가하면 좋다. 또 비빔냉면을 먹을 때는 이미 양념장이 있으니 되도록이면 식초와 겨자는 삼가고 다른 채소들과 함께 곁들여 먹을 수 있도록 노력한다. 정지인 기자 (heung@kormedi.com)

뽀봉

7월29일(월)| 혈당일기 8기 5일차

날짜:7월29일 혈당측정시간:저녁식전 내용:오늘 점심에는 닭곰탕을 먹었다 진짜 몸보신되는 느낌이였다 오늘은 밥을 먹고 좀 쉬다가 집안정리를 하였다 요즘 너무 덥다 이무더위 잘 이겨내보자 오늘저녁엔 뭘 먹을까? 맥주마실까 . 아니야 참아야지

홍길이

늦은 점심

사골곰탕으로 간단히 떡국 끓여 먹네요

헤븐79

혈당일기 8기5일차인증

7월27일9시2분 혈당체크 81(공복) 어제저녁8시 곰탕 먹은후 12시취침 아침공복에 혈당체크..양호함

얍화이팅

혈당일기 8기 5일차

7/26 금요일 아침식후 혈당 측정기록입니다 아침메뉴로 소면 삶아서 곰탕에 넣어 깍두기.열무김치랑 먹었네요 생각보다 식후 혈당 높지 않아요 매일 운동을 해서 혈당을 잘 유지중입니다

행복돌고래

오늘 해썹 인증은....😅

사리곰탕 컵라면 ㅋㅋㅋ 없는게 없을정도로 주변에서 쉽게 찿아볼수가 있네요 ㅎ 재미있어요

우리화이팅

저녁 해서 줍니다~ㅎ

닭곰탕 있어서 메인 국으로는 만두넣규 닭곰탕 끓였어용 🥰🥰 부드러운 닭고기가 많이 들어있네욤 전 대파만 넣었어용~ㅋㅋ 레토르트국으로 편하게 오늘두 해결해봅니다

자스민꽃

7월15일 혈당일기 7기 7일차

6시5분 공복혈당 135 저녁 나주곰탕 저녁식사후 산책이 혈당 낮추는데 도움이 되네요

삼손

혈기챌7일차

7월15일 오후4시 아침 토스트,아이스카페라떼 1잔 먹음.점심엔 초복이라 닭곰탕에 우불고기 먹음.간식으로 수박4조각,믹스커피 한잔 먹음.요즘 일이 많아 입맛이 떨어졌는데 무게 변화는 없네

씬아

초복 할인 행사 들어가요~ 할인 정보 모음

오늘이 초복이네요! 편의점 할인행사도 있고 컬리도 행사를 하니 잘 참고하셔서 구매하셔도 좋을듯하네요~ 편의점 이마트24는 15일부터 8월14일까지 복날 상품 40종을 사면 추첨을 통해 매일 약 80명씩 총 2400명에게 네네치킨 시그니처 신메뉴 '스노윙맥스 쿠폰 3종'(한마리쿠폰·반마리쿠폰·5000원 할인쿠폰)을 랜덤으로 준다. 쿠폰은 15일부터 네네치킨 앱에서 스노윙맥스 주문 시 쓸 수 있다. 행사 대상 상품은 반반닭강정과 닭가슴살, 수박도시락, 동치미열무국수 등이다. 대상 상품을 사면서 이마트24 통합바코드를 스캔해 경품이벤트에 응모하기 버튼을 누르면 바로 당첨여부를 확인할 수 있다. 응모 횟수가 많을수록 당첨 확률이 높아지며 행사 기간 1인 최대 2번까지 당첨 가능하다. 편의점 GS25는 고객 수요를 겨냥해 삼복 기간(초복·중복·말복) 기간 치킨25 상품을 연중 최대 할인한다. 삼복 당일인 15일과 25일, 8월14일에는 우리동네GS 앱에서 배달과 픽업 주문 시 '쏜살윙스틱' 상품을 반값에 판다 한 마리 치킨 콘셉트 뉴쏜살치킨 2종과 쏜살닭강정은 배달 및 픽업 주문 시 5000원을 할인해준다. 초복 당일인 15일부터 이달 말까지 오프라인 방문 고객 혜택도 준비했다. 쏜살윙스틱, 뉴쏜살치킨 2종, 쏜살닭강정, 더큰반마리, 버팔로윙스틱 등을 KB국민카드로 결제 시 30% 할인해준다 컬리는 26일까지 복날 삼계탕과 연포탕, 장어구이 등 300여 개 상품을 최대 30% 할인하는 '원기회복대전' 기획전을 연다. 삼계탕 필수 재료인 생닭과 육수팩, 수삼 등을 할인 판매하며, 3대가 이어온 토종닭 요리 전문점 평양옥의 토종닭 백숙 삼계탕을 20% 저렴하게 판다. 만원의 보양 카테고리도 마련했다. 찹쌀과 인삼, 마늘, 대추를 채운 '속을 채운 삼계' 상품은 7000원대다. 보양간편식으로 '조선호텔' 갈비탕과 한우 나주식 곰탕, '워커힐' 명월관 갈비탕을 최대 10% 할인한다. 완도 전복은 대 사이즈 3마리를 9000원 안 되는 가격에 선보인다.

우리화이팅

혈당관리를 위한 식사

혈당 관리를 위한 식사입니다 파프리카의 캡사이신은 혈당을 개선하는데 도움을 줍니다 특히 빨강색 파랑색이 좋습니다 방울토마토의 라이코펜은 혈관의 이물질을 제거에 도움을 주어 혈관을 청소해 줍니다 양배추와 총각김치는 이미 먹었네요 국은 cj에서 출시한 사골곰탕으로 혈당은 건드리지 않고 열심히 운동할수 있도록 체력을 보강해 줍니다

이거분

저녁은곰탕

소고기듬뿍 넣어서 대파많이넣고 밥 말아먹었어요 ㅋ

매직이

건기챌5일차

오늘 건기챌 5일차입니다 꼬리곰탕에 밥말아 먹었어요 건기챌 참여하다보니 먹거리 신경 더 쓰게 되네요 건강 챙기고 포인트도 챙겨봅니다

쉬림프

오늘 저녁메뉴는 닭곰탕이요~🐔

뜨끈한 국물이 땡기는 우중충한 날씨에요~ 몸보신도 하고~ 저녁 한끼 해결도 하고~

껌씹는여우

몸 보 신

오늘 신랑과 점심으로 곰탕을 먹었네요 몸 보 신 제대로 했습니다 쿄쿄

곤냥이나와

혈당6기 8일차

7월2 일 화요일 아침7시 공복혈당: 어제 저녁으로 곰탕을 먹었다 어제보다 수치가 조금내렸다 운동을 7천보 걸어서 효과가있었나 영화보며 팝콘을 죄책감느끼며 조금 먹긴했는데 다행이다 ㅜㅜ

winter1004

6월29일(토)혈당일기 6기 5일차 인증

날짜:2024.6.29.토요일 혈당측정시간:12시15분 점심식전 내용:아침 먹은지 2시간30분쯤 지난거 같다 운동하고와서 곰탕에 밥 한공기 말아먹고 옥수수 한개먹고 교회 청소하고와서 측정했다 123이면 수치가 높긴한데 집 청소도하고 마트도 가야해서 움직이면 좀 내려가지 않을까 싶다

향기222

아이들 아침

사골곰탕으로 간단히 떡국 끓였어요 아침 먹고 학교 갑니다

헤븐79

혈챌6기 2일차

-날짜:2024.06.26 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:어제 저녁 닭곰탕 먹고, 아침 요거트 바나나 먹고 아침식후 혈당 측정해봄. 점심시간에 김밥 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 꾸준한 식단,운동만이 살길~

상한상한

혈당일기 6기 6일차 인증

6월 24일 월요일. 아침-쌀밥,한우곰탕 점심-잡곡밥,두부김치국,달고마떡볶이,단무지,해물야채까스 저녁-삼겹살구이

freeday

6월 17일 (월) | 혈당일기 5기 2일차

- 날짜: 2024.06.17 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 사골곰탕이다 사골은 소의 뼈를 고아서 우러낸 국물로 사람 뼈에도 좋고 관절에도 도움이 되는 음식이다 뜨뜻한 사골국물에 고기 파송송 썰어넣어 건강에 좋은 한끼를 챙겼다!

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