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과일

아침으로 갓 깎은 신선한 과일 한 접시 먹었어요!! 달콤해서 기분 좋아지는 바나나랑 새콤달콤 정신이 번쩍 드는 귤, 아삭한 식감의 사과 , 조치원 친구들이 보내준 오늘의 메인과일 조치원 딱딱이 복숭아, 사이즈도 엄청 크고 맛 또한 사각사각 씹는 식감도 좋고, 새콤하고도 달콤한 맛의 당도도 적당하고 과즙이 일단 미쳤네요. 현지 과일은 언제나 최고입니다!!! 탱글한 방울토마토까지 다색 과일에 눈도 입도 즐겁고 다채로운 달콤함과 상큼함이 입안 가득 터져서 기분 좋게 하루를 시작하네요.

스낵24

컵과일

초록색: 멜론 (조각) ​보라색: 씨 없는 포도 (전체 알) ​빨간색 (포도 아래): 방울토마토 등으로 구성된 컵과일 온가족이 한개씩 먹었습니다 ​간편하게 과일을 섭취할 수 있도록 손질되어 나오니, 냉장고에 보관해 두었다가 먹으니 신선하고 시원해 좋습니다

엘푸드

야채과일샐러드

집에 남은 야채과일 모두 모아 아침식사로. 야채과일식이 됐네요. 텃밭에서 딴 오이. 고깔양배추. 마트에서 산 자두.파프리카 모두모아 비타민 미네랄 충족시켜주고 이른아침 입맛에 수분 공급중. 조미는 없어 야채 본연의 멋을 즐기는 중. 단백질 부족하니 점심에는 생선.고기로 더 채워야겠어요

파리바게트

과일빙수

파리바게트 애플망고 pop 빙수네요. 가격은 빙수 중에 제일 비싼 119,00원이니 비싸다고 할 수도 있는데 맛이 좋아 또 사먹고 싶네요. 우유의 부드러움과 망고의 달콤함이 잘 어울어져서 더위가 싹 가시는 시원한 빙수에요. 강추합니다.

과일샐러드

아보카도, 복숭아, 달걀을 함께 넣어 만든 샐러드는 부드러운 식감과 상큼한 맛이 잘 어우러지는 건강식입니다. 아보카도의 고소함, 복숭아의 달콤함, 달걀의 담백함이 조화를 이루며 한 끼 식사나 가벼운 브런치로 즐기기에 좋습니다. 신선한 채소와 함께 드레싱을 곁들이면 더욱 맛있고 영양도 풍부하게 즐길 수 있습니다.

파리바게트

과일빙수

망고빙수와 메론빙수중에서 한참을 고르다가 막상 주문하러 갔더니 망고, 메론 반반 빙수가 있었음 ㅎㅎ 올려진 과일이 다 너무 맛있었고 우유얼음은 역시 부드럽고 달았다 그에 비해 옆에 있던 아이스크림은 의외로 새콤해서 밸런스가 좋아서 맛있었다

과일

저녁먹고 간식으로 가족과 함께 과일먹고 있어요 자두 완전 새콤해요. 사과는 달고 맛나요 귤은 새콤달콤해요. 저녁 식사 후 출출+비타민 보충으로 먹고 있습니다. 요즘 자두가 많이 나와서 샀는데 너무 셔요ㅠ 잘라놓은 과일 다 먹어보겠습니다.^^

야채,과일 샐러드

이제 우리는 건강을 생각해야 할때 아침을 준비할때 이젠 과일 단백질 견과류 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력을 한다. 운동도 열심히 하고 건강관련 교육등 찾아 보면서 관리 하고 갱년기 이후 찾아오고 있는 변화에 민감하게 반응하며 관리하고 있다 감사합니다